Om ADHD
ADHD (uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet) påverkar uppmärksamhet, impulsivitet och aktivitet hos barn och vuxna. Diagnos kräver en grundlig utredning, ofta av en psykiater, neuropsykolog eller specialiserad psykolog. Behandlingen kan omfatta psykoedukation, beteendestrategier, stöd i skolan eller på jobbet och, om det är lämpligt, läkemedel.
Neuropsykologer utreder och rehabiliterar minne, uppmärksamhet, språk och andra kognitiva funktioner efter hjärnskada, stroke eller vid neurodegenerativa och neuropsykiatriska tillstånd.
Få hjälp med psykisk hälsa i Åland
Den offentliga vården · Ålands hälso- och sjukvård (ÅHS)
ÅHS står för all offentlig hälso- och sjukvård på Åland. Vuxna kan själva boka tid hos Mental hälsa utan remiss; svårare problem behandlas av Psykiatriska öppenvården på remiss från läkare, till exempel från en hälsocentral. Båda tjänsterna är avgiftsfria. Mer information
Så kontrollerar du att en behandlare är legitimerad
- Finnish national licensing authority (formerly Valvira, now the Finnish Supervisory Agency) and ÅMHM (Åland supervisory authority). Yrkesutbildade personer inom hälso- och sjukvården på Åland behöver finländsk legitimation eller registrering för skyddad yrkesbeteckning, som förs in i det nationella Terhikki-registret. ÅMHM övervakar hälso- och sjukvården på Åland, även privata vårdgivare, och handlägger klagomål. Sök i det officiella registret
Akut hjälp i Åland
Om ditt eller någon annans liv är i fara, ring larmnumret nu. De här tjänsterna kan hjälpa dig dygnet runt:
- 112 · Emergencias
Informationen granskad i november 2026 · Källor: ahs.ax, norden.org, alandstidningen.ax, valtioneuvosto.fi
Tecken att vara uppmärksam på
Alla blir distraherade ibland. ADHD kan vara värt att utreda när svårigheter med uppmärksamhet, organisation, impulsivitet eller rastlöshet har funnits sedan barndomen, visar sig i olika sammanhang som skola, arbete och hem, och orsakar verkliga problem: ofärdiga uppgifter, saker som ofta kommer bort, glömda tider, att du handlar utan att tänka eller känner dig ständigt rastlös. Hos vuxna förblir det ofta okänt i åratal.
Det här hjälper: behandlingar och yrkespersoner
En diagnos kräver en noggrann utredning av en behörig yrkesperson, till exempel en psykiater, klinisk psykolog, neuropsykolog eller barnläkare, beroende på ålder och land. Behandlingen kan kombinera psykoedukation, kognitiv beteendeterapi (KBT) för organisation och känsloreglering, föräldrautbildning för barn, anpassningar i skolan och, när det är lämpligt, läkemedel som förskrivs och följs upp av en läkare. Skolpsykologer och specialpedagoger stöttar lärandet.
När ska man söka akut hjälp
ADHD i sig är inte ett akut läge, men impulsivitet kan öka riskerna. Kontakta det lokala larmnumret efter en allvarlig olycka eller skada, eller om någon har tankar på självmord eller på att skada andra. Sök snabbt medicinsk rådgivning vid oroande biverkningar av läkemedel, som bröstsmärtor eller hjärtklappning, och ändra inte medicineringen utan att prata med den läkare som skrivit ut den.
Det här kan du göra under tiden
Yttre struktur hjälper: använd kalendrar, alarm, listor och synliga påminnelser, och dela upp uppgifter i små steg med korta pauser. Regelbunden sömn, fysisk aktivitet och regelbundna måltider stöttar uppmärksamheten. Minska distraktionerna där du arbetar eller pluggar. För barn hjälper tydliga rutiner, konkret beröm och lugna, konsekventa gränser. Sök pålitlig information från hälsoorganisationer snarare än bara från sociala medier.
Vad gör en neuropsykolog?
En neuropsykolog studerar hur hjärnan hänger ihop med tänkande och beteende. I vardagen gör neuropsykologen ingående bedömningar av minne, uppmärksamhet, språk, planering och andra kognitiva funktioner med standardiserade tester, skriver utlåtanden och utformar rehabiliterings- eller stimulansprogram. Hen arbetar med personer efter stroke eller hjärnskada, med neurodegenerativa eller neuropsykiatriska tillstånd, och med deras anhöriga och medicinska team.
När ska man gå till en neuropsykolog?
En neuropsykolog kan hjälpa när det finns märkbara förändringar i minne, koncentration, språk eller beteende, efter en skallskada eller stroke, vid oro för kognitiv försämring eller för att klargöra inlärnings- eller uppmärksamhetssvårigheter. Neuropsykologen kan också hjälpa till att planera rehabilitering och anpassa vardagen. Om oron främst är känslomässig kan en psykolog passa bättre; medicinska orsaker behöver utredas av en neurolog.
Så väljer du
När du väljer bör du kontrollera legitimation och utbildning, vilken inriktning behandlaren använder och om hen har erfarenhet av det du behöver. Tänk också på det praktiska: språk, pris, plats eller onlinesessioner och tillgänglighet. Relationen till behandlaren betyder mycket; om det inte känns rätt efter några sessioner är det helt okej att byta.
Vanliga frågor
Täcker den offentliga vården i Åland psykologisk behandling?
ÅHS står för all offentlig hälso- och sjukvård på Åland. Vuxna kan själva boka tid hos Mental hälsa utan remiss; svårare problem behandlas av Psykiatriska öppenvården på remiss från läkare, till exempel från en hälsocentral. Båda tjänsterna är avgiftsfria.
Hur kontrollerar jag att en neuropsykolog är legitimerad i Åland?
Finnish national licensing authority (formerly Valvira, now the Finnish Supervisory Agency) and ÅMHM (Åland supervisory authority): Yrkesutbildade personer inom hälso- och sjukvården på Åland behöver finländsk legitimation eller registrering för skyddad yrkesbeteckning, som förs in i det nationella Terhikki-registret. ÅMHM övervakar hälso- och sjukvården på Åland, även privata vårdgivare, och handlägger klagomål.