Om barn
Barnpsykologer anpassar terapin efter varje ålder, ofta med lek och teckning, och arbetar nära föräldrarna. Vanliga skäl att söka hjälp är ångest, rädslor, beteende, inlärningssvårigheter och förändringar i familjen. För minderåriga krävs samtycke från vårdnadshavarna.
Arbetsterapeuter hjälper människor att uppnå eller återfå självständighet i vardagliga aktiviteter efter sjukdom, skada eller vid utvecklingssvårigheter: personlig vård, skola, arbete och fritid. De arbetar ofta med barn med autism eller sensoriska behov och med äldre.
Få hjälp med psykisk hälsa i Sverige
Den offentliga vården · Regionernas hälso- och sjukvård via vårdcentralen
Psykologisk behandling finns via vårdcentralen (primärvården) och regionens psykiatri och betalas av den region där du är folkbokförd. Du betalar regionens patientavgift, oftast runt 100 SEK per psykologbesök, och besöken räknas in i högkostnadsskyddet för öppenvård; vården är avgiftsfri för personer under 18 år. Mer information
Så kontrollerar du att en behandlare är legitimerad
- Socialstyrelsen (National Board of Health and Welfare), HOSP register. Psykolog, psykoterapeut och läkare är skyddade yrkestitlar som kräver legitimation från Socialstyrelsen; ord som certifierad eller diplomerad betyder inte legitimerad. Kontrollera en legitimation genom att kontakta Socialstyrelsen, som för HOSP-registret.
Försäkring och ersättning
Privata samtal betalar patienten själv i sin helhet; vissa hemförsäkringar, försäkringar via arbetsgivaren och företagshälsovården täcker ett begränsat antal samtal.
Akut hjälp i Sverige
Om ditt eller någon annans liv är i fara, ring larmnumret nu. De här tjänsterna kan hjälpa dig dygnet runt:
- 112 · Emergencias
- 90101 · Mind Självmordslinjen
- 08-702 16 80 · Jourhavande medmänniska
Informationen granskad i november 2026 · Källor: 1177.se, 1177.se, socialstyrelsen.se
Tecken att vara uppmärksam på
Barn visar ofta sitt lidande genom beteende och kropp snarare än med ord. Det kan vara värt att kontakta en yrkesperson när ett barn har ihållande rädslor eller oro, ofta får utbrott, har förändrad sömn eller aptit, går tillbaka i utvecklingen, till exempel börjar kissa i sängen igen, har huvudvärk eller ont i magen utan medicinsk orsak, drar sig undan, har svårigheter i skolan, eller efter en svår händelse som en separation, en förlust eller en flytt.
Det här hjälper: behandlingar och yrkespersoner
Terapi med barn involverar oftast föräldrarna nära. Evidensbaserade metoder är bland annat kognitiv beteendeterapi anpassad efter ålder, föräldrautbildningsprogram, lekbaserad terapi, familjeterapi och traumafokuserad KBT efter svåra upplevelser. Barn- och ungdomspsykologer, kliniska psykologer och familjeterapeuter är de främsta yrkespersonerna; logopeder, arbetsterapeuter, skolpsykologer eller barnpsykiatrer kan kopplas in beroende på behov.
När ska man söka akut hjälp
Kontakta det lokala larmnumret om ett barn är i fara, har skadats, kan ha svalt något giftigt eller pratar om att vilja dö eller skada sig själv, även i ung ålder. Om du misstänker övergrepp eller försummelse, sök hjälp hos de myndigheter som ansvarar för barnskydd eller hos larmtjänsten. Plötsliga förändringar i medvetande, tal eller rörelseförmåga kräver omedelbar medicinsk vård.
Det här kan du göra under tiden
Håll förutsägbara rutiner för sömn, måltider och lek, och begränsa skärmtiden, särskilt före sänggåendet. Ägna en stund varje dag i lugn och ro åt ditt barn och låt barnet styra leken. Sätt ord på känslor tillsammans och håll dig lugn när barnet är upprört. Förklara förändringar med enkla, ärliga ord anpassade efter barnets ålder. Ta hand om ditt eget välmående också, eftersom barn är känsliga för vuxnas stress.
Vad gör en arbetsterapeut?
En arbetsterapeut hjälper människor att delta i de vardagliga aktiviteter som är viktiga för dem, från att tvätta sig och klä sig till att studera, arbeta, umgås eller sköta ett hem. I vardagen bedömer arbetsterapeuten hur ett fysiskt, psykiskt, utvecklingsmässigt eller kognitivt tillstånd påverkar vardagen och arbetar sedan med färdigheter, rutiner, anpassningar och hjälpmedel. Hen träffar barn, vuxna och äldre, ofta inom tvärprofessionella team.
När ska man gå till en arbetsterapeut?
Överväg en arbetsterapeut när vardagliga sysslor har blivit svåra efter en sjukdom, skada eller stroke, när ett psykiskt tillstånd gör det svårt att upprätthålla rutiner och arbete, när ett barn har svårigheter med sinnesintryck, motorik eller att klara sig själv, eller när en äldre person behöver stöd för att kunna bo kvar självständigt hemma. För själva den känslomässiga terapin är en psykolog oftast den huvudsakliga yrkespersonen.
Så väljer du
När du väljer bör du kontrollera legitimation och utbildning, vilken inriktning behandlaren använder och om hen har erfarenhet av det du behöver. Tänk också på det praktiska: språk, pris, plats eller onlinesessioner och tillgänglighet. Relationen till behandlaren betyder mycket; om det inte känns rätt efter några sessioner är det helt okej att byta.
Vanliga frågor
Täcker den offentliga vården i Sverige psykologisk behandling?
Psykologisk behandling finns via vårdcentralen (primärvården) och regionens psykiatri och betalas av den region där du är folkbokförd. Du betalar regionens patientavgift, oftast runt 100 SEK per psykologbesök, och besöken räknas in i högkostnadsskyddet för öppenvård; vården är avgiftsfri för personer under 18 år.
Hur kontrollerar jag att en arbetsterapeut är legitimerad i Sverige?
Socialstyrelsen (National Board of Health and Welfare), HOSP register: Psykolog, psykoterapeut och läkare är skyddade yrkestitlar som kräver legitimation från Socialstyrelsen; ord som certifierad eller diplomerad betyder inte legitimerad. Kontrollera en legitimation genom att kontakta Socialstyrelsen, som för HOSP-registret.