Om dietister
Dietister och nutritionister hjälper människor att äta bättre med planer anpassade efter deras hälsa, ålder och mål. Inom psykisk hälsa arbetar de med ätstörningar, relationen till mat och kroppsuppfattning samt med kosten för barn, tonåringar och äldre, oftast tillsammans med psykolog eller läkare. Titeln och hur den regleras varierar mellan länder; profilerna visar varje yrkespersons utbildning och legitimation.
Få hjälp med psykisk hälsa i Sverige
Den offentliga vården · Regionernas hälso- och sjukvård via vårdcentralen
Psykologisk behandling finns via vårdcentralen (primärvården) och regionens psykiatri och betalas av den region där du är folkbokförd. Du betalar regionens patientavgift, oftast runt 100 SEK per psykologbesök, och besöken räknas in i högkostnadsskyddet för öppenvård; vården är avgiftsfri för personer under 18 år. Mer information
Försäkring och ersättning
Privata samtal betalar patienten själv i sin helhet; vissa hemförsäkringar, försäkringar via arbetsgivaren och företagshälsovården täcker ett begränsat antal samtal.
Akut hjälp i Sverige
Om ditt eller någon annans liv är i fara, ring larmnumret nu. De här tjänsterna kan hjälpa dig dygnet runt:
- 112 · Emergencias
- 90101 · Mind Självmordslinjen
- 08-702 16 80 · Jourhavande medmänniska
Informationen granskad i november 2026 · Källor: 1177.se, 1177.se, socialstyrelsen.se
Vad gör en dietist?
En dietist eller nutritionist går igenom hur du äter, din hälsa, dina rutiner och preferenser och gör tillsammans med dig en realistisk plan för att äta på ett sätt som stöder din kropp och ditt välmående. Utöver kostscheman lär du dig att känna igen hunger och mättnad, planera inköp och måltider och anpassa maten efter sjukdomar, läkemedel, graviditet, idrott eller ålder. Inom psykisk hälsa är dietisten en viktig del av teamet som behandlar ätstörningar.
När ska man gå till en dietist?
Det är rimligt att träffa en dietist om maten har blivit en källa till oro eller skuld, om du begränsar ditt ätande, hetsäter eller kompenserar, om du behöver ändra kosten på grund av ett hälsotillstånd, eller om ett barn, en tonåring eller en äldre anhörig inte äter ordentligt. Vid kraftig viktnedgång, svimning, kräkningar eller andra fysiska varningstecken ska du först, eller samtidigt, söka läkare.
Hur skiljer det sig från andra yrkespersoner?
Dietister och nutritionister arbetar med vad och hur du äter; psykologer och psykoterapeuter arbetar med tankar, känslor och beteenden kring mat; läkare och psykiatrer bedömer den fysiska hälsan och kan skriva ut läkemedel. I många länder är dietist ett skyddat hälso- och sjukvårdsyrke med universitetsutbildning, medan nutritionist kan vara en bredare titel, så det är värt att kontrollera den faktiska kompetensen.
Vad händer vid första sessionen
Första besöket brukar omfatta dina matvanor, din sjukdomshistoria, läkemedel, viktutveckling om det är relevant, rutiner och mål. En del ber om en matdagbok eller nya blodprover. Vid ätstörningar ligger fokus på säkerhet och regelbundna måltider snarare än siffror, och vägning hanteras varsamt. Du bör gå därifrån med några konkreta och genomförbara första steg.
Hur lång tid tar processen?
Första besöket tar oftast 45–60 minuter och återbesöken 30–45. Återbesök sker ofta varannan till var fjärde vecka, tätare i början av en behandling för ätstörning. Enkla förändringar kan sätta sig på några månader; ätstörningar och kroniska sjukdomar kräver längre stöd, samordnat med resten av teamet.
Online eller på plats?
Kostrådgivning online fungerar bra för uppföljning, måltidsplanering och undervisning och gör det lättare att hålla regelbundna tider. Besök på plats är att föredra när kroppsmått behövs, för små barn eller vid ätstörningar med medicinska risker, där den fysiska kontrollen måste vara tät.
Så kontrollerar du behörigheten
Kontrollera om personen är legitimerad dietist eller registrerad hos yrkesorganisationen eller hälsoregistret i ditt land, och be om legitimations- eller registreringsnummer där sådant finns. Vid ätstörningar, fråga om specifik utbildning och om personen arbetar i team med psykologer och läkare.
Vad påverkar priset?
Priset beror på yrkespersonens erfarenhet och specialisering, stad eller land, besökets längd och om det sker online. Första besöket kostar oftast mer än återbesöken, och vissa erbjuder paket. I en del länder täcker den offentliga vården eller försäkringen dietistbesök när de ordineras för ett medicinskt tillstånd.
Så väljer du
När du väljer bör du kontrollera legitimation och utbildning, vilken inriktning behandlaren använder och om hen har erfarenhet av det du behöver. Tänk också på det praktiska: språk, pris, plats eller onlinesessioner och tillgänglighet. Relationen till behandlaren betyder mycket; om det inte känns rätt efter några sessioner är det helt okej att byta.
Vanliga frågor
Täcker den offentliga vården i Sverige psykologisk behandling?
Psykologisk behandling finns via vårdcentralen (primärvården) och regionens psykiatri och betalas av den region där du är folkbokförd. Du betalar regionens patientavgift, oftast runt 100 SEK per psykologbesök, och besöken räknas in i högkostnadsskyddet för öppenvård; vården är avgiftsfri för personer under 18 år.