Om idrottspsykologer
Idrottspsykologer arbetar med idrottare och lag kring prestation, motivation, koncentration, tävlingsnervositet, återhämtning efter skador och balansen mellan idrott och privatliv.
Få hjälp med psykisk hälsa i Sverige
Psykologisk behandling finns via vårdcentralen (primärvården) och regionens psykiatri och betalas av den region där du är folkbokförd.
Vad gör en idrottspsykolog?
En idrottspsykolog hjälper idrottare, tränare och lag med den mentala sidan av idrott och fysisk aktivitet. I vardagen arbetar idrottspsykologen med koncentration, motivation, självförtroende, att hantera press, rutiner före tävling, återhämtning efter skada, sammanhållning i laget och balansen mellan idrott och studier, arbete eller familj. Hen träffar personer på alla nivåer, från unga idrottare och motionärer till elitidrottare, och ger ibland råd till föräldrar och ledare.
Vad händer vid första sessionen
Den första sessionen handlar oftast om din idrott, nivå, mål, tävlingskalender, vad som står i vägen och vad som har hjälpt tidigare. Psykologen kan använda frågeformulär eller be att få observera en träning eller match. Ta med ditt schema och exempel på situationer som oroar dig, och fråga hur hen samarbetar med tränare, vad som omfattas av sekretess och hur framstegen mäts.