Om parterapeuter
Parterapeuter hjälper par med kommunikationsproblem, återkommande bråk, otrohet, kriser eller beslut om relationens framtid. Samtalen sker oftast gemensamt, ibland i kombination med enskilda samtal.
Få hjälp med psykisk hälsa i Sverige
Psykologisk behandling finns via vårdcentralen (primärvården) och regionens psykiatri och betalas av den region där du är folkbokförd.
Vad gör en parterapeut?
En parterapeut hjälper två personer att förstå och förbättra sin relation. I vardagen arbetar parterapeuten med par kring kommunikation, återkommande gräl, förtroende efter otrohet, närhet, livsomställningar som föräldraskap eller pension, och beslut om att fortsätta eller separera. Terapeuten förhåller sig neutral, ger utrymme åt båda perspektiven och lär ut praktiska färdigheter för att prata, lyssna och reparera efter en konflikt.
Vad händer vid första sessionen
Vid den första sessionen lyssnar terapeuten oftast på hur var och en av er ser på relationen, vad som fick er att söka hjälp nu och vad ni hoppas på. Många terapeuter har också ett enskilt samtal med varje partner. Fråga om arbetssättet, hur terapeuten hanterar hemligheter som delas enskilt och hur hen arbetar om en av er är osäker på att fortsätta relationen.