Om psykoterapeuter
Psykoterapeuter är behandlare utbildade i en eller flera psykoterapeutiska modeller (psykodynamisk, systemisk, humanistisk, kognitiv beteendeterapi…). Den skyddade titeln och kraven varierar mellan länder; profilerna visar varje behandlares utbildning och registrering.
Få hjälp med psykisk hälsa i Sverige
Psykologisk behandling finns via vårdcentralen (primärvården) och regionens psykiatri och betalas av den region där du är folkbokförd.
Vad gör en psykoterapeut?
En psykoterapeut hjälper människor att förstå och förändra känslomässiga, relationella och beteendemässiga mönster genom en strukturerad terapeutisk relation. Arbetet utgår från en eller flera modeller, till exempel kognitiv beteendeterapi, psykodynamisk, systemisk, humanistisk eller integrativ terapi. Psykoterapeuten träffar individer, par, familjer eller grupper, oftast regelbundet, och lägger tid utanför sessionerna på anteckningar, förberedelser och egen handledning.
Vad händer vid första sessionen
Under den första sessionen vill psykoterapeuten höra vad som händer, vad du redan har provat och vad du hoppas få ut av terapin. Hen brukar förklara sin modell, hur sessionerna går till, sekretess och praktiska arrangemang. Det är ett bra tillfälle att fråga hur hen skulle närma sig din situation och hur framstegen följs upp, och att känna efter om du känner dig bekväm.