Om sexologer
Sexologer hjälper till med sexuella svårigheter, lust, kommunikation om sexualitet samt sexuell identitet och könsidentitet, enskilt eller som par, i en respektfull och konfidentiell miljö.
Få hjälp med psykisk hälsa i Sverige
Den offentliga vården · Regionernas hälso- och sjukvård via vårdcentralen
Psykologisk behandling finns via vårdcentralen (primärvården) och regionens psykiatri och betalas av den region där du är folkbokförd. Du betalar regionens patientavgift, oftast runt 100 SEK per psykologbesök, och besöken räknas in i högkostnadsskyddet för öppenvård; vården är avgiftsfri för personer under 18 år. Mer information
Så kontrollerar du att en behandlare är legitimerad
- Socialstyrelsen (National Board of Health and Welfare), HOSP register. Psykolog, psykoterapeut och läkare är skyddade yrkestitlar som kräver legitimation från Socialstyrelsen; ord som certifierad eller diplomerad betyder inte legitimerad. Kontrollera en legitimation genom att kontakta Socialstyrelsen, som för HOSP-registret.
Försäkring och ersättning
Privata samtal betalar patienten själv i sin helhet; vissa hemförsäkringar, försäkringar via arbetsgivaren och företagshälsovården täcker ett begränsat antal samtal.
Akut hjälp i Sverige
Om ditt eller någon annans liv är i fara, ring larmnumret nu. De här tjänsterna kan hjälpa dig dygnet runt:
- 112 · Emergencias
- 90101 · Mind Självmordslinjen
- 08-702 16 80 · Jourhavande medmänniska
Informationen granskad i november 2026 · Källor: 1177.se, 1177.se, socialstyrelsen.se
Vad gör en sexolog?
En sexolog hjälper individer och par med frågor kring sexualitet i ett respektfullt och konfidentiellt rum. I vardagen pratar sexologen om lust, upphetsning, smärta, orgasm, sexuell kommunikation, kroppsuppfattning, identitet och läggning, och hur sjukdom, åldrande eller tidigare upplevelser påverkar. Hen använder psykoedukation, samtalsterapi och praktiska övningar, och samordnar med läkare när en kroppslig orsak behöver undersökas.
När ska man gå till en sexolog?
Det kan vara bra att träffa en sexolog när en sexuell svårighet orsakar lidande eller spänningar, när lusten skiljer sig mycket inom ett par, när det finns smärta eller ångest kring sex, efter sjukdom, förlossning eller klimakteriet, eller när du har frågor om identitet eller läggning. Vid smärta eller plötsliga förändringar är det klokt att först göra en medicinsk kontroll; trauma kan kräva traumafokuserad terapi.
Hur skiljer det sig från andra yrkespersoner?
En sexolog är specialiserad på sexualitet, medan en parterapeut arbetar med relationen som helhet, inklusive kommunikation, konflikter och åtagande; många yrkespersoner kombinerar båda. En gynekolog, urolog eller annan läkare undersöker kroppsliga orsaker och kan ordinera behandling. En psykolog eller psykoterapeut med utbildning i sexologi kan arbeta med sexuella frågor tillsammans med ångest, nedstämdhet eller självkänsla.
Vad händer vid första sessionen
Den första sessionen handlar om att förstå svårigheten, dess bakgrund och hur den påverkar dig eller din relation. Du kommer inte att bli ombedd att göra något du känner dig obekväm med, och du kan gå fram i din egen takt. Ta med relevant medicinsk information och frågor om yrkespersonens utbildning, hur sessionerna går till och om hen träffar personer enskilt, som par eller båda.
Hur lång tid tar processen?
En session varar oftast omkring 50–60 minuter, ofta varje eller varannan vecka, ibland med övningar att göra hemma mellan sessionerna. Vissa specifika svårigheter blir bättre under en relativt kort process; andra som hänger ihop med relationsdynamik, ångest eller tidigare upplevelser tar längre tid. Längden beror på svårigheten, om en eller båda parterna deltar och samordning med eventuell medicinsk behandling.
Online eller på plats?
Sessioner online fungerar ofta mycket bra inom sexologi, eftersom många tycker att det är lättare att prata om intima ämnen hemifrån. Det ger också ett större urval av specialister. Fysiska sessioner kan passa den som saknar avskildhet hemma eller föredrar en neutral miljö. Eventuell kroppsundersökning måste göras på plats av en läkare, inte av terapeuten.
Så kontrollerar du behörigheten
Sexolog är inte ett reglerat yrke i många länder, så titlarna kan variera. Kontrollera yrkespersonens grundutbildning, helst inom psykologi, medicin eller ett vårdyrke, och om hen har legitimation för den. Fråga sedan om den specifika utbildningen i sexologi, medlemskap i erkända sexologiska föreningar, handledning och erfarenhet av frågor som dina. Var försiktig med den som lovar snabba lösningar.
Vad påverkar priset?
Avgiften beror på yrkespersonens grundutbildning och erfarenhet, om sessionerna är individuella eller för par, staden, formen och sessionens längd. Parsessioner prissätts ofta annorlunda. Vissa terapeuter erbjuder paket eller ett kostnadsfritt första samtal. Fråga om avbokningsregler och om försäkringen kan ersätta sessionerna, vilket ofta beror på att yrkespersonen är legitimerad inom vården.
Så väljer du
När du väljer bör du kontrollera legitimation och utbildning, vilken inriktning behandlaren använder och om hen har erfarenhet av det du behöver. Tänk också på det praktiska: språk, pris, plats eller onlinesessioner och tillgänglighet. Relationen till behandlaren betyder mycket; om det inte känns rätt efter några sessioner är det helt okej att byta.
Vanliga frågor
Täcker den offentliga vården i Sverige psykologisk behandling?
Psykologisk behandling finns via vårdcentralen (primärvården) och regionens psykiatri och betalas av den region där du är folkbokförd. Du betalar regionens patientavgift, oftast runt 100 SEK per psykologbesök, och besöken räknas in i högkostnadsskyddet för öppenvård; vården är avgiftsfri för personer under 18 år.
Hur kontrollerar jag att en sexolog är legitimerad i Sverige?
Socialstyrelsen (National Board of Health and Welfare), HOSP register: Psykolog, psykoterapeut och läkare är skyddade yrkestitlar som kräver legitimation från Socialstyrelsen; ord som certifierad eller diplomerad betyder inte legitimerad. Kontrollera en legitimation genom att kontakta Socialstyrelsen, som för HOSP-registret.