Om äldre
Psykologiskt stöd för äldre handlar om ensamhet, sorg, anpassning till pension eller sjukdom, oro för minnet och att vårda en partner. Många behandlare erbjuder även sessioner i hemmet eller online.
Terapeut är det vardagliga ordet för en yrkesperson som erbjuder samtalsterapi: beroende på land kan det vara en psykolog, en psykoterapeut, en auktoriserad rådgivare, en par- och familjeterapeut eller en klinisk socialarbetare. Profilerna visar varje terapeuts faktiska titel, utbildning och registrering.
Få hjälp med psykisk hälsa i Sverige
Den offentliga vården · Regionernas hälso- och sjukvård via vårdcentralen
Psykologisk behandling finns via vårdcentralen (primärvården) och regionens psykiatri och betalas av den region där du är folkbokförd. Du betalar regionens patientavgift, oftast runt 100 SEK per psykologbesök, och besöken räknas in i högkostnadsskyddet för öppenvård; vården är avgiftsfri för personer under 18 år. Mer information
Så kontrollerar du att en behandlare är legitimerad
- Socialstyrelsen (National Board of Health and Welfare), HOSP register. Psykolog, psykoterapeut och läkare är skyddade yrkestitlar som kräver legitimation från Socialstyrelsen; ord som certifierad eller diplomerad betyder inte legitimerad. Kontrollera en legitimation genom att kontakta Socialstyrelsen, som för HOSP-registret.
Försäkring och ersättning
Privata samtal betalar patienten själv i sin helhet; vissa hemförsäkringar, försäkringar via arbetsgivaren och företagshälsovården täcker ett begränsat antal samtal.
Akut hjälp i Sverige
Om ditt eller någon annans liv är i fara, ring larmnumret nu. De här tjänsterna kan hjälpa dig dygnet runt:
- 112 · Emergencias
- 90101 · Mind Självmordslinjen
- 08-702 16 80 · Jourhavande medmänniska
Informationen granskad i november 2026 · Källor: 1177.se, 1177.se, socialstyrelsen.se
Tecken att vara uppmärksam på
Åldrandet för med sig förändringar, men ihållande nedstämdhet, intresseförlust, ångest, tillbakadragenhet eller irritabilitet är inte en oundviklig del av att bli äldre. Det kan vara värt att söka hjälp efter förluster som dödsfall, pensionering eller förlorad självständighet, när ensamheten tynger, eller när det finns märkbara förändringar i minne, orientering eller beteende som oroar personen eller familjen.
Det här hjälper: behandlingar och yrkespersoner
Psykologiska behandlingar som kognitiv beteendeterapi, problemlösningsterapi och reminiscens- eller livsberättelseterapi är effektiva för äldre med depression eller ångest. Neuropsykologer utreder minnesbesvär och utformar kognitiv stimulans. Psykologer, psykiatrer med erfarenhet av äldre, arbetsterapeuter och socialarbetare arbetar ofta tillsammans, och anhörigvårdare kan också få stöd och vägledning.
När ska man söka akut hjälp
Plötslig förvirring, dåsighet, svårt att tala, svaghet i ena kroppshalvan eller ett fall med skada kräver omedelbar medicinsk vård: kontakta det lokala larmnumret. Sök också akut hjälp om en äldre person uttrycker självmordstankar, slutar äta eller dricka, eller om du misstänker övergrepp eller försummelse. Det är viktigt att gå igenom läkemedlen med en läkare när beteendet förändras.
Det här kan du göra under tiden
Att hålla kontakten är viktigt: regelbunden kontakt med familj, vänner, grannar eller föreningar hjälper till att skydda stämningsläget. Behåll rutiner med daglig aktivitet, promenader, måltider och sömn, och fortsätt med fritidsintressen eller lär dig nya. Kontrollera hörsel och syn, eftersom svårigheter kan öka isoleringen. Anhöriga som vårdar bör också ta hand om sig själva och be om hjälp, eftersom det kan vara mycket påfrestande att vårda.
Vad gör en terapeut?
En terapeut hjälper dig att prata om det som oroar dig och hitta praktiska sätt att må bättre och hantera saker bättre. Under sessionerna lyssnar terapeuten, ställer frågor, hjälper dig att upptäcka mönster i dina tankar, känslor och relationer och kommer överens med dig om mål. Beroende på utbildning kan terapeuten använda kognitiva beteendeterapeutiska, humanistiska, systemiska, psykodynamiska eller andra evidensbaserade metoder, med enskilda personer, par, familjer eller grupper.
När ska man gå till en terapeut?
Det är rimligt att söka en terapeut när stress, ångest, nedstämdhet, sorg, relationsproblem, en svår förändring eller följderna av tidigare upplevelser börjar tynga din vardag, eller när du helt enkelt vill ha utrymme att förstå dig själv bättre. Om symtomen är allvarliga, om du kan behöva läkemedel eller om det finns tecken på en medicinsk orsak, ta även kontakt med din läkare eller en psykiater.
Så väljer du
När du väljer bör du kontrollera legitimation och utbildning, vilken inriktning behandlaren använder och om hen har erfarenhet av det du behöver. Tänk också på det praktiska: språk, pris, plats eller onlinesessioner och tillgänglighet. Relationen till behandlaren betyder mycket; om det inte känns rätt efter några sessioner är det helt okej att byta.
Vanliga frågor
Täcker den offentliga vården i Sverige psykologisk behandling?
Psykologisk behandling finns via vårdcentralen (primärvården) och regionens psykiatri och betalas av den region där du är folkbokförd. Du betalar regionens patientavgift, oftast runt 100 SEK per psykologbesök, och besöken räknas in i högkostnadsskyddet för öppenvård; vården är avgiftsfri för personer under 18 år.
Hur kontrollerar jag att en terapeut är legitimerad i Sverige?
Socialstyrelsen (National Board of Health and Welfare), HOSP register: Psykolog, psykoterapeut och läkare är skyddade yrkestitlar som kräver legitimation från Socialstyrelsen; ord som certifierad eller diplomerad betyder inte legitimerad. Kontrollera en legitimation genom att kontakta Socialstyrelsen, som för HOSP-registret.