Om beteendeproblem
Utbrott, trots eller aggressivt beteende som är vanligt och intensivt kan belasta familjelivet. Insatserna involverar oftast föräldrarna, med praktiska strategier för rutiner, gränser och kommunikation, och arbete med barnet anpassat efter ålder.
Terapeut är det vardagliga ordet för en yrkesperson som erbjuder samtalsterapi: beroende på land kan det vara en psykolog, en psykoterapeut, en auktoriserad rådgivare, en par- och familjeterapeut eller en klinisk socialarbetare. Profilerna visar varje terapeuts faktiska titel, utbildning och registrering.
Få hjälp med psykisk hälsa i Sverige
Den offentliga vården · Regionernas hälso- och sjukvård via vårdcentralen
Psykologisk behandling finns via vårdcentralen (primärvården) och regionens psykiatri och betalas av den region där du är folkbokförd. Du betalar regionens patientavgift, oftast runt 100 SEK per psykologbesök, och besöken räknas in i högkostnadsskyddet för öppenvård; vården är avgiftsfri för personer under 18 år. Mer information
Så kontrollerar du att en behandlare är legitimerad
- Socialstyrelsen (National Board of Health and Welfare), HOSP register. Psykolog, psykoterapeut och läkare är skyddade yrkestitlar som kräver legitimation från Socialstyrelsen; ord som certifierad eller diplomerad betyder inte legitimerad. Kontrollera en legitimation genom att kontakta Socialstyrelsen, som för HOSP-registret.
Försäkring och ersättning
Privata samtal betalar patienten själv i sin helhet; vissa hemförsäkringar, försäkringar via arbetsgivaren och företagshälsovården täcker ett begränsat antal samtal.
Akut hjälp i Sverige
Om ditt eller någon annans liv är i fara, ring larmnumret nu. De här tjänsterna kan hjälpa dig dygnet runt:
- 112 · Emergencias
- 90101 · Mind Självmordslinjen
- 08-702 16 80 · Jourhavande medmänniska
Informationen granskad i november 2026 · Källor: 1177.se, 1177.se, socialstyrelsen.se
Tecken att vara uppmärksam på
Alla barn testar gränser och får utbrott ibland. Det kan vara värt att söka hjälp när trots, aggressivitet, intensiva utbrott, lögner, regelbrott eller destruktivt beteende är vanliga, pågår i månader, förekommer i flera miljöer som hemma och i skolan, och orsakar problem i familjelivet, lärandet eller vänskaperna. Plötsliga beteendeförändringar kan också signalera stress, ångest eller svårigheter på annat håll.
Det här hjälper: behandlingar och yrkespersoner
Föräldrautbildningsprogram baserade på beteendeprinciper har starkt vetenskapligt stöd vid beteendeproblem hos barn. Familjeterapi och kognitiva beteendeinriktade metoder för barnet eller tonåringen, bland annat färdigheter i känsloreglering och problemlösning, hjälper också. Barn- och ungdomspsykologer, kliniska psykologer, familjeterapeuter och skolpsykologer leder oftast arbetet. En utredning kan identifiera bidragande faktorer som ADHD, inlärningssvårigheter eller ångest.
När ska man söka akut hjälp
Kontakta det lokala larmnumret om ett barn eller en tonåring allvarligt skadar sig själv eller andra, har ett vapen, är försvunnen eller pratar om självmord. Sök också akut hjälp om du misstänker drogbruk med tecken på berusning. Om du känner att du kan tappa kontrollen och skada ditt barn, gå undan på ett säkert sätt och sök stöd omedelbart; att be om hjälp är ansvarsfullt.
Det här kan du göra under tiden
Lägg märke till och beröm specifika goda beteenden, och ägna varje dag en stund på tu man hand åt något ditt barn tycker om. Ha få, tydliga regler som de vuxna är överens om, med lugna och förutsägbara konsekvenser. Undvik att skrika och att straffa fysiskt, vilket brukar förvärra beteendet. Ta hand om din egen stress och sömn, och prata med skolan så att ni kan samarbeta.
Vad gör en terapeut?
En terapeut hjälper dig att prata om det som oroar dig och hitta praktiska sätt att må bättre och hantera saker bättre. Under sessionerna lyssnar terapeuten, ställer frågor, hjälper dig att upptäcka mönster i dina tankar, känslor och relationer och kommer överens med dig om mål. Beroende på utbildning kan terapeuten använda kognitiva beteendeterapeutiska, humanistiska, systemiska, psykodynamiska eller andra evidensbaserade metoder, med enskilda personer, par, familjer eller grupper.
När ska man gå till en terapeut?
Det är rimligt att söka en terapeut när stress, ångest, nedstämdhet, sorg, relationsproblem, en svår förändring eller följderna av tidigare upplevelser börjar tynga din vardag, eller när du helt enkelt vill ha utrymme att förstå dig själv bättre. Om symtomen är allvarliga, om du kan behöva läkemedel eller om det finns tecken på en medicinsk orsak, ta även kontakt med din läkare eller en psykiater.
Så väljer du
När du väljer bör du kontrollera legitimation och utbildning, vilken inriktning behandlaren använder och om hen har erfarenhet av det du behöver. Tänk också på det praktiska: språk, pris, plats eller onlinesessioner och tillgänglighet. Relationen till behandlaren betyder mycket; om det inte känns rätt efter några sessioner är det helt okej att byta.
Vanliga frågor
Täcker den offentliga vården i Sverige psykologisk behandling?
Psykologisk behandling finns via vårdcentralen (primärvården) och regionens psykiatri och betalas av den region där du är folkbokförd. Du betalar regionens patientavgift, oftast runt 100 SEK per psykologbesök, och besöken räknas in i högkostnadsskyddet för öppenvård; vården är avgiftsfri för personer under 18 år.
Hur kontrollerar jag att en terapeut är legitimerad i Sverige?
Socialstyrelsen (National Board of Health and Welfare), HOSP register: Psykolog, psykoterapeut och läkare är skyddade yrkestitlar som kräver legitimation från Socialstyrelsen; ord som certifierad eller diplomerad betyder inte legitimerad. Kontrollera en legitimation genom att kontakta Socialstyrelsen, som för HOSP-registret.