Om terapeuter
Terapeut är det vardagliga ordet för en yrkesperson som erbjuder samtalsterapi: beroende på land kan det vara en psykolog, en psykoterapeut, en auktoriserad rådgivare, en par- och familjeterapeut eller en klinisk socialarbetare. Profilerna visar varje terapeuts faktiska titel, utbildning och registrering.
Få hjälp med psykisk hälsa i Sverige
Psykologisk behandling finns via vårdcentralen (primärvården) och regionens psykiatri och betalas av den region där du är folkbokförd.
Vad gör en terapeut?
En terapeut hjälper dig att prata om det som oroar dig och hitta praktiska sätt att må bättre och hantera saker bättre. Under sessionerna lyssnar terapeuten, ställer frågor, hjälper dig att upptäcka mönster i dina tankar, känslor och relationer och kommer överens med dig om mål. Beroende på utbildning kan terapeuten använda kognitiva beteendeterapeutiska, humanistiska, systemiska, psykodynamiska eller andra evidensbaserade metoder, med enskilda personer, par, familjer eller grupper.
Vad händer vid första sessionen
Den första sessionen är mest ett samtal: vad som får dig att söka hjälp, sedan när, hur det påverkar ditt liv och vad du skulle vilja förändra. Terapeuten berättar hur hen arbetar, hur ofta ni skulle träffas, vad som gäller för tystnadsplikt och vad det kostar. Det är ett bra tillfälle att fråga om terapeutens behörighet, arbetssätt och erfarenhet av det du söker hjälp för, och att känna efter om du känner dig bekväm med hen.