Kuhusu matatizo ya tabia
Hasira kali za ghafla, ukaidi au tabia ya uchokozi zinazotokea mara kwa mara na kwa nguvu zinaweza kuleta mzigo kwa maisha ya familia. Afua kwa kawaida huwahusisha wazazi, kwa mikakati ya vitendo kuhusu ratiba, mipaka na mawasiliano, pamoja na kazi na mtoto inayolingana na umri wake.
Wataalamu wa tiba ya kisaikolojia ni wataalamu waliofunzwa katika mfumo mmoja au zaidi wa tiba ya kisaikolojia (saikodinamiki, mifumo, kibinadamu, utambuzi na tabia…). Cheo kinacholindwa na masharti hutofautiana kwa nchi; wasifu unaonyesha mafunzo na usajili wa kila mtaalamu.
Kupata huduma za afya ya akili nchini Kenya
Jinsi ya kuhakikisha kwamba mtaalamu ana leseni
- Counsellors and Psychologists Board. Sheria ya Washauri Nasaha na Wanasaikolojia ya 2014 (Counsellors and Psychologists Act 2014) inawataka washauri nasaha na wanasaikolojia kusajiliwa na kupewa leseni na Bodi; uanachama wa chama si sawa na usajili.
- Kenya Medical Practitioners and Dentists Council (KMPDC). Madaktari wa magonjwa ya akili ni madaktari waliosajiliwa na KMPDC. Tafuta katika rejista rasmi
Msaada wa dharura nchini Kenya
Ikiwa maisha yako au ya mtu mwingine yako hatarini, piga simu nambari ya dharura sasa hivi. Huduma hizi zinaweza kukusaidia wakati wowote:
Taarifa zilikaguliwa Novemba 2026 · Vyanzo: new.kenyalaw.org
Dalili za kuzingatia
Watoto wote hujaribu mipaka na hupandwa na hasira wakati mwingine. Inaweza kufaa kutafuta msaada ukaidi, uchokozi, hasira kali, uongo, kuvunja kanuni au tabia ya uharibifu vinapotokea mara kwa mara, vinadumu kwa miezi, vinatokea katika mazingira kadhaa kama nyumbani na shuleni, na vinasababisha matatizo katika maisha ya familia, kujifunza au urafiki. Mabadiliko ya ghafla ya tabia yanaweza pia kuashiria msongo, wasiwasi au changamoto mahali pengine.
Kinachosaidia: matibabu na wataalamu
Programu za mafunzo kwa wazazi zinazotegemea kanuni za kitabia zina ushahidi wenye nguvu kwa matatizo ya tabia ya watoto. Ushauri wa familia na mbinu za utambuzi na tabia kwa mtoto au kijana, zikiwemo stadi za udhibiti wa hisia na kutatua matatizo, pia husaidia. Wanasaikolojia wa watoto na vijana, wanasaikolojia wa kliniki, wataalamu wa tiba ya familia na wanasaikolojia wa elimu kwa kawaida huongoza kazi hii. Tathmini inaweza kubaini vipengele vinavyochangia kama ADHD, changamoto za kujifunza au wasiwasi.
Wakati wa kutafuta msaada wa haraka
Wasiliana na huduma za dharura za eneo lako ikiwa mtoto au kijana anajidhuru vibaya au kuwadhuru wengine, ana silaha, amepotea, au anazungumzia kujiua. Tafuta pia msaada wa haraka ikiwa unashuku matumizi ya dawa za kulevya pamoja na dalili za kulewa. Ikiwa unahisi unaweza kupoteza udhibiti na kumdhuru mtoto wako, ondoka mahali hapo kwa usalama na tafuta msaada mara moja; kuomba msaada ni jambo la kuwajibika.
Unachoweza kufanya kwa sasa
Tambua na usifu tabia njema mahususi, na tumia muda mfupi wa ana kwa ana kila siku ukifanya jambo ambalo mtoto wako analifurahia. Weka kanuni chache, zilizo wazi na thabiti kati ya watu wazima, zenye matokeo tulivu na yanayotabirika. Epuka kupiga kelele na adhabu ya kimwili, ambavyo huelekea kuzidisha tabia mbaya. Tunza msongo wako na usingizi wako, na zungumza na shule ili mshirikiane.
Je, mtaalamu wa tiba ya kisaikolojia hufanya kazi gani?
Mtaalamu wa tiba ya kisaikolojia huwasaidia watu kuelewa na kubadilisha mifumo ya kihisia, ya mahusiano na ya tabia kupitia uhusiano wa kitiba uliopangwa. Kazi yake huongozwa na mfumo mmoja au zaidi, kama tiba ya utambuzi na tabia, ya kisaikodinamiki, ya kimfumo, ya kibinadamu au ya kuunganisha mbinu. Hukutana na watu binafsi, wanandoa, familia au vikundi, kwa kawaida katika vipindi vya mara kwa mara, na hutumia muda nje ya vipindi kuandika kumbukumbu, kujiandaa na kupata usimamizi wake mwenyewe.
Wakati gani umwone mtaalamu wa tiba ya kisaikolojia
Tiba ya kisaikolojia inawafaa watu wanaotaka kushughulikia kwa kina changamoto zinazojirudia: wasiwasi, huzuni, mifumo ya mahusiano, kujithamini, athari za matukio ya zamani au mabadiliko makubwa ya maisha. Inaweza pia kusaidia unapohisi umekwama bila utambuzi wa wazi. Ikiwa unahitaji utambuzi rasmi, tathmini mahususi ya kisaikolojia au dawa, huenda mwanasaikolojia wa kliniki au daktari wa magonjwa ya akili akahitaji kuhusishwa.
Jinsi ya kuchagua
Unapochagua, kagua leseni na mafunzo, mbinu wanayotumia na kama wana uzoefu na unachohitaji. Zingatia pia mambo ya vitendo: lugha, bei, mahali au vikao vya mtandaoni na upatikanaji. Uhusiano na mtaalamu ni muhimu sana; ikiwa baada ya vikao vichache hujisikii vizuri, ni sawa kubadilisha.
Maswali yanayoulizwa mara kwa mara
Nitahakikishaje kwamba mtaalamu wa tiba ya kisaikolojia ana leseni nchini Kenya?
Counsellors and Psychologists Board: Sheria ya Washauri Nasaha na Wanasaikolojia ya 2014 (Counsellors and Psychologists Act 2014) inawataka washauri nasaha na wanasaikolojia kusajiliwa na kupewa leseni na Bodi; uanachama wa chama si sawa na usajili.