Kuhusu wazee
Usaidizi wa kisaikolojia kwa wazee hushughulikia upweke, huzuni ya kufiwa, kuzoea kustaafu au ugonjwa, wasiwasi kuhusu kumbukumbu na kumtunza mwenzi. Wataalamu wengi pia hutoa vikao nyumbani au mtandaoni.
Wataalamu wa tiba ya kisaikolojia ni wataalamu waliofunzwa katika mfumo mmoja au zaidi wa tiba ya kisaikolojia (saikodinamiki, mifumo, kibinadamu, utambuzi na tabia…). Cheo kinacholindwa na masharti hutofautiana kwa nchi; wasifu unaonyesha mafunzo na usajili wa kila mtaalamu.
Kupata huduma za afya ya akili nchini Kenya
Jinsi ya kuhakikisha kwamba mtaalamu ana leseni
- Counsellors and Psychologists Board. Sheria ya Washauri Nasaha na Wanasaikolojia ya 2014 (Counsellors and Psychologists Act 2014) inawataka washauri nasaha na wanasaikolojia kusajiliwa na kupewa leseni na Bodi; uanachama wa chama si sawa na usajili.
- Kenya Medical Practitioners and Dentists Council (KMPDC). Madaktari wa magonjwa ya akili ni madaktari waliosajiliwa na KMPDC. Tafuta katika rejista rasmi
Msaada wa dharura nchini Kenya
Ikiwa maisha yako au ya mtu mwingine yako hatarini, piga simu nambari ya dharura sasa hivi. Huduma hizi zinaweza kukusaidia wakati wowote:
Taarifa zilikaguliwa Novemba 2026 · Vyanzo: new.kenyalaw.org
Dalili za kuzingatia
Uzee huleta mabadiliko, lakini huzuni inayoendelea, kupoteza hamu, wasiwasi, kujitenga au hasira ya haraka si sehemu isiyoepukika ya kuzeeka. Inaweza kufaa kutafuta msaada baada ya kupoteza kama kufiwa, kustaafu au kupoteza uwezo wa kujitegemea, upweke unapolemea sana, au panapokuwa na mabadiliko yanayoonekana katika kumbukumbu, kujitambua mahali na wakati au tabia yanayomtia wasiwasi mhusika au familia yake.
Kinachosaidia: matibabu na wataalamu
Tiba za kisaikolojia kama tiba ya utambuzi na tabia, tiba ya kutatua matatizo na tiba ya kukumbuka au kupitia maisha zina ufanisi kwa wazee wenye sonona au wasiwasi. Wanasaikolojia wa neva hutathmini wasiwasi kuhusu kumbukumbu na hubuni uchochezi wa akili. Wanasaikolojia, madaktari wa magonjwa ya akili wenye uzoefu na wazee, wataalamu wa tiba kazi na wafanyakazi wa ustawi wa jamii mara nyingi hufanya kazi pamoja, na walezi wa familia wanaweza pia kupata msaada na mwongozo.
Wakati wa kutafuta msaada wa haraka
Kuchanganyikiwa kwa ghafla, kusinzia kupita kiasi, ugumu wa kuzungumza, udhaifu upande mmoja wa mwili au kuanguka na kuumia kunahitaji huduma ya kitabibu mara moja: wasiliana na huduma za dharura za eneo lako. Tafuta pia msaada wa haraka ikiwa mzee anaeleza mawazo ya kujiua, ameacha kula au kunywa, au ikiwa unashuku unyanyasaji au kutelekezwa. Kupitia dawa pamoja na daktari ni muhimu tabia inapobadilika.
Unachoweza kufanya kwa sasa
Kuendelea kuwasiliana ni muhimu: mawasiliano ya mara kwa mara na familia, marafiki, majirani au vikundi vya jamii husaidia kulinda hali ya hisia. Dumisha ratiba zenye shughuli za kila siku, matembezi, milo na usingizi, na endelea na mambo unayopenda au jifunze mapya. Pima usikivu na uwezo wa kuona, kwa kuwa changamoto zake zinaweza kuongeza upweke. Walezi pia wanapaswa kujitunza na kuomba msaada, kwa kuwa kumhudumia mtu kunaweza kuchosha sana.
Je, mtaalamu wa tiba ya kisaikolojia hufanya kazi gani?
Mtaalamu wa tiba ya kisaikolojia huwasaidia watu kuelewa na kubadilisha mifumo ya kihisia, ya mahusiano na ya tabia kupitia uhusiano wa kitiba uliopangwa. Kazi yake huongozwa na mfumo mmoja au zaidi, kama tiba ya utambuzi na tabia, ya kisaikodinamiki, ya kimfumo, ya kibinadamu au ya kuunganisha mbinu. Hukutana na watu binafsi, wanandoa, familia au vikundi, kwa kawaida katika vipindi vya mara kwa mara, na hutumia muda nje ya vipindi kuandika kumbukumbu, kujiandaa na kupata usimamizi wake mwenyewe.
Wakati gani umwone mtaalamu wa tiba ya kisaikolojia
Tiba ya kisaikolojia inawafaa watu wanaotaka kushughulikia kwa kina changamoto zinazojirudia: wasiwasi, huzuni, mifumo ya mahusiano, kujithamini, athari za matukio ya zamani au mabadiliko makubwa ya maisha. Inaweza pia kusaidia unapohisi umekwama bila utambuzi wa wazi. Ikiwa unahitaji utambuzi rasmi, tathmini mahususi ya kisaikolojia au dawa, huenda mwanasaikolojia wa kliniki au daktari wa magonjwa ya akili akahitaji kuhusishwa.
Jinsi ya kuchagua
Unapochagua, kagua leseni na mafunzo, mbinu wanayotumia na kama wana uzoefu na unachohitaji. Zingatia pia mambo ya vitendo: lugha, bei, mahali au vikao vya mtandaoni na upatikanaji. Uhusiano na mtaalamu ni muhimu sana; ikiwa baada ya vikao vichache hujisikii vizuri, ni sawa kubadilisha.
Maswali yanayoulizwa mara kwa mara
Nitahakikishaje kwamba mtaalamu wa tiba ya kisaikolojia ana leseni nchini Kenya?
Counsellors and Psychologists Board: Sheria ya Washauri Nasaha na Wanasaikolojia ya 2014 (Counsellors and Psychologists Act 2014) inawataka washauri nasaha na wanasaikolojia kusajiliwa na kupewa leseni na Bodi; uanachama wa chama si sawa na usajili.