Kuhusu vijana
Ujana huleta mabadiliko katika utambulisho, mahusiano na hisia. Tiba hutoa nafasi ya siri ya kuzungumzia wasiwasi, hali ya chini ya hisia, kujithamini, mahusiano au shinikizo la shule, pamoja na kuhusisha familia inapofaa.
Wanasaikolojia wa neva hutathmini na kurekebisha kumbukumbu, umakini, lugha na kazi nyingine za utambuzi baada ya jeraha la ubongo, kiharusi au katika hali za kuzorota kwa neva na za ukuaji wa neva.
Kupata huduma za afya ya akili nchini Kenya
Jinsi ya kuhakikisha kwamba mtaalamu ana leseni
- Counsellors and Psychologists Board. Sheria ya Washauri Nasaha na Wanasaikolojia ya 2014 (Counsellors and Psychologists Act 2014) inawataka washauri nasaha na wanasaikolojia kusajiliwa na kupewa leseni na Bodi; uanachama wa chama si sawa na usajili.
- Kenya Medical Practitioners and Dentists Council (KMPDC). Madaktari wa magonjwa ya akili ni madaktari waliosajiliwa na KMPDC. Tafuta katika rejista rasmi
Msaada wa dharura nchini Kenya
Ikiwa maisha yako au ya mtu mwingine yako hatarini, piga simu nambari ya dharura sasa hivi. Huduma hizi zinaweza kukusaidia wakati wowote:
Taarifa zilikaguliwa Novemba 2026 · Vyanzo: new.kenyalaw.org
Dalili za kuzingatia
Mabadiliko ya hisia, kutaka faragha zaidi na kugombana na wazazi ni sehemu ya ujana. Huenda ukawa wakati wa kutafuta msaada kijana anapoonekana kuwa na huzuni, wasiwasi au hasira ya haraka kwa muda mrefu, anajitenga na marafiki, anapoteza hamu ya shughuli, ana mabadiliko makubwa ya usingizi au ulaji, utendaji wake shuleni unashuka, anatumia pombe au dawa za kulevya, anajidhuru, au anatumia muda wake mwingi akiwa peke yake mtandaoni.
Kinachosaidia: matibabu na wataalamu
Mbinu zenye ushahidi mzuri kwa vijana ni pamoja na tiba ya utambuzi na tabia (CBT), tiba ya mahusiano kati ya watu kwa sonona, tiba ya kitabia ya kidialektiki (DBT) iliyorekebishwa kwa vijana panapokuwa na kujidhuru, na tiba zinazohusisha familia. Wanasaikolojia wa watoto na vijana, wanasaikolojia wa kliniki na wataalamu wa tiba ya familia kwa kawaida huongoza kazi hii; daktari wa magonjwa ya akili wa watoto na vijana anaweza kuhusishwa dalili zinapokuwa kali au dawa zinapofikiriwa.
Wakati wa kutafuta msaada wa haraka
Chukulia kwa uzito mazungumzo yoyote kuhusu kujiua au kujidhuru. Ikiwa kijana ana mpango, amejidhuru vibaya, amezidisha kiasi cha dawa au yuko hatarini, wasiliana na huduma za dharura za eneo lako au nenda kwenye kitengo cha dharura kilicho karibu mara moja. Tafuta pia msaada wa haraka kwa dalili za kulewa kupita kiasi, unyonyaji wa kingono au ulaghai wa kutishia mtandaoni, na usimwache peke yake ikiwa yuko hatarini.
Unachoweza kufanya kwa sasa
Dumisha mawasiliano wazi kwa kusikiliza zaidi kuliko kuhubiri, na chagua nyakati tulivu, kama safari za gari au wakati wa milo, kuzungumza. Heshimu uhuru wake unaokua huku ukidumisha mipaka iliyo wazi mliyokubaliana. Himiza ratiba za usingizi, mazoezi ya mwili na muda mbali na skrini. Onyesha kupendezwa na marafiki na shughuli zake. Ikiwa anasita kutafuta msaada, mpe chaguo na umruhusu ashiriki katika kuchagua.
Je, mwanasaikolojia wa neva hufanya kazi gani?
Mwanasaikolojia wa neva huchunguza jinsi ubongo unavyohusiana na kufikiri na tabia. Katika kazi yake ya kila siku hufanya tathmini za kina za kumbukumbu, umakini, lugha, upangaji na kazi nyingine za kiakili kwa kutumia vipimo sanifu, huandika ripoti, na hubuni programu za urekebishaji au uchochezi wa akili. Hufanya kazi na watu baada ya kiharusi au jeraha la ubongo, wenye hali za kuharibika kwa neva au za ukuaji wa neva, pamoja na familia zao na timu za kitabibu.
Wakati gani umwone mwanasaikolojia wa neva
Mwanasaikolojia wa neva anaweza kusaidia panapokuwa na mabadiliko yanayoonekana katika kumbukumbu, umakini, lugha au tabia, baada ya jeraha la kichwa au kiharusi, kukiwa na wasiwasi kuhusu kupungua kwa uwezo wa kiakili, au ili kufafanua changamoto za kujifunza au za umakini. Pia ni muhimu katika kupanga urekebishaji na kurekebisha maisha ya kila siku. Ikiwa tatizo ni hasa la kihisia, mwanasaikolojia anaweza kufaa zaidi; visababishi vya kitabibu vinahitaji daktari wa neva.
Jinsi ya kuchagua
Unapochagua, kagua leseni na mafunzo, mbinu wanayotumia na kama wana uzoefu na unachohitaji. Zingatia pia mambo ya vitendo: lugha, bei, mahali au vikao vya mtandaoni na upatikanaji. Uhusiano na mtaalamu ni muhimu sana; ikiwa baada ya vikao vichache hujisikii vizuri, ni sawa kubadilisha.
Maswali yanayoulizwa mara kwa mara
Nitahakikishaje kwamba mwanasaikolojia wa neva ana leseni nchini Kenya?
Counsellors and Psychologists Board: Sheria ya Washauri Nasaha na Wanasaikolojia ya 2014 (Counsellors and Psychologists Act 2014) inawataka washauri nasaha na wanasaikolojia kusajiliwa na kupewa leseni na Bodi; uanachama wa chama si sawa na usajili.