Batafsil: keksalar
Keksalar uchun psixologik yordam yolgʻizlik, qaygʻu, nafaqaga chiqish yoki kasallikka moslashish, xotira bilan bogʻliq tashvishlar va turmush oʻrtogʻiga gʻamxoʻrlik qilish masalalariga qaratiladi. Koʻplab mutaxassislar uyda yoki onlayn seanslarni ham taklif qiladi.
Dietologlar va nutritsiologlar sogʻliq, yosh va maqsadlarga moslashtirilgan rejalar yordamida odamlarga ovqatlanishini yaxshilashda yordam beradi. Ruhiy salomatlik sohasida ular ovqatlanish buzilishlari, ovqatga munosabat va tana obrazi bilan, shuningdek bolalar, oʻsmirlar va keksalarning ovqatlanishi bilan, odatda psixolog yoki shifokor bilan birgalikda ishlaydi. Unvon va uning tartibga solinishi mamlakatga qarab farq qiladi; profillarda har bir mutaxassisning taʼlimi va roʻyxatdan oʻtgani koʻrsatiladi.
Ruhiy salomatlik boʻyicha yordam olish – Afgʻoniston
Davlat sogʻliqni saqlash tizimi · Asosiy sogʻliqni saqlash xizmatlari paketi (BPHS), Jamoat salomatligi vazirligi
Ruhiy salomatlik Asosiy sogʻliqni saqlash xizmatlari paketining tarkibiy qismi, shuning uchun birlamchi tibbiy yordam xodimlari keng tarqalgan ruhiy buzilishlarni aniqlashi va davolashi kutiladi. Kompleks sogʻliqni saqlash markazlarining aksariyatida psixosotsial maslahatchilar ishlaydi. Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti (JSST) maʼlumotiga koʻra, ruhiy salomatlik muammolarini davolaydigan muassasalar kam, oʻqitilgan maslahatchilar, ayniqsa ayol maslahatchilar, hamda psixotrop dorilar yetishmaydi. Qoʻshimcha maʼlumot
Shoshilinch yordam – Afgʻoniston
Agar Sizning yoki boshqa birovning hayoti xavf ostida boʻlsa, hoziroq shoshilinch yordam raqamiga qoʻngʻiroq qiling. Bu xizmatlar istalgan vaqtda yordam bera oladi:
- 102 · Medical assistance
Maʼlumotlar 2026-yil noyabr oyida koʻrib chiqilgan · Manbalar: emro.who.int, who.int
Eʼtibor berish kerak boʻlgan belgilar
Qarish oʻzgarishlarni olib keladi, ammo doimiy gʻamginlik, qiziqishni yoʻqotish, xavotir, oʻz ichiga kirib ketish yoki jahldorlik keksayishning muqarrar qismi emas. Yaqinini yoʻqotish, nafaqaga chiqish yoki mustaqillikni yoʻqotish kabi yoʻqotishlardan keyin, yolgʻizlik ogʻir botganda yoki insonni yoxud uning oilasini xavotirga soladigan xotira, moʻljal olish yoki xulq-atvordagi sezilarli oʻzgarishlar boʻlganda yordam izlashga arziydi.
Nima yordam beradi: davolash usullari va mutaxassislar
Kognitiv-xulq-atvor terapiyasi, muammolarni hal qilish terapiyasi va xotiralar yoki hayotni qayta koʻrib chiqish terapiyasi kabi psixologik terapiyalar depressiya yoki xavotiri boʻlgan keksalar uchun samarali. Neyropsixologlar xotira bilan bogʻliq tashvishlarni baholaydi va kognitiv ragʻbatlantirish dasturlarini ishlab chiqadi. Psixologlar, keksalar bilan ishlash tajribasiga ega psixiatrlar, ergoterapevtlar va ijtimoiy xodimlar koʻpincha birga ishlaydi, parvarish qiluvchi oila aʼzolari ham yordam va maslahat olishi mumkin.
Qachon shoshilinch yordamga murojaat qilish kerak?
Toʻsatdan ongning chalkashishi, uyquchanlik, gapirishda qiyinchilik, tananing bir tomonida holsizlik yoki jarohat bilan tugagan yiqilish darhol tibbiy yordamni talab qiladi: mahalliy tez yordam xizmatlariga murojaat qiling. Agar keksa odam oʻz joniga qasd qilish fikrlarini bildirsa, yeyish va ichishni toʻxtatsa yoki zoʻravonlik yoki qarovsizlikdan shubhalansangiz, shoshilinch yordam soʻrang. Xulq-atvor oʻzgarganda dorilarni shifokor bilan koʻrib chiqish muhim.
Shu orada nima qilishingiz mumkin?
Aloqada boʻlish muhim: oila, doʻstlar, qoʻshnilar yoki jamoat guruhlari bilan muntazam aloqa kayfiyatni himoya qilishga yordam beradi. Kundalik faollik, sayrlar, ovqatlanish va uyqu bilan kun tartibini saqlang, sevimli mashgʻulotlarni davom ettiring yoki yangilarini oʻrganing. Eshitish va koʻrishni tekshirtiring, chunki bu sohalardagi qiyinchiliklar yolgʻizlikni kuchaytirishi mumkin. Parvarish qiluvchilar ham oʻzlariga gʻamxoʻrlik qilishlari va yordam soʻrashlari kerak, chunki parvarish qilish toliqtirishi mumkin.
dietolog nima ish qiladi?
Dietolog yoki nutritsiolog qanday ovqatlanishingizni, sogʻligʻingiz, kun tartibingiz va afzalliklaringizni baholaydi hamda Siz bilan birga tanangiz va farovonligingizni qoʻllab-quvvatlaydigan tarzda ovqatlanish uchun real reja tuzadi. Taomnomalardan tashqari, u ochlik va toʻqlikni sezishni, xaridlar va ovqatlarni rejalashtirishni hamda ovqatlanishni kasalliklar, dori-darmonlar, homiladorlik, sport yoki yoshga moslashtirishni oʻrgatadi. Ruhiy salomatlik sohasida u ovqatlanish buzilishlarini davolaydigan jamoaning muhim aʼzosidir.
Qachon dietolog bilan maslahatlashish kerak?
Agar ovqat tashvish yoki aybdorlik hissi manbaiga aylangan boʻlsa, agar Siz ovqatni cheklasangiz, haddan tashqari koʻp yeb qoʻysangiz yoki buni kompensatsiya qilsangiz, agar sogʻliq muammosi tufayli ratsioningizni oʻzgartirishingiz kerak boʻlsa yoki bola, oʻsmir yoki keksa qarindoshingiz yaxshi ovqatlanmayotgan boʻlsa, dietologga murojaat qilish maʼqul. Agar sezilarli vazn yoʻqotish, hushdan ketish, qusish yoki boshqa jismoniy ogohlantiruvchi belgilar boʻlsa, avval yoki bir vaqtda shifokorga murojaat qiling.
Qanday tanlash kerak
Tanlashda litsenziya va taʼlimni, qoʻllaniladigan yondashuvni va mutaxassisning Sizga kerakli masalada tajribasi borligini tekshiring. Amaliy jihatlarni ham hisobga oling: til, narx, joylashuv yoki onlayn seanslar va boʻsh vaqtlar. Mutaxassis bilan munosabat juda muhim; agar bir necha seansdan keyin oʻzingizni qulay his qilmasangiz, mutaxassisni almashtirish mutlaqo normal.
Koʻp beriladigan savollar
Afgʻoniston: davlat sogʻliqni saqlash tizimi psixologik yordamni qoplaydimi?
Ruhiy salomatlik Asosiy sogʻliqni saqlash xizmatlari paketining tarkibiy qismi, shuning uchun birlamchi tibbiy yordam xodimlari keng tarqalgan ruhiy buzilishlarni aniqlashi va davolashi kutiladi. Kompleks sogʻliqni saqlash markazlarining aksariyatida psixosotsial maslahatchilar ishlaydi. Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti (JSST) maʼlumotiga koʻra, ruhiy salomatlik muammolarini davolaydigan muassasalar kam, oʻqitilgan maslahatchilar, ayniqsa ayol maslahatchilar, hamda psixotrop dorilar yetishmaydi.