Batafsil: qaramlik
Moddalarga yoki qimor, oʻyinlar yoxud internet kabi xatti-harakatlarga qaramlik nazoratni yoʻqotish va zarariga qaramay davom ettirishni anglatadi. Davolash odatda psixologik terapiya, qaytalanishning oldini olish va baʼzi hollarda tibbiy yordamni birlashtiradi. Qaramlik boʻyicha tajribali mutaxassislar ixtisoslashgan xizmatlar bilan hamkorlik qila oladi.
Psixiatrlar — ruhiy salomatlik boʻyicha ixtisoslashgan shifokorlar. Ular tashxis qoʻyadi, dori-darmon buyuradi va uning taʼsirini kuzatadi, shuningdek, psixoterapiya ham oʻtkazishi mumkin. Dori-darmon kerak boʻlishi mumkin boʻlganda yoki alomatlar ogʻir boʻlganda odatda birinchi navbatda ularga murojaat qilinadi.
Ruhiy salomatlik boʻyicha yordam olish – Afgʻoniston
Davlat sogʻliqni saqlash tizimi · Asosiy sogʻliqni saqlash xizmatlari paketi (BPHS), Jamoat salomatligi vazirligi
Ruhiy salomatlik Asosiy sogʻliqni saqlash xizmatlari paketining tarkibiy qismi, shuning uchun birlamchi tibbiy yordam xodimlari keng tarqalgan ruhiy buzilishlarni aniqlashi va davolashi kutiladi. Kompleks sogʻliqni saqlash markazlarining aksariyatida psixosotsial maslahatchilar ishlaydi. Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti (JSST) maʼlumotiga koʻra, ruhiy salomatlik muammolarini davolaydigan muassasalar kam, oʻqitilgan maslahatchilar, ayniqsa ayol maslahatchilar, hamda psixotrop dorilar yetishmaydi. Qoʻshimcha maʼlumot
Mutaxassisning litsenziyasi borligini qanday tekshirish mumkin
- Medical Council of the Ministry of Public Health. Jamoat salomatligi vazirligining Tibbiyot kengashi shifokorlar va boshqa tibbiyot xodimlarining, jumladan xususiy tibbiyot markazlaridagilarning ham, akademik hujjatlari va kasbiy litsenziyalarini tekshiradi. Mutaxassisdan vazirlik litsenziyasini koʻrsatishini soʻrang.
Shoshilinch yordam – Afgʻoniston
Agar Sizning yoki boshqa birovning hayoti xavf ostida boʻlsa, hoziroq shoshilinch yordam raqamiga qoʻngʻiroq qiling. Bu xizmatlar istalgan vaqtda yordam bera oladi:
- 102 · Medical assistance
Maʼlumotlar 2026-yil noyabr oyida koʻrib chiqilgan · Manbalar: emro.who.int, who.int
Eʼtibor berish kerak boʻlgan belgilar
Moddani qancha yoki qanchalik tez-tez isteʼmol qilishingizni yoki qimor, oʻyinlar, xarid qilish yoki internetdan foydalanish kabi xatti-harakatni nazorat qilish qiyin boʻlganda; sogʻliq, pul, ish yoki munosabatlardagi muammolarga qaramay davom etganingizda; xuddi shu taʼsirni olish uchun koʻproq kerak boʻlganda; yoki toʻxtatganingizda bezovtalik yoki oʻzingizni yomon his qilganingizda qaramlik rivojlanayotgan boʻlishi mumkin.
Nima yordam beradi: davolash usullari va mutaxassislar
Samarali yondashuvlarga kognitiv-xulq-atvor terapiyasi (KXT), motivatsion suhbat, qaytalanishning oldini olish dasturlari, ragʻbatlantirishga asoslangan boshqaruv va yoshlar uchun oilaga asoslangan terapiya kiradi. Qaramlik bilan ishlash tajribasiga ega psixologlar va klinik psixologlar, psixiatrlar va ixtisoslashgan narkologik xizmatlar odatda birga ishlaydi. Baʼzi moddalar uchun tibbiy nazorat ostida davolash kerak. Oʻzaro yordam guruhlari koʻplab odamlar uchun professional yordamni toʻldirishi mumkin.
Qachon shoshilinch yordamga murojaat qilish kerak?
Dozani oshirib yuborishga shubha, hushdan ketish, nafas olishda qiyinchilik, tutqanoq, koʻkrakda ogʻriq yoki ongning chalkashishi holatlarida darhol mahalliy tez yordam xizmatlariga murojaat qiling. Oʻz joniga qasd qilish yoki boshqalarga zarar yetkazish haqida fikrlar boʻlsa ham shoshilinch yordam soʻrang. Koʻp isteʼmoldan keyin baʼzi moddalarni toʻsatdan toʻxtatish xavfli boʻlishi mumkin, shuning uchun tashlashdan oldin shifokor bilan gaplashing.
Shu orada nima qilishingiz mumkin?
Qanchalik tez-tez va nima uchun isteʼmol qilishingiz haqida oʻzingizga halol boʻling va buni qoʻzgʻatadigan vaziyatlar, his-tuygʻular va odamlarga eʼtibor bering. Ishonchli odamga ayting va oson kirish imkoniyatini yoʻqotishni oʻylab koʻring, masalan, tikish ilovalarini bloklash yoki naqd pulni cheklash. Vaqtingizni oʻsha modda yoki xatti-harakat bilan bogʻliq boʻlmagan mashgʻulotlar bilan toʻldiring. Qaytalanishlar boʻlishi mumkin; ular muvaffaqiyatsizlik emas, balki yordam izlash kerakligi haqidagi signaldir.
psixiatr nima ish qiladi?
Psixiatr ruhiy salomatlik muammolarini tibbiy nuqtai nazardan baholaydigan shifokordir. Kundalik ishida tashxis qoʻyish uchun suhbatlar oʻtkazadi, jismoniy sabablarni istisno qiladi, dori yordam berishi mumkinligini hal qiladi, uni buyuradi hamda taʼsiri va nojoʻya taʼsirlarini kuzatib boradi. Koʻpchiligi psixoterapiya ham taklif qiladi yoki psixologlar bilan birga ishlaydi. Ular kattalar, keksalar va agar ixtisoslashgan boʻlsa, bolalar va oʻsmirlar bilan ishlaydi.
Qachon psixiatr bilan maslahatlashish kerak?
Agar alomatlar kuchli yoki uzoq davom etayotgan boʻlsa, faqat terapiyaning oʻzi yetarli boʻlmagan boʻlsa, allaqachon psixiatrik dori qabul qilayotgan boʻlsangiz yoki kayfiyatning keskin oʻzgarishi, boshqalar eshitmaydigan yoki koʻrmaydigan narsalarni eshitish yoki koʻrish, yoxud uyquning jiddiy buzilishi kabi holatlar boʻlsa, psixiatrga murojaat qilishni oʻylab koʻring. Agar sizga asosan kundalik qiyinchiliklar uchun suhbat terapiyasi kerak boʻlsa, psixolog yoki psixoterapevt koʻproq mos kelishi mumkin.
Qanday tanlash kerak
Tanlashda litsenziya va taʼlimni, qoʻllaniladigan yondashuvni va mutaxassisning Sizga kerakli masalada tajribasi borligini tekshiring. Amaliy jihatlarni ham hisobga oling: til, narx, joylashuv yoki onlayn seanslar va boʻsh vaqtlar. Mutaxassis bilan munosabat juda muhim; agar bir necha seansdan keyin oʻzingizni qulay his qilmasangiz, mutaxassisni almashtirish mutlaqo normal.
Koʻp beriladigan savollar
Afgʻoniston: davlat sogʻliqni saqlash tizimi psixologik yordamni qoplaydimi?
Ruhiy salomatlik Asosiy sogʻliqni saqlash xizmatlari paketining tarkibiy qismi, shuning uchun birlamchi tibbiy yordam xodimlari keng tarqalgan ruhiy buzilishlarni aniqlashi va davolashi kutiladi. Kompleks sogʻliqni saqlash markazlarining aksariyatida psixosotsial maslahatchilar ishlaydi. Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti (JSST) maʼlumotiga koʻra, ruhiy salomatlik muammolarini davolaydigan muassasalar kam, oʻqitilgan maslahatchilar, ayniqsa ayol maslahatchilar, hamda psixotrop dorilar yetishmaydi.
Afgʻoniston: mutaxassisning (psixiatr) litsenziyasi borligini qanday tekshirsam boʻladi?
Medical Council of the Ministry of Public Health: Jamoat salomatligi vazirligining Tibbiyot kengashi shifokorlar va boshqa tibbiyot xodimlarining, jumladan xususiy tibbiyot markazlaridagilarning ham, akademik hujjatlari va kasbiy litsenziyalarini tekshiradi. Mutaxassisdan vazirlik litsenziyasini koʻrsatishini soʻrang.