關於酒癮
問題性飲酒的範圍從經常過量到酒精依賴。心理支持能幫助您了解酒精扮演的角色、設定目標（減量或戒酒）並預防復發。大量飲酒後突然停止可能有危險：請先諮詢醫師。
心理治療師是受過一種或多種心理治療模式（心理動力、系統、人本、認知行為…）訓練的專業人員。受保護的職稱與資格要求因國家而異；個人檔案會顯示每位專業人員的訓練與登記資訊。
在中國澳門特別行政區取得心理健康照護
公共醫療體系 · 衛生局（Serviços de Saúde）
公共精神科服務由衛生局提供，主要透過仁伯爵綜合醫院精神科及各衛生中心。 更多資訊
如何查核專業人員是否具備執業資格
- Health Professionals Council (Law 18/2020). 自第18/2020號法律實施後，醫療人員（包括須具備臨床心理學碩士學位的心理治療師及醫生）必須獲認可及註冊方可執業；輔導心理學家不屬此制度範圍。請要求查看執業者的執照。
中國澳門特別行政區緊急求助
如果您或他人有生命危險，請立即撥打緊急電話。以下服務可隨時提供協助：
資訊審閱於2026年11月 · 資料來源: macaudailytimes.com.mo
需要留意的徵兆
當您常常喝得比預期多、需要靠酒精來放鬆、入睡或面對社交場合、為此感到罪惡，或別人表達擔心時，喝酒可能正在成為問題。其他徵兆包括喝到斷片、沒有盡到該負的責任、早上就喝酒、需要喝更多才有感覺，以及沒喝酒時會手抖、冒汗或焦慮。
有哪些幫助：治療方式與專業人員
具有良好實證的心理治療包括動機式晤談、認知行為治療（CBT）、預防復發，以及伴侶或家庭取向的方法。具成癮治療經驗的心理師、精神科醫師、家庭醫師和專門的酒癮治療單位通常會一起合作。醫師可以評估是否適合在醫療監督下戒斷，或使用藥物協助減量或戒酒。許多人在接受治療的同時，也從自助團體獲得支持。
什麼時候需要緊急求助
在長期大量飲酒後突然停止，可能引起危險的戒斷反應，因此停酒之前請先和醫師討論。如果有人失去意識、呼吸困難、抽搐、嚴重意識混亂或看到不存在的東西，請立即聯絡當地的緊急救援服務。如果出現自殺的念頭，或有人處於危險之中，也請緊急求助。
在這段期間您可以做些什麼
簡單記錄您在何時、何地以及喝了多少，並留意引發喝酒的因素。設定不喝酒的日子、避免在家裡存放酒，並為難熬的時刻預先規劃替代做法，例如散步或打電話給某個人。把您的目標告訴身邊親近的人，讓他們支持您。可靠的健康資訊來源會說明低風險飲酒的原則，以及可以在哪裡找到協助。
心理治療師的工作內容是什麼？
心理治療師透過結構化的治療關係，協助人們理解並改變情緒、人際關係與行為上的模式。他們的工作以一種或多種治療學派為基礎，例如認知行為、心理動力、系統、人本或整合取向。他們服務個人、伴侶、家庭或團體，通常以定期會談進行，並在會談之外花時間撰寫紀錄、做準備，以及接受督導。
什麼時候適合找心理治療師
心理治療適合想要深入處理反覆出現之困擾的人：焦慮、情緒低落、人際關係模式、自尊、過往經驗的影響或重大的人生轉變。即使沒有明確的診斷，當您覺得卡住時，心理治療也能有所幫助。如果您需要正式診斷、特定的心理衡鑑或藥物治療，可能需要臨床心理師或精神科醫師的參與。
如何選擇
選擇時，請確認執照與訓練背景、所採用的治療取向，以及是否具備處理您需求的經驗。也請考量實際層面：語言、價格、地點或線上會談，以及可預約時段。與專業人員的關係非常重要；如果幾次會談後感覺不合適，更換也沒關係。
常見問題
中國澳門特別行政區的公共醫療體系是否涵蓋心理照護？
公共精神科服務由衛生局提供，主要透過仁伯爵綜合醫院精神科及各衛生中心。
如何查核心理治療師在中國澳門特別行政區是否具備執業資格？
Health Professionals Council (Law 18/2020): 自第18/2020號法律實施後，醫療人員（包括須具備臨床心理學碩士學位的心理治療師及醫生）必須獲認可及註冊方可執業；輔導心理學家不屬此制度範圍。請要求查看執業者的執照。