關於強迫症
強迫症（OCD）包括引發痛苦的侵入性想法，以及為了減輕痛苦而出現的重複行為或心理儀式。結合暴露與反應預防的認知行為治療是第一線的心理治療方式。
精神科醫師是專精於心理健康的醫師。他們進行診斷、開立並追蹤藥物，也可能提供心理治療。當可能需要藥物或症狀嚴重時，通常是首選。
在中國澳門特別行政區取得心理健康照護
公共醫療體系 · 衛生局（Serviços de Saúde）
公共精神科服務由衛生局提供，主要透過仁伯爵綜合醫院精神科及各衛生中心。 更多資訊
如何查核專業人員是否具備執業資格
- Health Professionals Council (Law 18/2020). 自第18/2020號法律實施後，醫療人員（包括須具備臨床心理學碩士學位的心理治療師及醫生）必須獲認可及註冊方可執業；輔導心理學家不屬此制度範圍。請要求查看執業者的執照。
中國澳門特別行政區緊急求助
如果您或他人有生命危險，請立即撥打緊急電話。以下服務可隨時提供協助：
資訊審閱於2026年11月 · 資料來源: macaudailytimes.com.mo
需要留意的徵兆
許多人偶爾會有侵入性的想法，或喜歡事情維持某種方式。當不想要的想法、畫面或衝動帶來強烈的痛苦，而您覺得一定要進行檢查、清洗、計數、尋求保證或在心裡「抵銷」等儀式行為來降低焦慮時，可能就涉及強迫症了。這些儀式行為會占用大量時間、很難抗拒，並干擾日常生活。
有哪些幫助：治療方式與專業人員
採用暴露與不反應法（ERP）的認知行為治療，是針對強迫症實證最充分的心理治療。它包括以與治療師商定的步調，逐步面對令人害怕的想法或情境，同時不進行儀式行為。治療通常由受過 ERP 訓練的臨床心理師和心理師主導。精神科醫師可以評估藥物是否有幫助，特別是在症狀嚴重時。
什麼時候需要緊急求助
出現與傷害有關的侵入性想法，並不代表您想要付諸行動；這在強迫症中很常見。不過，如果您感到絕望、有結束生命的念頭，或儀式行為讓您無法進食、喝水或照顧自己，請聯絡當地的緊急救援服務，或前往最近的急診。孩子突然出現強迫症狀時，應由醫師檢查。
在這段期間您可以做些什麼
從可靠的來源了解強迫症如何運作：試圖把想法推開或尋求保證，通常會讓這些想法變得更強。試著把儀式行為延後幾分鐘，或稍微縮短，並留意焦慮往往會自己降下來。請家人支持您，但不要一起參與儀式行為。照顧好睡眠和壓力，因為它們可能讓症狀加劇。
精神科醫師的工作內容是什麼？
精神科醫師是從醫學角度評估心理健康問題的醫師。他們的日常工作包括進行診斷性會談、排除生理原因、判斷藥物是否有幫助、開立藥物，並監測其效果與副作用。許多精神科醫師也提供心理治療，或與心理師合作。他們的服務對象包括成人、長者，若有相關專長，也包括兒童和青少年。
什麼時候適合找精神科醫師
當症狀強烈或持續很久、單靠心理治療不夠、您已經在服用精神科藥物，或出現嚴重的情緒起伏、聽到或看到別人聽不到看不到的東西、睡眠嚴重紊亂等情況時，可以考慮找精神科醫師。如果您主要需要的是針對日常困擾的談話治療，心理師或心理治療師可能會更適合。
如何選擇
選擇時，請確認執照與訓練背景、所採用的治療取向，以及是否具備處理您需求的經驗。也請考量實際層面：語言、價格、地點或線上會談，以及可預約時段。與專業人員的關係非常重要；如果幾次會談後感覺不合適，更換也沒關係。
常見問題
中國澳門特別行政區的公共醫療體系是否涵蓋心理照護？
公共精神科服務由衛生局提供，主要透過仁伯爵綜合醫院精神科及各衛生中心。
如何查核精神科醫師在中國澳門特別行政區是否具備執業資格？
Health Professionals Council (Law 18/2020): 自第18/2020號法律實施後，醫療人員（包括須具備臨床心理學碩士學位的心理治療師及醫生）必須獲認可及註冊方可執業；輔導心理學家不屬此制度範圍。請要求查看執業者的執照。