关于自闭症
自闭症是一种神经发育状况，表现为在沟通、社交互动和感觉处理方面的差异。专业人士可以开展评估，并为每个人及其家庭提供个性化的支持，重点关注身心健康、自主能力和环境，而不是去“矫正”这个人。
心理治疗师是接受过一种或多种心理治疗模式（心理动力学、系统式、人本主义、认知行为……）培训的专业人士。受保护的职称及其要求因国家而异；资料中会显示每位专业人士的培训背景和注册信息。
在新加坡获得心理健康服务
公共医疗体系 · 公共医疗（综合诊疗所、心理卫生学院及公立医院）
综合诊疗所的医生会评估心理健康问题，并可将患者转介至公共心理健康服务。如需以津贴患者身份在心理卫生学院（Institute of Mental Health）就诊，须由综合诊疗所转介；持有社区保健援助计划（CHAS）卡者也可由CHAS家庭医生转介。津贴患者的诊费较低。2020年，新的津贴预约中位等候时间约为：心理学家32天，精神科医生34天。 更多信息
如何核实专业人员是否持有执业资格
- Singapore Psychological Society – Singapore Register of Psychologists (voluntary). 新加坡的心理学行业不受法律监管，执业无须注册。自愿性质的新加坡心理学家注册名册（Singapore Register of Psychologists）要求具备心理学应用型研究生学位并遵守新加坡心理学会（SPS）道德守则，因此请确认对方是否拥有“Registered Psychologist (Singapore)”（新加坡注册心理学家）头衔。 查询官方登记名册
- Singapore Medical Council (SMC). 医生必须列入新加坡医药理事会（SMC）的执业医生名册（Register of Medical Practitioners）并持有有效执业证书；精神科医生还须获得专科认证并列入专科医生名册（Register of Specialists）。 查询官方登记名册
新加坡紧急求助
如果您或他人有生命危险，请立即拨打急救电话。以下服务可随时提供帮助：
- 995 · Ambulance / Fire (SCDF)
- 1767 · Samaritans of Singapore (SOS)
- 1771 · National Mindline 1771
信息审核于2026年11月 · 资料来源: nhghealth.com.sg, moh.gov.sg, moh.gov.sg, singaporepsychologicalsociety.org
需要留意的迹象
自闭症是一个人在沟通、与人相处以及感知和处理外界信息方面终身存在的差异，而不是一种疾病。可能需要进行评估的迹象包括社交沟通方面的差异，例如眼神接触、对话或理解不言而喻的规则；强烈而专注的兴趣；对规律作息的需要；以及对噪音、光线或材质的感觉敏感。在女孩和成年人身上，这些迹象往往不那么明显。
有哪些帮助：治疗方法与专业人士
评估通常由专门团队或临床心理师、神经心理学家、精神科医生或儿科医生等专业人士进行。支持侧重于个人的需求和优势：通过言语治疗促进沟通，通过作业治疗满足感觉和日常生活方面的需求，提供教育支持，以及由家长参与实施的项目。心理咨询师可以运用针对自闭症人士调整过的方法，帮助应对焦虑、情绪调节和社交情境。
什么时候需要紧急求助
如果一名自闭症儿童或成人有伤害自己或他人的风险、走失、突然丧失已有的能力、停止进食或饮水，或表达出自杀的想法（在自闭症人士身上，这一点可能未被充分识别），请紧急求助。在任何危及生命的情况下，请联系当地紧急服务，并说明当事人的需求，以便救援人员做出相应调整。
在此期间您可以做些什么
可预测的日常作息、可视化的日程表以及提前告知变化，都可以减轻压力。关注感觉方面的需求，例如安静的空间或耳机，并尊重社交活动后需要恢复时间的需求。从可靠的来源了解自闭症，包括自闭症人士自己的声音。与家长协会或同伴团体建立联系，并对声称能“治愈”自闭症的项目保持谨慎。
心理治疗师的工作内容是什么？
心理治疗师通过结构化的治疗关系，帮助人们理解并改变情绪、人际关系和行为方面的模式。他们的工作以一种或多种治疗模式为基础，例如认知行为疗法、心理动力学、系统式、人本主义或整合式治疗。他们为个人、伴侣、家庭或团体提供服务，通常是定期咨询，并在咨询之外花时间撰写记录、做准备以及接受督导。
什么时候适合找心理治疗师
心理治疗适合希望深入处理反复出现的困扰的人：焦虑、情绪低落、人际关系模式、自尊、过往经历带来的影响或重大人生转变。即使没有明确的诊断，当您感到陷入困境时，心理治疗也会有所帮助。如果您需要正式诊断、特定的心理评估或药物治疗，可能需要临床心理师或精神科医生的参与。
如何选择
选择时，请核实对方的执照和培训背景、所采用的治疗方法，以及是否有处理您所需问题的经验。也请考虑实际因素：语言、价格、地点或在线咨询，以及可预约时间。与专业人士之间的关系非常重要；如果几次咨询后感觉不合适，更换专业人士也完全没有问题。
常见问题
新加坡的公共医疗体系是否涵盖心理服务？
综合诊疗所的医生会评估心理健康问题，并可将患者转介至公共心理健康服务。如需以津贴患者身份在心理卫生学院（Institute of Mental Health）就诊，须由综合诊疗所转介；持有社区保健援助计划（CHAS）卡者也可由CHAS家庭医生转介。津贴患者的诊费较低。2020年，新的津贴预约中位等候时间约为：心理学家32天，精神科医生34天。
如何核实心理治疗师在新加坡是否持有执业资格？
Singapore Psychological Society – Singapore Register of Psychologists (voluntary): 新加坡的心理学行业不受法律监管，执业无须注册。自愿性质的新加坡心理学家注册名册（Singapore Register of Psychologists）要求具备心理学应用型研究生学位并遵守新加坡心理学会（SPS）道德守则，因此请确认对方是否拥有“Registered Psychologist (Singapore)”（新加坡注册心理学家）头衔。