关于多动症
多动症（注意缺陷多动障碍）会影响儿童和成人的注意力、冲动控制和活动水平。诊断需要全面的评估，通常由精神科医生、神经心理学家或专科心理咨询师进行。治疗可能包括心理教育、行为策略、学校或工作中的支持，以及在适当情况下使用药物。
精神科医生是专攻心理健康的医学医生。他们负责诊断、开具药物并监测用药，也可能提供心理治疗。当可能需要药物治疗或症状较重时，他们通常是首选。
在新加坡获得心理健康服务
公共医疗体系 · 公共医疗（综合诊疗所、心理卫生学院及公立医院）
综合诊疗所的医生会评估心理健康问题，并可将患者转介至公共心理健康服务。如需以津贴患者身份在心理卫生学院（Institute of Mental Health）就诊，须由综合诊疗所转介；持有社区保健援助计划（CHAS）卡者也可由CHAS家庭医生转介。津贴患者的诊费较低。2020年，新的津贴预约中位等候时间约为：心理学家32天，精神科医生34天。 更多信息
如何核实专业人员是否持有执业资格
- Singapore Medical Council (SMC). 医生必须列入新加坡医药理事会（SMC）的执业医生名册（Register of Medical Practitioners）并持有有效执业证书；精神科医生还须获得专科认证并列入专科医生名册（Register of Specialists）。 查询官方登记名册
新加坡紧急求助
如果您或他人有生命危险，请立即拨打急救电话。以下服务可随时提供帮助：
- 995 · Ambulance / Fire (SCDF)
- 1767 · Samaritans of Singapore (SOS)
- 1771 · National Mindline 1771
信息审核于2026年11月 · 资料来源: nhghealth.com.sg, moh.gov.sg, moh.gov.sg, singaporepsychologicalsociety.org
需要留意的迹象
每个人都会有分心的时候。当注意力、条理性、冲动控制或坐立不安方面的困难从童年起就一直存在，出现在学校、工作和家庭等不同场合，并造成实际问题，例如任务半途而废、经常丢东西、忘记约定、不假思索就行动，或总是感到坐立不安时，可能值得进行多动症评估。成年人的多动症往往多年都未被识别。
有哪些帮助：治疗方法与专业人士
诊断需要由具备资质的专业人士进行细致的评估，根据年龄和国家的不同，可能是精神科医生、临床心理师、神经心理学家或儿科医生。治疗可能结合心理教育、针对条理性和情绪调节的认知行为疗法（CBT）、针对儿童的家长培训、学校方面的调整，以及在适当情况下由医生开具并监测的药物。教育心理学家和学习障碍专家则为学习提供支持。
什么时候需要紧急求助
多动症本身并不属于紧急情况，但冲动可能会增加风险。如果发生严重事故或受伤，或有人出现自杀或伤害他人的想法，请联系当地紧急服务。如果药物出现令人担忧的副作用，例如胸痛或心悸，请及时就医；未经与开药医生沟通，请勿自行更改用药。
在此期间您可以做些什么
外部结构会有所帮助：使用日历、闹钟、清单和醒目的提醒，把任务拆分成小步骤并穿插短暂休息。规律的睡眠、身体活动和饮食有助于保持注意力。减少工作或学习空间中的干扰。对于儿童来说，清晰的日常作息、具体的表扬以及平静而一致的规矩会有所帮助。请从卫生健康机构获取可靠信息，而不要只依赖社交媒体。
精神科医生的工作内容是什么？
精神科医生是从医学角度评估心理健康问题的医学医生。他们的日常工作包括进行诊断性访谈、排除躯体原因、判断药物是否有帮助、开具药物并监测其疗效和副作用。许多精神科医生也提供心理治疗，或与心理咨询师协同工作。他们的服务对象包括成年人、老年人，如有相关专长，也包括儿童和青少年。
什么时候适合找精神科医生
当症状强烈或持续时间较长、仅靠心理治疗效果不够、您已在服用精神科药物，或出现严重的情绪波动、听到或看到别人听不到看不到的东西、睡眠严重紊乱等情况时，可以考虑找精神科医生。如果您主要需要的是针对日常困扰的谈话治疗，心理咨询师或心理治疗师可能更合适。
如何选择
选择时，请核实对方的执照和培训背景、所采用的治疗方法，以及是否有处理您所需问题的经验。也请考虑实际因素：语言、价格、地点或在线咨询，以及可预约时间。与专业人士之间的关系非常重要；如果几次咨询后感觉不合适，更换专业人士也完全没有问题。
常见问题
新加坡的公共医疗体系是否涵盖心理服务？
综合诊疗所的医生会评估心理健康问题，并可将患者转介至公共心理健康服务。如需以津贴患者身份在心理卫生学院（Institute of Mental Health）就诊，须由综合诊疗所转介；持有社区保健援助计划（CHAS）卡者也可由CHAS家庭医生转介。津贴患者的诊费较低。2020年，新的津贴预约中位等候时间约为：心理学家32天，精神科医生34天。
如何核实精神科医生在新加坡是否持有执业资格？
Singapore Medical Council (SMC): 医生必须列入新加坡医药理事会（SMC）的执业医生名册（Register of Medical Practitioners）并持有有效执业证书；精神科医生还须获得专科认证并列入专科医生名册（Register of Specialists）。