معلومات عن العلاج الزوجي
يساعد العلاج الزوجي الشريكين على تحسين التواصل، والتعامل مع الخلافات، وإعادة بناء الثقة بعد أزمة، أو اتخاذ القرارات معًا، بما في ذلك الانفصال. تكون الجلسات عادةً مشتركة، وأحيانًا مع لقاءات فردية. والغاية ليست تحديد من على حق، بل فهم الأنماط القائمة بينكما.
«المعالج» هو الكلمة الشائعة للإشارة إلى مختص يقدّم العلاج بالكلام: وبحسب البلد قد يكون أخصائيًا نفسيًا أو معالجًا نفسيًا أو مستشارًا مرخّصًا أو معالجًا زوجيًا وأسريًا أو أخصائيًا اجتماعيًا سريريًا. تعرض الملفات الشخصية المسمّى المهني الفعلي لكل معالج وتدريبه وتسجيله.
الحصول على رعاية الصحة النفسية في الإمارات العربية المتحدة
كيفية التحقق من ترخيص المختص
- Dubai Health Authority (DHA), Department of Health Abu Dhabi (DOH) or the federal Ministry of Health and Prevention, depending on the emirate. يجب أن يحمل مختصو الصحة النفسية ترخيصًا ساريًا من الجهة الصحية في الإمارة التي يعملون فيها، مرتبطًا بمنشأة مرخّصة. في دبي، تحقّق من المختص في السجل الطبي «شريان» التابع لهيئة الصحة بدبي (DHA). البحث في السجل الرسمي
العلاج النفسي عبر الإنترنت في الإمارات العربية المتحدة
في أبوظبي، يجب أن يحمل مقدّمو خدمات الصحة النفسية عن بُعد ترخيصًا مهنيًا ساريًا من دائرة الصحة (DOH) وأن يعملوا ضمن نطاق ممارستهم.
المساعدة العاجلة في الإمارات العربية المتحدة
إذا كانت حياتك أو حياة شخص آخر في خطر، فاتصل برقم الطوارئ الآن. يمكن لهذه الخدمات تقديم المساعدة في أي وقت:
- 998 · Ambulance
- 8004673 · National Mental Support Line 800HOPE
تمت مراجعة المعلومات في نوفمبر 2026 · المصادر: services.dha.gov.ae
علامات ينبغي الانتباه إليها
كل الأزواج يتشاجرون. وقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة عندما تتكرر الخلافات نفسها دون حل، أو تتحول الأحاديث بسرعة إلى انتقاد أو صمت، أو تشعر بالوحدة داخل العلاقة، أو خبت المودّة أو العلاقة الجنسية وأقلقكما ذلك، أو انكسرت الثقة، أو أخلّ تغيير كبير مثل قدوم طفل أو مرض أو انتقال بالتوازن. والتفكير في الانفصال سبب للحديث أيضًا.
ما الذي يساعد: العلاجات والمختصون
من مناهج العلاج الزوجي ذات الأدلة الجيدة: العلاج المركّز على المشاعر، والعلاج السلوكي التكاملي للأزواج، والعلاج المعرفي السلوكي للأزواج، وطريقة غوتمان. وعادةً ما يقود العمل مستشارو العلاقات الزوجية والأخصائيون النفسيون والمعالجون النفسيون المدرَّبون على العمل مع الأزواج، ويمكن للمعالج الجنسي أن يساعد عندما تكون المخاوف الجنسية محورية. ويمكن للعلاج أن يساعد الأزواج على إعادة التواصل، أو الانفصال بأضرار أقل، خاصة عند وجود أطفال.
متى تطلب مساعدة عاجلة
إذا وُجد عنف جسدي أو تهديدات أو إكراه جنسي، أو كنت تخاف من شريكك، فسلامتك تأتي أولًا: اتصل بخدمات الطوارئ المحلية إذا كنت في خطر مباشر، واطلب دعمًا متخصصًا في العنف الأسري. ولا يُنصح بالعلاج الزوجي في هذه الحالات. واطلب المساعدة العاجلة أيضًا إذا راودت أي شخص أفكار انتحارية أو أفكار بإيذاء الآخرين.
ما يمكنك فعله في هذه الأثناء
اختارا لحظات هادئة للحديث عن المواضيع الصعبة، بدلًا من وسط الشجار. حاول أن تصف ما تشعر به وما تحتاجه بدلًا من الانتقاد. خذا استراحة إذا تصاعدت الأمور، واتفقا على العودة إلى الموضوع لاحقًا. خصّصا وقتًا للحظات صغيرة من التواصل. ويمكن لقراءة معلومات موثوقة عن العلاقات معًا أن تفتح أيضًا أحاديث مفيدة.
ما عمل معالج؟
يساعدك المعالج على التحدث عمّا يقلقك وإيجاد طرق عملية لتشعر بتحسّن وتتعامل مع الأمور بشكل أفضل. في الجلسات يستمع إليك ويطرح الأسئلة ويساعدك على ملاحظة الأنماط في أفكارك ومشاعرك وعلاقاتك، ويتفق معك على الأهداف. وبحسب تدريبه قد يستخدم مقاربات معرفية سلوكية أو إنسانية أو نُظُمية أو دينامية نفسية أو غيرها من المقاربات المبنية على الأدلة، مع الأفراد أو الأزواج أو العائلات أو المجموعات.
متى تلجأ إلى معالج
من المنطقي أن تبحث عن معالج عندما يبدأ التوتر أو القلق أو انخفاض المزاج أو الحزن على فقدان أو مشكلات العلاقات أو تغيير صعب أو آثار تجارب سابقة بالضغط على حياتك اليومية، أو عندما ترغب ببساطة في مساحة لفهم نفسك بشكل أفضل. إذا كانت الأعراض شديدة، أو قد تحتاج إلى دواء، أو ظهرت علامات على سبب طبي، فأشرك طبيبك أو طبيبًا نفسيًا أيضًا.
كيف تختار
عند الاختيار، تحقق من الترخيص والتدريب، والأسلوب المتبع، ومدى خبرة المختص فيما تحتاج إليه. وراعِ الجوانب العملية أيضًا: اللغة، والسعر، والموقع أو الجلسات عبر الإنترنت، والتوفر. العلاقة مع المختص مهمة جدًا؛ وإذا لم تشعر بالارتياح بعد بضع جلسات، فلا بأس في التغيير.
الأسئلة الشائعة
كيف أتحقق من أن معالج مرخّص في الإمارات العربية المتحدة؟
Dubai Health Authority (DHA), Department of Health Abu Dhabi (DOH) or the federal Ministry of Health and Prevention, depending on the emirate: يجب أن يحمل مختصو الصحة النفسية ترخيصًا ساريًا من الجهة الصحية في الإمارة التي يعملون فيها، مرتبطًا بمنشأة مرخّصة. في دبي، تحقّق من المختص في السجل الطبي «شريان» التابع لهيئة الصحة بدبي (DHA).
هل يمكنني الحصول على علاج نفسي عبر الإنترنت في الإمارات العربية المتحدة؟
في أبوظبي، يجب أن يحمل مقدّمو خدمات الصحة النفسية عن بُعد ترخيصًا مهنيًا ساريًا من دائرة الصحة (DOH) وأن يعملوا ضمن نطاق ممارستهم.