idman psixoloqları haqqında
İdman psixoloqları idmançılar və komandalarla nəticə, motivasiya, diqqətin cəmlənməsi, yarış narahatlığı, zədədən sonra bərpa və idmanla şəxsi həyat arasında tarazlıq üzərində işləyirlər.
Psixi sağlamlıq xidmətlərinə necə müraciət etmək olar – Azərbaycan
Dövlət səhiyyə sistemi · Səhiyyə Nazirliyinin tabeliyindəki dövlət psixiatriya xidmətləri
Psixiatriya yardımı 2001-ci il tarixli “Psixiatriya yardımı haqqında” Qanunla tənzimlənir və 2011-ci ildən psixiatrlar, klinik psixoloqlar və sosial işçilərdən ibarət komandalarla icma əsaslı psixi sağlamlıq xidmətləri inkişaf etdirilir. Pasiyent üçün xərclər və gözləmə müddətləri barədə məlumatlar təsdiqlənməyib.
Təcili yardım – Azərbaycan
Sizin və ya başqasının həyatı təhlükədədirsə, dərhal təcili yardım nömrəsinə zəng edin. Bu xidmətlər istənilən vaxt kömək edə bilər:
- 103 · Ambulance
Məlumat 2026-cı ilin noyabr ayında yoxlanılıb · Mənbələr: consortium-psy.com, turan.az, ombudsman.az
idman psixoloqu nə ilə məşğul olur?
İdman psixoloqu idmançılara, məşqçilərə və komandalara idmanın və fiziki fəaliyyətin psixoloji tərəfində kömək edir. Gündəlik işində diqqəti cəmləmə, motivasiya, özünəinam, təzyiqin öhdəsindən gəlmə, yarışdan əvvəlki rituallar, zədədən sonra bərpa, komanda birliyi və idmanı təhsil, iş və ya ailə ilə tarazlaşdırmaq üzərində işləyir. Gənc idmançılardan və həvəskarlardan peşəkarlara qədər bütün səviyyələrdən olan insanlarla işləyir və bəzən valideynlərə və məşqçi heyətinə məsləhət verir.
idman psixoloqu ilə nə vaxt görüşmək lazımdır?
Həyəcan nəticələrinizə təsir edirsə, yarışda diqqətinizi itirirsinizsə, motivasiyanız azalıbsa, zədədən sonra qayıdırsınızsa, komandanızda gərginlik varsa və ya idmanı tərk etməyi düşünürsünüzsə, idman psixoloquna müraciət etməyi düşünün. Davamlı pis əhval-ruhiyyə, qidalanma davranışında pozuntular, maddə istifadəsi və ya idmandan kənara çıxan narahatlıq görürsünüzsə, klinik psixoloq və ya həkim də prosesə qoşulmalıdır.
Digər mütəxəssislərdən fərqi nədir?
İdman psixoloqu idman üzrə ixtisaslaşmış, psixoloji amilləri tanınmış metodlarla qiymətləndirə və onlar üzərində işləyə bilən psixoloqdur. Mental kouç performans üzərində işləyə bilər, lakin mütləq psixoloq deyil və psixi sağlamlıq problemləri ilə işləyə bilməz. Klinik psixoloq ümumiyyətlə psixi sağlamlıq pozuntularını müalicə edir. İdman psixoloqları çox vaxt məşqçilər, fizioterapevtlər və idman həkimləri ilə əlaqələndirilmiş şəkildə işləyirlər.
İlk seansda nə baş verir?
İlk seans adətən idman növünüzü, səviyyənizi, məqsədlərinizi, yarış təqviminizi, sizə nəyin mane olduğunu və əvvəllər nəyin kömək etdiyini araşdırır. Psixoloq sorğu vərəqələrindən istifadə edə və ya məşqi və ya matçı müşahidə etmək istəyə bilər. Qrafikinizi və sizi narahat edən vəziyyətlərdən nümunələri gətirin; onun məşqçilərlə necə işlədiyini, nələrin məxfi qalacağını və irəliləyişin necə ölçüləcəyini soruşun.
Proses nə qədər çəkir?
Bəzi idmançılar yarış həyəcanı kimi konkret məqsəd üzərində məhdud sayda seansla işləyir, digərləri isə bütün mövsüm boyu davamlı dəstəyə üstünlük verir. Seanslar çox vaxt təxminən 45-60 dəqiqə çəkir və mühüm yarışlardan əvvəl onların tezliyi arta bilər. Müddət məqsədlərdən, yarış təqvimindən, zədələrdən və işin fərdi, yoxsa komanda ilə aparılmasından asılıdır.
Onlayn, yoxsa əyani?
Onlayn seanslar idmançılar üçün çox uyğundur, çünki məşq və səfər qrafikinə uyğunlaşır və başqa yerlərdəki mütəxəssislərlə işləməyə imkan verir. Videodan performansı birlikdə təhlil etmək üçün də istifadə etmək olar. Komanda seansları, məşq və ya yarışın müşahidəsi və biofidbek kimi bəzi texnikalar üçün əyani iş daha üstündür. Bir çox idman psixoloqu mövsümdən asılı olaraq hər iki formatı birləşdirir.
Mütəxəssisin ixtisasını necə yoxlamaq olar?
İdman psixoloqları psixoloqdur, buna görə də əvvəlcə onların ölkələrinin psixoloji lisenziyalaşdırma orqanında və ya peşəkar birliyində qeydiyyatını yoxlayın. Sonra idman və bədən tərbiyəsi psixologiyası üzrə xüsusi əlavə hazırlığı, idman psixologiyası assosiasiyalarına üzvlüyü, sizin idman növünüzdə və ya səviyyənizdə təcrübəsi və klublar və ya federasiyalarla işləyib-işləmədiyi barədə soruşun. Psixologiyanı qeyd etməyən adlara qarşı ehtiyatlı olun.
Qiymətə nələr təsir edir?
Qiymətlər psixoloqun idman sahəsindəki təcrübəsindən, şəhərdən, formatdan və seansın müddətindən, həmçinin işin fərdi, komanda ilə olmasından və ya məşq və yarışlarda iştirakı əhatə edib-etməməsindən asılı olaraq dəyişir. Komanda proqramları və yol xərcləri adətən ayrıca ödənilir. Bəzi klublar və ya federasiyalar xərclərin bir hissəsini ödəyir. Mövsüm üçün paketlər və yarış təqvimi ilə bağlı ləğvetmə qaydaları barədə soruşun.
Necə seçmək olar
Seçim edərkən lisenziyanı və təhsili, istifadə olunan yanaşmanı və mütəxəssisin Sizə lazım olan mövzuda təcrübəsinin olub-olmadığını yoxlayın. Praktik cəhətləri də nəzərə alın: dil, qiymət, ünvan və ya onlayn seanslar və uyğun vaxtlar. Mütəxəssislə münasibət çox önəmlidir; bir neçə seansdan sonra özünüzü rahat hiss etmirsinizsə, mütəxəssisi dəyişmək normaldır.
Tez-tez verilən suallar
Azərbaycan üzrə dövlət səhiyyə sistemi psixoloji yardımı əhatə edirmi?
Psixiatriya yardımı 2001-ci il tarixli “Psixiatriya yardımı haqqında” Qanunla tənzimlənir və 2011-ci ildən psixiatrlar, klinik psixoloqlar və sosial işçilərdən ibarət komandalarla icma əsaslı psixi sağlamlıq xidmətləri inkişaf etdirilir. Pasiyent üçün xərclər və gözləmə müddətləri barədə məlumatlar təsdiqlənməyib.