OKP haqqında
OKP (obsessiv-kompulsiv pozuntu) narahatlıq yaradan müdaxiləedici düşüncələri və onu azaltmaq üçün təkrarlanan davranışları və ya zehni ritualları əhatə edir. Ekspozisiya və reaksiyanın qarşısının alınması ilə koqnitiv-davranış terapiyası birinci sıra psixoloji müalicədir.
Klinik psixoloqlar narahatlıq və depressiyadan daha mürəkkəb vəziyyətlərə qədər psixi sağlamlıq problemlərinin qiymətləndirilməsi, diaqnostikası və müalicəsi üzrə ixtisaslaşmış hazırlığa malik psixoloqlardır. Bəzi ölkələrdə bu, tənzimlənən səhiyyə ixtisasıdır; Therapy247 qeydiyyatı yoxlayır.
Psixi sağlamlıq xidmətlərinə necə müraciət etmək olar – Azərbaycan
Dövlət səhiyyə sistemi · Səhiyyə Nazirliyinin tabeliyindəki dövlət psixiatriya xidmətləri
Psixiatriya yardımı 2001-ci il tarixli “Psixiatriya yardımı haqqında” Qanunla tənzimlənir və 2011-ci ildən psixiatrlar, klinik psixoloqlar və sosial işçilərdən ibarət komandalarla icma əsaslı psixi sağlamlıq xidmətləri inkişaf etdirilir. Pasiyent üçün xərclər və gözləmə müddətləri barədə məlumatlar təsdiqlənməyib.
Təcili yardım – Azərbaycan
Sizin və ya başqasının həyatı təhlükədədirsə, dərhal təcili yardım nömrəsinə zəng edin. Bu xidmətlər istənilən vaxt kömək edə bilər:
- 103 · Ambulance
Məlumat 2026-cı ilin noyabr ayında yoxlanılıb · Mənbələr: consortium-psy.com, turan.az, ombudsman.az
Diqqət yetirilməli əlamətlər
Bir çox insanın bəzən istəmədən gələn düşüncələri olur və ya şeylərin müəyyən şəkildə olmasını xoşlayır. İstənilməyən düşüncələr, təsəvvürlər və ya impulslar güclü narahatlıq yaradanda və narahatlığı azaltmaq üçün yoxlamaq, yumaq, saymaq, təsdiq axtarmaq və ya zehni neytrallaşdırmaq kimi rituallar etməyə məcbur hiss edəndə OKP ola bilər. Bu rituallar çox vaxt aparır, onlara müqavimət göstərmək çətindir və gündəlik həyata mane olur.
Nə kömək edir: müalicə üsulları və mütəxəssislər
Ekspozisiya və reaksiyanın qarşısının alınması (ERP) ilə koqnitiv-davranış terapiyası OKP üçün ən güclü sübut bazasına malik psixoloji müalicədir. Bu, terapevtlə razılaşdırılmış tempdə, rituallar etmədən qorxulu düşüncələr və ya vəziyyətlərlə tədricən üzləşməyi nəzərdə tutur. Müalicəni adətən ERP üzrə hazırlığı olan klinik psixoloqlar və psixoloqlar aparır. Psixiatr, xüsusilə simptomlar ağır olduqda, dərmanın kömək edə biləcəyini qiymətləndirə bilər.
Nə vaxt təcili yardıma müraciət etmək lazımdır?
Zərər barədə istəmədən gələn düşüncənin olması onu həyata keçirmək istədiyiniz anlamına gəlmir; bu, OKP-də geniş yayılıb. Lakin ümidsiz hiss edirsinizsə, həyatınıza son qoymaq barədə düşüncələriniz varsa və ya rituallar yemək, içmək və ya özünüzə qulluq etməyə mane olursa, yerli təcili yardım xidmətləri ilə əlaqə saxlayın və ya ən yaxın təcili yardım şöbəsinə gedin. Uşaqda OKP simptomlarının qəfil başlaması həkim tərəfindən yoxlanılmalıdır.
Bu arada nə edə bilərsiniz?
OKP-nin necə işlədiyini etibarlı mənbələrdən öyrənin: düşüncələri qovmağa çalışmaq və ya təsdiq axtarmaq adətən onları gücləndirir. Ritualı bir neçə dəqiqə təxirə salmağa və ya bir qədər qısaltmağa çalışın və narahatlığın öz-özünə azalmağa meylli olduğunu müşahidə edin. Ailə üzvlərindən rituallarda iştirak etmədən sizə dəstək olmalarını xahiş edin. Simptomları gücləndirə bilən yuxu və stressə diqqət yetirin.
klinik psixoloq nə ilə məşğul olur?
Klinik psixoloq uşaqlarda, böyüklərdə və ya yaşlılarda psixi sağlamlıq problemlərini qiymətləndirir, diaqnoz qoyur və müalicə edir. Gündəlik işində klinik müsahibələr aparır, təsdiqlənmiş sorğu vərəqələri və testlərdən istifadə edir, problemi nəyin saxladığına dair formulyasiya qurur və sübuta əsaslanan terapiyalar tətbiq edir. Çox vaxt xəstəxanalarda, icma psixi sağlamlıq komandalarında və ya özəl praktikada işləyir, psixiatrlar, ailə həkimləri və sosial xidmətlərlə əlaqələndirmə aparır.
klinik psixoloq ilə nə vaxt görüşmək lazımdır?
Klinik psixoloq orta və ağır və ya davamlı çətinliklər üçün yaxşı seçimdir: narahatlıq pozuntuları, depressiya, obsessiv-kompulsiv problemlər, travma, qidalanma pozuntuları, şəxsiyyət çətinlikləri, yaxud rəsmi diaqnoz və ya rəy lazım olduqda. Dərman lazım ola bilərsə və ya təhlükəsizlik üçün risk varsa, psixiatr da prosesə qoşulmalıdır. Kouçinq və ya şəxsi inkişaf üçün digər mütəxəssislər daha uyğun ola bilər.
Necə seçmək olar
Seçim edərkən lisenziyanı və təhsili, istifadə olunan yanaşmanı və mütəxəssisin Sizə lazım olan mövzuda təcrübəsinin olub-olmadığını yoxlayın. Praktik cəhətləri də nəzərə alın: dil, qiymət, ünvan və ya onlayn seanslar və uyğun vaxtlar. Mütəxəssislə münasibət çox önəmlidir; bir neçə seansdan sonra özünüzü rahat hiss etmirsinizsə, mütəxəssisi dəyişmək normaldır.
Tez-tez verilən suallar
Azərbaycan üzrə dövlət səhiyyə sistemi psixoloji yardımı əhatə edirmi?
Psixiatriya yardımı 2001-ci il tarixli “Psixiatriya yardımı haqqında” Qanunla tənzimlənir və 2011-ci ildən psixiatrlar, klinik psixoloqlar və sosial işçilərdən ibarət komandalarla icma əsaslı psixi sağlamlıq xidmətləri inkişaf etdirilir. Pasiyent üçün xərclər və gözləmə müddətləri barədə məlumatlar təsdiqlənməyib.