emosional asılılıq haqqında
Emosional asılılıq tərk edilmək qorxusu, daimi təsdiqə ehtiyac və ya zərər verən münasibətlərdə qalmaq şəklində özünü göstərir. Terapiya özünəqiymət, sərhədlər və əvvəlki münasibətlərdə öyrənilmiş modellər üzərində işləyir.
Psixoloqlar emosional, davranış və münasibət çətinliklərini psixoloji terapiya vasitəsilə qiymətləndirir və müalicə edir. Onlar dərman təyin etmir. Bir çox ölkədə klinik fəaliyyət xüsusi ixtisas və lisenziyalaşdırma orqanında qeydiyyat tələb edir; Therapy247 bunu yoxlayır.
Psixi sağlamlıq xidmətlərinə necə müraciət etmək olar – Azərbaycan
Dövlət səhiyyə sistemi · Səhiyyə Nazirliyinin tabeliyindəki dövlət psixiatriya xidmətləri
Psixiatriya yardımı 2001-ci il tarixli “Psixiatriya yardımı haqqında” Qanunla tənzimlənir və 2011-ci ildən psixiatrlar, klinik psixoloqlar və sosial işçilərdən ibarət komandalarla icma əsaslı psixi sağlamlıq xidmətləri inkişaf etdirilir. Pasiyent üçün xərclər və gözləmə müddətləri barədə məlumatlar təsdiqlənməyib.
Təcili yardım – Azərbaycan
Sizin və ya başqasının həyatı təhlükədədirsə, dərhal təcili yardım nömrəsinə zəng edin. Bu xidmətlər istənilən vaxt kömək edə bilər:
- 103 · Ambulance
Məlumat 2026-cı ilin noyabr ayında yoxlanılıb · Mənbələr: consortium-psy.com, turan.az, ombudsman.az
Diqqət yetirilməli əlamətlər
Yaxınlıq istəmək insana xasdır. Rifahınız demək olar ki, tamamilə bir insandan asılı olanda, onu itirmək fikrindən güclü narahatlıq hiss edəndə, daim təsdiq axtaranda, münasibəti saxlamaq üçün öz ehtiyaclarınızdan, dostlarınızdan və ya maraqlarınızdan imtina edəndə, yaxud tək qalmaq dözülməz göründüyü üçün sizi incidən münasibətlərdə qalanda bu, emosional asılılıq ola bilər. Bu, partnyorlarla, ailə və ya dostlarla baş verə bilər.
Nə kömək edir: müalicə üsulları və mütəxəssislər
Psixoloqlar və psixoterapevtlər bu modellərin haradan gəldiyini anlamağa və daha etibarlı mənlik hissi qurmağa kömək edə bilər. Koqnitiv-davranış terapiyası (KDT), sxem terapiyası, bağlanmaya yönəlmiş və psixodinamik yanaşmalar, həmçinin özünəqiymət, qətiyyətlilik və sərhədlər üzərində iş tez-tez istifadə olunur. Münasibətdə nəzarət və ya zorakılıq varsa, ixtisaslaşmış dəstək xidmətləri də kömək edə bilər.
Nə vaxt təcili yardıma müraciət etmək lazımdır?
Təhdid edildiyiniz, nəzarət altında saxlandığınız, zərər gördüyünüz və ya qorxduğunuz münasibətdəsinizsə və birbaşa təhlükədəsinizsə, yerli təcili yardım xidmətləri ilə əlaqə saxlayın. Məişət zorakılığı üzrə ixtisaslaşmış xidmətlər təhlükəsizlik planı qurmağa kömək edə bilər. Kimisə itirmək qorxusu və ya ayrılıq özünüzə zərər vermək və ya həyatınıza son qoymaq barədə düşüncələrə səbəb olursa, təcili kömək axtarın.
Bu arada nə edə bilərsiniz?
Həyatınızın bir insandan asılı olmayan sahələrini yenidən qurmağa çalışın: dostluqlar, hobbilər, təklikdə keçirilən vaxt və şəxsi məqsədlər. Təsdiq axtardığınız anlara diqqət yetirin və bir qədər qeyri-müəyyənliyə dözməyi məşq edin. Hissləriniz barədə yazmaq modelləri tanımağa kömək edə bilər. Sizə hörmət edən insanlara arxalanın və sağlam münasibətlər və nəzarətin xəbərdarlıq əlamətləri barədə etibarlı məlumat axtarın.
psixoloq nə ilə məşğul olur?
Psixoloq iş gününün böyük hissəsini insanlarla onları narahat edən məsələlər barədə danışmağa və bunları dəyişməyə kömək etməyə həsr edir. Buraya çətinliyin qiymətləndirilməsi, məqsədlərin razılaşdırılması və böyüklər, yeniyetmələr, uşaqlar, cütlüklər və ya ailələrlə seanslarda strukturlaşdırılmış psixoloji texnikalardan istifadə daxildir. Seanslar arasında materiallar hazırlayır, qeydlər yazır və bəzən, həmişə sizin razılığınızla, həkimlər, məktəblər və ya digər mütəxəssislərlə əlaqələndirmə aparır.
psixoloq ilə nə vaxt görüşmək lazımdır?
Narahatlıq, pis əhval-ruhiyyə, stress, münasibət problemləri, itki və ya çətin bir dəyişiklik yuxunuza, işinizə və ya münasibətlərinizə təsir etməyə başlayanda, yaxud sadəcə özünüzü daha yaxşı anlamaq istəyəndə psixoloqa müraciət etmək məntiqlidir. Əgər simptomlar çox ağırdırsa, dərman lazım ola bilərsə və ya tibbi səbəbə işarə edən əlamətlər varsa, prosesə psixiatr və ya həkiminiz də qoşulmalıdır.
Necə seçmək olar
Seçim edərkən lisenziyanı və təhsili, istifadə olunan yanaşmanı və mütəxəssisin Sizə lazım olan mövzuda təcrübəsinin olub-olmadığını yoxlayın. Praktik cəhətləri də nəzərə alın: dil, qiymət, ünvan və ya onlayn seanslar və uyğun vaxtlar. Mütəxəssislə münasibət çox önəmlidir; bir neçə seansdan sonra özünüzü rahat hiss etmirsinizsə, mütəxəssisi dəyişmək normaldır.
Tez-tez verilən suallar
Azərbaycan üzrə dövlət səhiyyə sistemi psixoloji yardımı əhatə edirmi?
Psixiatriya yardımı 2001-ci il tarixli “Psixiatriya yardımı haqqında” Qanunla tənzimlənir və 2011-ci ildən psixiatrlar, klinik psixoloqlar və sosial işçilərdən ibarət komandalarla icma əsaslı psixi sağlamlıq xidmətləri inkişaf etdirilir. Pasiyent üçün xərclər və gözləmə müddətləri barədə məlumatlar təsdiqlənməyib.