alkoqolizm haqqında
Problemli içki istifadəsi müntəzəm həddi aşmaqdan asılılığa qədər dəyişir. Psixoloji dəstək alkoqolun hansı rolu oynadığını anlamağa, məqsədlər qoymağa (azaltma və ya tam imtina) və residivin qarşısını almağa kömək edir. Çox içkidən sonra qəfil dayandırmaq təhlükəli ola bilər: əvvəlcə həkimlə danışın.
Terapevt danışıq terapiyası təklif edən mütəxəssis üçün işlədilən gündəlik sözdür: ölkədən asılı olaraq bu, psixoloq, psixoterapevt, lisenziyalı psixoloji məsləhətçi, nikah və ailə terapevti və ya klinik sosial işçi ola bilər. Profillərdə hər terapevtin faktiki peşə adı, təhsili və qeydiyyatı göstərilir.
Psixi sağlamlıq xidmətlərinə necə müraciət etmək olar – Azərbaycan
Dövlət səhiyyə sistemi · Səhiyyə Nazirliyinin tabeliyindəki dövlət psixiatriya xidmətləri
Psixiatriya yardımı 2001-ci il tarixli “Psixiatriya yardımı haqqında” Qanunla tənzimlənir və 2011-ci ildən psixiatrlar, klinik psixoloqlar və sosial işçilərdən ibarət komandalarla icma əsaslı psixi sağlamlıq xidmətləri inkişaf etdirilir. Pasiyent üçün xərclər və gözləmə müddətləri barədə məlumatlar təsdiqlənməyib.
Təcili yardım – Azərbaycan
Sizin və ya başqasının həyatı təhlükədədirsə, dərhal təcili yardım nömrəsinə zəng edin. Bu xidmətlər istənilən vaxt kömək edə bilər:
- 103 · Ambulance
Məlumat 2026-cı ilin noyabr ayında yoxlanılıb · Mənbələr: consortium-psy.com, turan.az, ombudsman.az
Diqqət yetirilməli əlamətlər
Tez-tez planlaşdırdığınızdan çox içəndə, rahatlamaq, yatmaq və ya sosial vəziyyətlərlə üzləşmək üçün alkoqola ehtiyac duyanda, buna görə günahkarlıq hiss edəndə və ya başqaları narahatlıqlarını bildirəndə içki problemə çevrilə bilər. Digər əlamətlərə yaddaş boşluqları, vəzifələri yerinə yetirməmək, səhər içmək, effekti hiss etmək üçün daha çox ehtiyac duymaq və içmədiyiniz zaman titrəmə, tərləmə və ya narahatlıq hiss etmək daxildir.
Nə kömək edir: müalicə üsulları və mütəxəssislər
Yaxşı sübut bazası olan psixoloji müalicələrə motivasion müsahibə, koqnitiv-davranış terapiyası (KDT), residivin qarşısının alınması və cütlük və ya ailə əsaslı yanaşmalar daxildir. Asılılıqlarla işləmək təcrübəsi olan psixoloqlar, psixiatrlar, ailə həkimləri və alkoqolizm üzrə ixtisaslaşmış xidmətlər çox vaxt birlikdə işləyir. Həkim tibbi nəzarət altında detoksikasiyanın və ya istifadəni azaltmağa və ya dayandırmağa kömək edən dərmanların uyğun olub-olmadığını qiymətləndirə bilər. Qarşılıqlı yardım qrupları müalicə ilə yanaşı bir çox insana dəstək olur.
Nə vaxt təcili yardıma müraciət etmək lazımdır?
Ağır və müntəzəm istifadədən sonra içkini qəfil dayandırmaq təhlükəli abstinensiyaya səbəb ola bilər, buna görə dayandırmazdan əvvəl həkimlə danışın. Kimsə huşunu itiribsə, nəfəs almaqda çətinlik çəkirsə, qıcolması varsa, çox çaşqındırsa və ya orada olmayan şeyləri görürsə, dərhal yerli təcili yardım xidmətləri ilə əlaqə saxlayın. İntihar düşüncələri olduqda və ya kimsə risk altında olduqda da təcili kömək axtarın.
Bu arada nə edə bilərsiniz?
Nə vaxt, harada və nə qədər içdiyiniz barədə sadə gündəlik aparın və bunu nəyin tətiklədiyinə diqqət yetirin. Alkoqolsuz günlər təyin edin, evdə alkoqol saxlamayın və çətin anlar üçün gəzinti və ya kiməsə zəng kimi alternativlər planlaşdırın. Yaxınlarınıza məqsədiniz barədə danışın ki, sizə dəstək ola bilsinlər. Etibarlı sağlamlıq mənbələri aşağı riskli istehlak tövsiyələrini və kömək harada tapılacağını izah edir.
terapevt nə ilə məşğul olur?
Terapevt sizi narahat edən mövzular barədə danışmağa və özünüzü daha yaxşı hiss etmək, çətinliklərin öhdəsindən daha yaxşı gəlmək üçün praktik yollar tapmağa kömək edir. Seanslarda o, sizi dinləyir, suallar verir, düşüncələrinizdə, emosiyalarınızda və münasibətlərinizdə təkrarlanan qəlibləri görməyə kömək edir və sizinlə birlikdə məqsədlər müəyyən edir. Aldığı hazırlıqdan asılı olaraq fərdlər, cütlüklər, ailələr və ya qruplarla koqnitiv-davranış, humanistik, sistemli, psixodinamik və ya digər sübuta əsaslanan yanaşmalardan istifadə edə bilər.
terapevt ilə nə vaxt görüşmək lazımdır?
Stress, narahatlıq, pis əhval-ruhiyyə, itki kədəri, münasibət problemləri, çətin dəyişiklik və ya keçmiş təcrübələrin təsirləri gündəlik həyatınıza ağırlıq etməyə başlayanda, yaxud sadəcə özünüzü daha yaxşı anlamaq üçün məkan istədikdə terapevt axtarmaq məntiqlidir. Simptomlar ağırdırsa, dərmana ehtiyacınız ola bilərsə və ya tibbi səbəb əlamətləri varsa, həkiminizi və ya psixiatrı da prosesə cəlb edin.
Necə seçmək olar
Seçim edərkən lisenziyanı və təhsili, istifadə olunan yanaşmanı və mütəxəssisin Sizə lazım olan mövzuda təcrübəsinin olub-olmadığını yoxlayın. Praktik cəhətləri də nəzərə alın: dil, qiymət, ünvan və ya onlayn seanslar və uyğun vaxtlar. Mütəxəssislə münasibət çox önəmlidir; bir neçə seansdan sonra özünüzü rahat hiss etmirsinizsə, mütəxəssisi dəyişmək normaldır.
Tez-tez verilən suallar
Azərbaycan üzrə dövlət səhiyyə sistemi psixoloji yardımı əhatə edirmi?
Psixiatriya yardımı 2001-ci il tarixli “Psixiatriya yardımı haqqında” Qanunla tənzimlənir və 2011-ci ildən psixiatrlar, klinik psixoloqlar və sosial işçilərdən ibarət komandalarla icma əsaslı psixi sağlamlıq xidmətləri inkişaf etdirilir. Pasiyent üçün xərclər və gözləmə müddətləri barədə məlumatlar təsdiqlənməyib.