bullinq haqqında
Məktəbdə və ya onlayn bullinq narahatlığa, təcridə, pis əhval-ruhiyyəyə və məktəbdən imtinaya səbəb ola bilər. Psixoloji dəstək uşağa və ya yeniyetməyə və ailəyə kömək edir, mütəxəssislər isə məktəblə əlaqələndirmə apara bilər. Birbaşa risk olduqda, məktəbi və zərurət olarsa, səlahiyyətli orqanları cəlb edin.
Terapevt danışıq terapiyası təklif edən mütəxəssis üçün işlədilən gündəlik sözdür: ölkədən asılı olaraq bu, psixoloq, psixoterapevt, lisenziyalı psixoloji məsləhətçi, nikah və ailə terapevti və ya klinik sosial işçi ola bilər. Profillərdə hər terapevtin faktiki peşə adı, təhsili və qeydiyyatı göstərilir.
Psixi sağlamlıq xidmətlərinə necə müraciət etmək olar – Azərbaycan
Dövlət səhiyyə sistemi · Səhiyyə Nazirliyinin tabeliyindəki dövlət psixiatriya xidmətləri
Psixiatriya yardımı 2001-ci il tarixli “Psixiatriya yardımı haqqında” Qanunla tənzimlənir və 2011-ci ildən psixiatrlar, klinik psixoloqlar və sosial işçilərdən ibarət komandalarla icma əsaslı psixi sağlamlıq xidmətləri inkişaf etdirilir. Pasiyent üçün xərclər və gözləmə müddətləri barədə məlumatlar təsdiqlənməyib.
Təcili yardım – Azərbaycan
Sizin və ya başqasının həyatı təhlükədədirsə, dərhal təcili yardım nömrəsinə zəng edin. Bu xidmətlər istənilən vaxt kömək edə bilər:
- 103 · Ambulance
Məlumat 2026-cı ilin noyabr ayında yoxlanılıb · Mənbələr: consortium-psy.com, turan.az, ombudsman.az
Diqqət yetirilməli əlamətlər
Bullinq başqaları tərəfindən fiziki, şifahi, sosial təcrid və ya onlayn formada təkrarlanan, qəsdən zərər vurmaqdır. Uşaqda və ya yeniyetmədə əlamətlərə məktəbə getmək istəməmək, izah olunmayan xəsarətlər və ya zədələnmiş əşyalar, əhval-ruhiyyə və ya yuxuda dəyişikliklər, baş və ya qarın ağrıları, qiymətlərin düşməsi, dostların itirilməsi və ya telefondan istifadədən sonra narahat olmaq daxil ola bilər. Bir çox gənclər böyüklərə dərhal danışmırlar.
Nə kömək edir: müalicə üsulları və mütəxəssislər
Effektiv tədbirlər məktəbdə, bütün məktəbi əhatə edən bullinq əleyhinə proqramlar və aydın protokollarla aparılan işi gəncə emosional dəstəklə birləşdirir. Psixoloqlar, uşaq və yeniyetmə psixoloqları və məktəb psixoloqları, çox vaxt koqnitiv-davranış yanaşmalarından istifadə edərək, narahatlıq, pis əhval-ruhiyyə, özünəqiymət və sosial bacarıqlarla bağlı kömək edə bilər. Ailəyə məsləhət valideynlərə sakit reaksiya verməyə kömək edir. Bullinq edənlərə də dəstək təklif oluna bilər.
Nə vaxt təcili yardıma müraciət etmək lazımdır?
Uşaq və ya yeniyetmə ciddi hücuma məruz qalıbsa, zorakılıqla hədələnirsə, yaxud həmişə ciddi qəbul edilməli olan intihar və ya özünə zərər vermək barədə düşüncələrini ifadə edirsə, yerli təcili yardım xidmətləri ilə əlaqə saxlayın. Cinsi təqib, şantaj və ya intim görüntülərin onlayn yayılması olduqda da təcili kömək axtarın və ekran görüntüləri kimi sübutları saxlayın.
Bu arada nə edə bilərsiniz?
Sakitcə dinləyin, gəncə inanın və ona bunun onun günahı olmadığını deyin. Digər uşaqla və ya onun ailəsi ilə birbaşa üz-üzə gəlməkdən çəkinin; bunun əvəzinə baş verənləri qeydə alın və plan razılaşdırmaq üçün məktəblə əlaqə saxlayın. Ona məktəbdən kənar dostları və fəaliyyətləri ilə əlaqəni saxlamağa kömək edin. Onlayn bullinq zamanı məxfilik parametrlərini birlikdə yoxlayın və müntəzəm olaraq onun vəziyyəti ilə maraqlanmağa davam edin.
terapevt nə ilə məşğul olur?
Terapevt sizi narahat edən mövzular barədə danışmağa və özünüzü daha yaxşı hiss etmək, çətinliklərin öhdəsindən daha yaxşı gəlmək üçün praktik yollar tapmağa kömək edir. Seanslarda o, sizi dinləyir, suallar verir, düşüncələrinizdə, emosiyalarınızda və münasibətlərinizdə təkrarlanan qəlibləri görməyə kömək edir və sizinlə birlikdə məqsədlər müəyyən edir. Aldığı hazırlıqdan asılı olaraq fərdlər, cütlüklər, ailələr və ya qruplarla koqnitiv-davranış, humanistik, sistemli, psixodinamik və ya digər sübuta əsaslanan yanaşmalardan istifadə edə bilər.
terapevt ilə nə vaxt görüşmək lazımdır?
Stress, narahatlıq, pis əhval-ruhiyyə, itki kədəri, münasibət problemləri, çətin dəyişiklik və ya keçmiş təcrübələrin təsirləri gündəlik həyatınıza ağırlıq etməyə başlayanda, yaxud sadəcə özünüzü daha yaxşı anlamaq üçün məkan istədikdə terapevt axtarmaq məntiqlidir. Simptomlar ağırdırsa, dərmana ehtiyacınız ola bilərsə və ya tibbi səbəb əlamətləri varsa, həkiminizi və ya psixiatrı da prosesə cəlb edin.
Necə seçmək olar
Seçim edərkən lisenziyanı və təhsili, istifadə olunan yanaşmanı və mütəxəssisin Sizə lazım olan mövzuda təcrübəsinin olub-olmadığını yoxlayın. Praktik cəhətləri də nəzərə alın: dil, qiymət, ünvan və ya onlayn seanslar və uyğun vaxtlar. Mütəxəssislə münasibət çox önəmlidir; bir neçə seansdan sonra özünüzü rahat hiss etmirsinizsə, mütəxəssisi dəyişmək normaldır.
Tez-tez verilən suallar
Azərbaycan üzrə dövlət səhiyyə sistemi psixoloji yardımı əhatə edirmi?
Psixiatriya yardımı 2001-ci il tarixli “Psixiatriya yardımı haqqında” Qanunla tənzimlənir və 2011-ci ildən psixiatrlar, klinik psixoloqlar və sosial işçilərdən ibarət komandalarla icma əsaslı psixi sağlamlıq xidmətləri inkişaf etdirilir. Pasiyent üçün xərclər və gözləmə müddətləri barədə məlumatlar təsdiqlənməyib.