Om psykoanalytikere
Psykoanalytikere arbejder med psykoanalytisk eller psykodynamisk terapi, som undersøger, hvordan tidligere erfaringer og ubevidste mønstre præger nutidens følelser og relationer. Det er som regel et længere, dybdegående forløb. Uddannelse og titler varierer fra land til land: tjek den enkelte behandlers baggrund.
Hvad laver en psykoanalytiker?
En psykoanalytiker arbejder med mennesker, der ønsker at udforske, hvordan tidlige oplevelser, ønsker, konflikter og ubevidste mønstre påvirker, hvordan de føler, forholder sig til andre og træffer valg i dag. I hverdagen lytter psykoanalytikeren opmærksomt, hjælper med at forbinde nuværende vanskeligheder med den personlige historie og er opmærksom på drømme, gentagelser og relationen til analytikeren. Sessionerne er som regel hyppige, og forløbet er typisk langvarigt.
Hvornår skal du gå til en psykoanalytiker?
Psykoanalyse eller psykodynamisk terapi kan passe til dig, hvis du lægger mærke til gentagne mønstre i relationer, har en vedvarende følelse af tomhed eller utilfredshed, eller gerne vil forstå dig selv i dybden og er åben for et længere forløb. Har du brug for hurtig lindring af et bestemt symptom, som panikanfald eller en fobi, kan en struktureret tilgang som kognitiv adfærdsterapi (KAT) være mere oplagt i første omgang.
Hvad er forskellen på andre fagpersoner?
En psykoanalytiker følger den psykoanalytiske tradition, som regel med hyppigere sessioner og mindre strukturerede mål. Psykodynamiske psykoterapeuter bygger på de samme idéer i et kortere, ofte ugentligt format. Kognitive adfærdsterapeuter fokuserer mere på nuværende tanker og adfærd med konkrete øvelser. En psykoanalytiker kan også være psykolog eller psykiater, men selve den psykoanalytiske uddannelse er en særskilt uddannelse.
Hvad sker der ved første session?
De første møder kaldes ofte forsamtaler: du fortæller, hvad der bringer dig, om din historie og hvad du forventer, og analytikeren vurderer, om tilgangen passer til dig. Analytikeren forklarer hyppighed, format og praktiske regler, for eksempel betaling for aflyste sessioner. Det er en god idé at spørge om uddannelse, om analytikeren også er autoriseret sundhedsperson, og hvordan fremskridt vurderes.
Hvor lang tid tager forløbet?
Klassisk psykoanalyse kan omfatte flere sessioner om ugen over flere år, mens psykoanalytisk psykoterapi som regel foregår en eller to gange om ugen og også ofte er langvarig. Sessionerne varer ofte omkring 45 til 50 minutter. Længden er sjældent fastlagt på forhånd; den afhænger af målene, arbejdets dybde og personens omstændigheder. Du kan til enhver tid tage en afslutning op.
Online eller fysisk fremmøde?
Mange psykoanalytikere tilbyder nu onlinesessioner, hvilket kan bevare kontinuiteten, hvis du flytter eller rejser. Nogle har lettere ved at tale frit hjemmefra; andre savner rammen i konsultationsrummet, som traditionelt er en del af arbejdet. Fysisk fremmøde kan være at foretrække i starten, under akutte kriser, eller hvis dit hjem ikke giver mulighed for privatliv.
Sådan tjekker du kvalifikationerne
Psykoanalytiker er ikke en beskyttet titel i mange lande. Tjek fagpersonens grunduddannelse, helst inden for psykologi eller medicin, og registreringen hos den relevante myndighed. Spørg, hvilket psykoanalytisk institut der har uddannet vedkommende, hvor længe uddannelsen varede, om den omfattede egenanalyse og supervision, og om vedkommende er medlem af en anerkendt psykoanalytisk forening.
Hvad påvirker prisen?
Fordi psykoanalyse som regel er hyppig og langvarig, betyder den samlede udgift lige så meget som prisen pr. session. Honoraret varierer efter analytikerens erfaring, byen, sessionernes hyppighed og formen. Nogle analytikere tilpasser prisen efter indkomst eller tilbyder nedsatte priser via uddannelsesinstitutter. Spørg om reglerne for aflyste sessioner og ferier, før du starter.
Sådan vælger du
Når du vælger, så tjek autorisation og uddannelse, hvilken tilgang behandleren bruger, og om vedkommende har erfaring med det, du har brug for. Tænk også på det praktiske: sprog, pris, placering eller onlinesessioner og ledige tider. Relationen til behandleren betyder meget; hvis det efter et par sessioner ikke føles rigtigt, er det helt i orden at skifte.