Om psykoterapeuter
Psykoterapeuter er behandlere uddannet i én eller flere psykoterapeutiske retninger (psykodynamisk, systemisk, humanistisk, kognitiv adfærdsterapi…). Den beskyttede titel og kravene varierer fra land til land; profilerne viser hver behandlers uddannelse og registrering.
Hjælp til mental sundhed i Danmark
Personer i bestemte henvisningsgrupper kan få psykologbehandling med henvisning fra egen læge eller vagtlægen og kan frit vælge blandt privatpraktiserende psykologer, der har en aftale med regionerne.
Hvad laver en psykoterapeut?
En psykoterapeut hjælper mennesker med at forstå og ændre følelsesmæssige, relationelle og adfærdsmæssige mønstre gennem en struktureret terapeutisk relation. Arbejdet bygger på en eller flere terapiformer, for eksempel kognitiv adfærdsterapi, psykodynamisk, systemisk, humanistisk eller integrativ terapi. Psykoterapeuten møder enkeltpersoner, par, familier eller grupper, typisk i faste sessioner, og bruger tid uden for sessionerne på notater, forberedelse og egen supervision.
Hvad sker der ved første session?
Ved den første session vil psykoterapeuten gerne høre, hvad der sker, hvad du allerede har prøvet, og hvad du håber at få ud af terapien. Terapeuten forklarer som regel sin tilgang, hvordan sessionerne foregår, tavshedspligt og praktiske aftaler. Det er et godt tidspunkt at spørge, hvordan din situation vil blive grebet an, og hvordan fremskridt bliver vurderet, og at mærke efter, om du føler dig tryg ved terapeuten.