Om spiseforstyrrelser
Spiseforstyrrelser som anoreksi, bulimi eller tvangsoverspisning er alvorlige og kan behandles. Behandlingen er normalt tværfaglig: psykologisk terapi, medicinsk opfølgning og ernæringsstøtte. Ved betydeligt vægttab eller fysiske symptomer bør du hurtigt søge læge.
Psykoterapeuter er behandlere uddannet i én eller flere psykoterapeutiske retninger (psykodynamisk, systemisk, humanistisk, kognitiv adfærdsterapi…). Den beskyttede titel og kravene varierer fra land til land; profilerne viser hver behandlers uddannelse og registrering.
Hjælp til mental sundhed i Danmark
Det offentlige sundhedsvæsen · Den offentlige sygesikring – psykologbehandling med henvisning
Personer i bestemte henvisningsgrupper kan få psykologbehandling med henvisning fra egen læge eller vagtlægen og kan frit vælge blandt privatpraktiserende psykologer, der har en aftale med regionerne. Regionen betaler 60 procent af honoraret, og patienten betaler 40 procent; visse unge voksne med depression eller angst betaler ingenting.
Sådan tjekker du, om en behandler er autoriseret
- Danish Patient Safety Authority (Styrelsen for Patientsikkerhed); previously Psykolognævnet. Siden 1. januar 2026 har psykologer været autoriserede sundhedspersoner under Styrelsen for Patientsikkerhed, som har overtaget autorisation og tilsyn fra Psykolognævnet. Tjek, at psykologen står i Autorisationsregistret. Søg i det officielle register
- Danish Patient Safety Authority (Styrelsen for Patientsikkerhed). Læger, herunder psykiatere, skal have dansk autorisation, som kan tjekkes i Autorisationsregistret. Søg i det officielle register
Forsikring og tilskud
Kun autoriserede privatpraktiserende psykologer med en aftale med regionerne kan tilbyde den tilskudsberettigede ordning; uden aftale eller uden en henvisning, der giver ret til tilskud, betaler klienten hele honoraret.
Akut hjælp i Danmark
Hvis dit eget eller en andens liv er i fare, så ring til alarmnummeret nu. Disse tjenester kan hjælpe dig døgnet rundt:
- 112 · Emergencias
- 70 201 201 · Livslinien
- 39 25 25 25 · Psykiatrifondens rådgivning
Oplysningerne er gennemgået i november 2026 · Kilder: lovguiden.dk, lovguiden.dk, regioner.dk, autregweb.stps.dk
Tegn, du skal være opmærksom på
Optagethed af mad eller vægt bliver bekymrende, når den fylder mange tanker og påvirker hverdagen: strenge slankekure eller overspringning af måltider, episoder med indtagelse af store mængder med tab af kontrol, opkastning, brug af afføringsmidler eller overdreven motion for at kompensere, hurtige vægtændringer, at undgå at spise sammen med andre eller intens frygt for at tage på. Spiseforstyrrelser rammer mennesker af alle størrelser, køn og aldre.
Hvad hjælper: behandlinger og fagpersoner
Spiseforstyrrelser behandles bedst af et team, der kombinerer psykologisk, medicinsk og ernæringsmæssig behandling. Tilgange med god evidens omfatter udvidet kognitiv adfærdsterapi (CBT-E), familiebaseret behandling for børn og unge og specialiseret støttende klinisk behandling (SSCM). Kliniske psykologer, psykiatere, læger og diætister med erfaring i spiseforstyrrelser arbejder som regel sammen. Tidlig hjælp gør det typisk lettere at komme sig.
Hvornår du skal søge hjælp med det samme
Spiseforstyrrelser kan have alvorlige fysiske følger. Kontakt de lokale nødtjenester eller tag på den nærmeste skadestue ved besvimelse, smerter i brystet, meget langsom eller uregelmæssig puls, svær svækkelse, forvirring, blodig opkastning, eller hvis nogen slet ikke kan spise eller drikke. Søg også akut hjælp ved selvmordstanker. Regelmæssige lægetjek er vigtige under behandlingen.
Hvad du kan gøre i mellemtiden
Prøv at spise regelmæssigt og undgå lange perioder uden mad, også selvom det føles svært. Begræns indhold, der fremmer slankekure eller sammenligning af kroppe, og undgå at veje dig ofte. Fortæl det til en, du har tillid til. Hvis du støtter en anden, så giv roligt udtryk for din bekymring, fokusér på følelser frem for mad eller vægt, og opfordr personen til at søge professionel hjælp.
Hvad laver en psykoterapeut?
En psykoterapeut hjælper mennesker med at forstå og ændre følelsesmæssige, relationelle og adfærdsmæssige mønstre gennem en struktureret terapeutisk relation. Arbejdet bygger på en eller flere terapiformer, for eksempel kognitiv adfærdsterapi, psykodynamisk, systemisk, humanistisk eller integrativ terapi. Psykoterapeuten møder enkeltpersoner, par, familier eller grupper, typisk i faste sessioner, og bruger tid uden for sessionerne på notater, forberedelse og egen supervision.
Hvornår skal du gå til en psykoterapeut?
Psykoterapi passer til mennesker, der ønsker at arbejde i dybden med tilbagevendende vanskeligheder: angst, nedtrykthed, mønstre i relationer, selvværd, følgerne af tidligere oplevelser eller store livsomstillinger. Det kan også hjælpe, når du føler dig fastlåst uden en klar diagnose. Har du brug for en formel diagnose, en bestemt psykologisk udredning eller medicin, kan det være nødvendigt at inddrage en klinisk psykolog eller psykiater.
Sådan vælger du
Når du vælger, så tjek autorisation og uddannelse, hvilken tilgang behandleren bruger, og om vedkommende har erfaring med det, du har brug for. Tænk også på det praktiske: sprog, pris, placering eller onlinesessioner og ledige tider. Relationen til behandleren betyder meget; hvis det efter et par sessioner ikke føles rigtigt, er det helt i orden at skifte.
Ofte stillede spørgsmål
Dækker det offentlige sundhedsvæsen i Danmark psykologhjælp?
Personer i bestemte henvisningsgrupper kan få psykologbehandling med henvisning fra egen læge eller vagtlægen og kan frit vælge blandt privatpraktiserende psykologer, der har en aftale med regionerne. Regionen betaler 60 procent af honoraret, og patienten betaler 40 procent; visse unge voksne med depression eller angst betaler ingenting.
Hvordan tjekker jeg, om en psykoterapeut er autoriseret i Danmark?
Danish Patient Safety Authority (Styrelsen for Patientsikkerhed); previously Psykolognævnet: Siden 1. januar 2026 har psykologer været autoriserede sundhedspersoner under Styrelsen for Patientsikkerhed, som har overtaget autorisation og tilsyn fra Psykolognævnet. Tjek, at psykologen står i Autorisationsregistret.