Om ADHD
ADHD (opmærksomhedsforstyrrelse med hyperaktivitet) påvirker opmærksomhed, impulsivitet og aktivitetsniveau hos børn og voksne. En diagnose kræver en grundig udredning, ofte foretaget af en psykiater, neuropsykolog eller specialiseret psykolog. Behandlingen kan omfatte psykoedukation, adfærdsstrategier, støtte i skolen eller på arbejdet og, hvis det er relevant, medicin.
Skolepsykologer er psykologer, der arbejder med læring, udvikling og trivsel i skolen: udredning af indlæringsvanskeligheder, ADHD eller særlige forudsætninger, støtteplaner og rådgivning til familier og lærere.
Hjælp til mental sundhed i Danmark
Det offentlige sundhedsvæsen · Den offentlige sygesikring – psykologbehandling med henvisning
Personer i bestemte henvisningsgrupper kan få psykologbehandling med henvisning fra egen læge eller vagtlægen og kan frit vælge blandt privatpraktiserende psykologer, der har en aftale med regionerne. Regionen betaler 60 procent af honoraret, og patienten betaler 40 procent; visse unge voksne med depression eller angst betaler ingenting.
Sådan tjekker du, om en behandler er autoriseret
- Danish Patient Safety Authority (Styrelsen for Patientsikkerhed); previously Psykolognævnet. Siden 1. januar 2026 har psykologer været autoriserede sundhedspersoner under Styrelsen for Patientsikkerhed, som har overtaget autorisation og tilsyn fra Psykolognævnet. Tjek, at psykologen står i Autorisationsregistret. Søg i det officielle register
- Danish Patient Safety Authority (Styrelsen for Patientsikkerhed). Læger, herunder psykiatere, skal have dansk autorisation, som kan tjekkes i Autorisationsregistret. Søg i det officielle register
Forsikring og tilskud
Kun autoriserede privatpraktiserende psykologer med en aftale med regionerne kan tilbyde den tilskudsberettigede ordning; uden aftale eller uden en henvisning, der giver ret til tilskud, betaler klienten hele honoraret.
Akut hjælp i Danmark
Hvis dit eget eller en andens liv er i fare, så ring til alarmnummeret nu. Disse tjenester kan hjælpe dig døgnet rundt:
- 112 · Emergencias
- 70 201 201 · Livslinien
- 39 25 25 25 · Psykiatrifondens rådgivning
Oplysningerne er gennemgået i november 2026 · Kilder: lovguiden.dk, lovguiden.dk, regioner.dk, autregweb.stps.dk
Tegn, du skal være opmærksom på
Alle bliver distraheret en gang imellem. ADHD kan være værd at få udredt, når vanskeligheder med opmærksomhed, struktur, impulsivitet eller uro har været til stede siden barndommen, viser sig i forskellige sammenhænge som skole, arbejde og hjem og skaber reelle problemer: ufærdige opgaver, ting der ofte bliver væk, glemte aftaler, at handle uden at tænke eller at føle sig konstant rastløs. Hos voksne bliver det ofte ikke opdaget i årevis.
Hvad hjælper: behandlinger og fagpersoner
En diagnose kræver en grundig udredning hos en kvalificeret fagperson, for eksempel en psykiater, klinisk psykolog, neuropsykolog eller børnelæge, afhængigt af alder og land. Behandlingen kan kombinere psykoedukation, kognitiv adfærdsterapi (KAT) for struktur og følelsesregulering, forældretræning for børn, tilpasninger i skolen og, når det er relevant, medicin ordineret og fulgt af en læge. Skolepsykologer og specialpædagoger støtter læringen.
Hvornår du skal søge hjælp med det samme
ADHD i sig selv er ikke akut, men impulsivitet kan øge risici. Kontakt de lokale nødtjenester efter en alvorlig ulykke eller skade, eller hvis nogen har tanker om selvmord eller om at skade andre. Søg hurtigt lægelig rådgivning ved bekymrende bivirkninger af medicin, som smerter i brystet eller hjertebanken, og ændr ikke medicinen uden at tale med den læge, der har ordineret den.
Hvad du kan gøre i mellemtiden
Ydre struktur hjælper: brug kalendere, alarmer, lister og synlige påmindelser, og del opgaver op i små trin med korte pauser. Regelmæssig søvn, fysisk aktivitet og måltider understøtter opmærksomheden. Begræns distraktioner, hvor du arbejder eller studerer. For børn hjælper klare rutiner, konkret ros og rolige, konsekvente grænser. Find pålidelig viden fra sundhedsorganisationer frem for kun sociale medier.
Hvad laver en skolepsykolog?
En skolepsykolog støtter børn og unges læring, udvikling og trivsel i uddannelsesmiljøer. I hverdagen udreder skolepsykologen vanskeligheder med læring, opmærksomhed, adfærd og følelser, observerer elever i klassen, skriver rapporter med anbefalinger og arbejder med familier og lærere om støtteplaner. Nogle vejleder også elever om studievaner, skoleskift og uddannelsesvalg eller underviser skolens personale.
Hvornår skal du gå til en skolepsykolog?
Det giver mening at kontakte en skolepsykolog, når et barn trods anstrengelser har svært ved at læse, skrive eller regne, har svært ved at koncentrere sig, viser ændret adfærd i skolen, måske er særligt begavet, eller oplever mobning eller skolevægring. Er der også betydelige følelsesmæssige problemer derhjemme eller en mulig psykisk lidelse, kan der også være brug for en klinisk psykolog eller børnepsykolog.
Sådan vælger du
Når du vælger, så tjek autorisation og uddannelse, hvilken tilgang behandleren bruger, og om vedkommende har erfaring med det, du har brug for. Tænk også på det praktiske: sprog, pris, placering eller onlinesessioner og ledige tider. Relationen til behandleren betyder meget; hvis det efter et par sessioner ikke føles rigtigt, er det helt i orden at skifte.
Ofte stillede spørgsmål
Dækker det offentlige sundhedsvæsen i Danmark psykologhjælp?
Personer i bestemte henvisningsgrupper kan få psykologbehandling med henvisning fra egen læge eller vagtlægen og kan frit vælge blandt privatpraktiserende psykologer, der har en aftale med regionerne. Regionen betaler 60 procent af honoraret, og patienten betaler 40 procent; visse unge voksne med depression eller angst betaler ingenting.
Hvordan tjekker jeg, om en skolepsykolog er autoriseret i Danmark?
Danish Patient Safety Authority (Styrelsen for Patientsikkerhed); previously Psykolognævnet: Siden 1. januar 2026 har psykologer været autoriserede sundhedspersoner under Styrelsen for Patientsikkerhed, som har overtaget autorisation og tilsyn fra Psykolognævnet. Tjek, at psykologen står i Autorisationsregistret.