Om ældre
Psykologisk støtte til ældre handler om ensomhed, sorg, tilpasning til pension eller sygdom, bekymringer om hukommelsen og omsorg for en partner. Mange behandlere tilbyder også sessioner i hjemmet eller online.
Socialrådgivere støtter personer og familier i vanskelige situationer: adgang til sociale ydelser og sundhedstilbud, plejebehov, familiekonflikter, misbrug eller social udstødelse. De samarbejder med offentlige myndigheder og andre fagpersoner.
Hjælp til mental sundhed i Danmark
Det offentlige sundhedsvæsen · Den offentlige sygesikring – psykologbehandling med henvisning
Personer i bestemte henvisningsgrupper kan få psykologbehandling med henvisning fra egen læge eller vagtlægen og kan frit vælge blandt privatpraktiserende psykologer, der har en aftale med regionerne. Regionen betaler 60 procent af honoraret, og patienten betaler 40 procent; visse unge voksne med depression eller angst betaler ingenting.
Sådan tjekker du, om en behandler er autoriseret
- Danish Patient Safety Authority (Styrelsen for Patientsikkerhed); previously Psykolognævnet. Siden 1. januar 2026 har psykologer været autoriserede sundhedspersoner under Styrelsen for Patientsikkerhed, som har overtaget autorisation og tilsyn fra Psykolognævnet. Tjek, at psykologen står i Autorisationsregistret. Søg i det officielle register
- Danish Patient Safety Authority (Styrelsen for Patientsikkerhed). Læger, herunder psykiatere, skal have dansk autorisation, som kan tjekkes i Autorisationsregistret. Søg i det officielle register
Forsikring og tilskud
Kun autoriserede privatpraktiserende psykologer med en aftale med regionerne kan tilbyde den tilskudsberettigede ordning; uden aftale eller uden en henvisning, der giver ret til tilskud, betaler klienten hele honoraret.
Akut hjælp i Danmark
Hvis dit eget eller en andens liv er i fare, så ring til alarmnummeret nu. Disse tjenester kan hjælpe dig døgnet rundt:
- 112 · Emergencias
- 70 201 201 · Livslinien
- 39 25 25 25 · Psykiatrifondens rådgivning
Oplysningerne er gennemgået i november 2026 · Kilder: lovguiden.dk, lovguiden.dk, regioner.dk, autregweb.stps.dk
Tegn, du skal være opmærksom på
Alderdommen bringer forandringer, men vedvarende tristhed, tab af interesse, angst, tilbagetrækning eller irritabilitet er ikke en uundgåelig del af at blive ældre. Det kan være værd at søge hjælp efter tab som dødsfald, pension eller tab af selvstændighed, når ensomhed tynger, eller når der er tydelige ændringer i hukommelse, orientering eller adfærd, som bekymrer personen eller familien.
Hvad hjælper: behandlinger og fagpersoner
Psykologiske behandlinger som kognitiv adfærdsterapi, problemløsningsterapi og reminiscens- eller livshistorieterapi er effektive for ældre med depression eller angst. Neuropsykologer udreder hukommelsesproblemer og tilrettelægger kognitiv stimulering. Psykologer, psykiatere med erfaring med ældre, ergoterapeuter og socialrådgivere arbejder ofte sammen, og pårørende omsorgspersoner kan også få støtte og vejledning.
Hvornår du skal søge hjælp med det samme
Pludselig forvirring, døsighed, besvær med at tale, svaghed i den ene side af kroppen eller et fald med skade kræver øjeblikkelig lægehjælp: kontakt de lokale nødtjenester. Søg også akut hjælp, hvis en ældre giver udtryk for selvmordstanker, holder op med at spise eller drikke, eller hvis du har mistanke om overgreb eller omsorgssvigt. Det er vigtigt at gennemgå medicinen med en læge, når adfærden ændrer sig.
Hvad du kan gøre i mellemtiden
Det er vigtigt at bevare kontakten: regelmæssig kontakt med familie, venner, naboer eller fællesskaber i lokalområdet hjælper med at beskytte humøret. Hold rutiner med daglig aktivitet, gåture, måltider og søvn, og fortsæt med hobbyer eller find nye. Få tjekket hørelse og syn, da problemer kan øge isolationen. Pårørende omsorgspersoner bør også passe på sig selv og bede om hjælp, for det kan være udmattende at drage omsorg.
Hvad laver en socialrådgiver?
En socialrådgiver støtter enkeltpersoner, familier og lokalsamfund, der står over for sociale, økonomiske eller relationelle vanskeligheder. I hverdagen vurderer socialrådgiveren behov, informerer om rettigheder og tilgængelige ressourcer, hjælper med ansøgninger, koordinerer med sundheds-, uddannelses-, bolig- og juridiske instanser og følger mennesker gennem kriser. Nogle tilbyder også rådgivning eller familiebehandling, især inden for psykiatri, børnebeskyttelse, ældre- og handicapområdet.
Hvornår skal du gå til en socialrådgiver?
En socialrådgiver kan hjælpe, når praktiske problemer øger den følelsesmæssige belastning: pleje af et pårørende familiemedlem, økonomiske eller boligmæssige vanskeligheder, isolation, en skilsmisse der påvirker børnene, et handicap, eller at finde rundt i systemet efter en diagnose. Socialrådgiveren er også central, når der er risiko for overgreb eller omsorgssvigt. Til selve den psykologiske terapi er en psykolog eller psykoterapeut som regel mere oplagt.
Sådan vælger du
Når du vælger, så tjek autorisation og uddannelse, hvilken tilgang behandleren bruger, og om vedkommende har erfaring med det, du har brug for. Tænk også på det praktiske: sprog, pris, placering eller onlinesessioner og ledige tider. Relationen til behandleren betyder meget; hvis det efter et par sessioner ikke føles rigtigt, er det helt i orden at skifte.
Ofte stillede spørgsmål
Dækker det offentlige sundhedsvæsen i Danmark psykologhjælp?
Personer i bestemte henvisningsgrupper kan få psykologbehandling med henvisning fra egen læge eller vagtlægen og kan frit vælge blandt privatpraktiserende psykologer, der har en aftale med regionerne. Regionen betaler 60 procent af honoraret, og patienten betaler 40 procent; visse unge voksne med depression eller angst betaler ingenting.
Hvordan tjekker jeg, om en socialrådgiver er autoriseret i Danmark?
Danish Patient Safety Authority (Styrelsen for Patientsikkerhed); previously Psykolognævnet: Siden 1. januar 2026 har psykologer været autoriserede sundhedspersoner under Styrelsen for Patientsikkerhed, som har overtaget autorisation og tilsyn fra Psykolognævnet. Tjek, at psykologen står i Autorisationsregistret.