Om familieterapi
Familieterapi arbejder med flere familiemedlemmer sammen for at forbedre kommunikationen, løse konflikter og støtte alle gennem forandringer som skilsmisse, sygdom eller ungdomsårene.
Socialrådgivere støtter personer og familier i vanskelige situationer: adgang til sociale ydelser og sundhedstilbud, plejebehov, familiekonflikter, misbrug eller social udstødelse. De samarbejder med offentlige myndigheder og andre fagpersoner.
Hjælp til mental sundhed i Danmark
Det offentlige sundhedsvæsen · Den offentlige sygesikring – psykologbehandling med henvisning
Personer i bestemte henvisningsgrupper kan få psykologbehandling med henvisning fra egen læge eller vagtlægen og kan frit vælge blandt privatpraktiserende psykologer, der har en aftale med regionerne. Regionen betaler 60 procent af honoraret, og patienten betaler 40 procent; visse unge voksne med depression eller angst betaler ingenting.
Sådan tjekker du, om en behandler er autoriseret
- Danish Patient Safety Authority (Styrelsen for Patientsikkerhed); previously Psykolognævnet. Siden 1. januar 2026 har psykologer været autoriserede sundhedspersoner under Styrelsen for Patientsikkerhed, som har overtaget autorisation og tilsyn fra Psykolognævnet. Tjek, at psykologen står i Autorisationsregistret. Søg i det officielle register
- Danish Patient Safety Authority (Styrelsen for Patientsikkerhed). Læger, herunder psykiatere, skal have dansk autorisation, som kan tjekkes i Autorisationsregistret. Søg i det officielle register
Forsikring og tilskud
Kun autoriserede privatpraktiserende psykologer med en aftale med regionerne kan tilbyde den tilskudsberettigede ordning; uden aftale eller uden en henvisning, der giver ret til tilskud, betaler klienten hele honoraret.
Akut hjælp i Danmark
Hvis dit eget eller en andens liv er i fare, så ring til alarmnummeret nu. Disse tjenester kan hjælpe dig døgnet rundt:
- 112 · Emergencias
- 70 201 201 · Livslinien
- 39 25 25 25 · Psykiatrifondens rådgivning
Oplysningerne er gennemgået i november 2026 · Kilder: lovguiden.dk, lovguiden.dk, regioner.dk, autregweb.stps.dk
Tegn, du skal være opmærksom på
Alle familier oplever spændinger. Familieterapi kan hjælpe, når konflikterne er konstante eller meget voldsomme, kommunikationen er brudt sammen, et barns vanskeligheder belaster alle, familiemedlemmerne sidder fast i de samme mønstre, eller familien har svært ved at tilpasse sig en forandring som en skilsmisse, en ny partner, sygdom, migration, et tab eller et barn, der flytter hjemmefra.
Hvad hjælper: behandlinger og fagpersoner
Systemisk familieterapi ser på relationer og mønstre frem for at give én person skylden. Tilgange med evidens omfatter strukturel og strategisk familieterapi, familiebaseret behandling af spiseforstyrrelser hos unge, multisystemisk terapi og funktionel familieterapi ved adfærdsproblemer samt forældretræning. Familieterapeuter, psykologer og socialrådgivere med systemisk uddannelse står som regel for arbejdet, nogle gange sideløbende med individuel terapi.
Hvornår du skal søge hjælp med det samme
Hvis der er vold i hjemmet, et barn eller en voksen bliver skadet, eller nogen frygter for sin sikkerhed, så kontakt de lokale nødtjenester eller specialiserede beskyttelsestilbud. Sikkerhed kommer før familieterapi. Søg også akut hjælp, hvis et familiemedlem taler om selvmord, har skadet sig selv alvorligt eller er i risiko for at skade andre.
Hvad du kan gøre i mellemtiden
Sæt rolige stunder af til at tale, og prøv at lytte for at forstå frem for for at svare. Aftal nogle få husregler sammen, og hold dem konsekvent. Undgå at inddrage børn i konflikter mellem voksne. Giv plads til gode fælles øjeblikke, også korte. Hvis spændingerne bliver høje, så tag en pause, før I fortsætter en diskussion. Når hver enkelt passer på sin egen trivsel, hjælper det også familien.
Hvad laver en socialrådgiver?
En socialrådgiver støtter enkeltpersoner, familier og lokalsamfund, der står over for sociale, økonomiske eller relationelle vanskeligheder. I hverdagen vurderer socialrådgiveren behov, informerer om rettigheder og tilgængelige ressourcer, hjælper med ansøgninger, koordinerer med sundheds-, uddannelses-, bolig- og juridiske instanser og følger mennesker gennem kriser. Nogle tilbyder også rådgivning eller familiebehandling, især inden for psykiatri, børnebeskyttelse, ældre- og handicapområdet.
Hvornår skal du gå til en socialrådgiver?
En socialrådgiver kan hjælpe, når praktiske problemer øger den følelsesmæssige belastning: pleje af et pårørende familiemedlem, økonomiske eller boligmæssige vanskeligheder, isolation, en skilsmisse der påvirker børnene, et handicap, eller at finde rundt i systemet efter en diagnose. Socialrådgiveren er også central, når der er risiko for overgreb eller omsorgssvigt. Til selve den psykologiske terapi er en psykolog eller psykoterapeut som regel mere oplagt.
Sådan vælger du
Når du vælger, så tjek autorisation og uddannelse, hvilken tilgang behandleren bruger, og om vedkommende har erfaring med det, du har brug for. Tænk også på det praktiske: sprog, pris, placering eller onlinesessioner og ledige tider. Relationen til behandleren betyder meget; hvis det efter et par sessioner ikke føles rigtigt, er det helt i orden at skifte.
Ofte stillede spørgsmål
Dækker det offentlige sundhedsvæsen i Danmark psykologhjælp?
Personer i bestemte henvisningsgrupper kan få psykologbehandling med henvisning fra egen læge eller vagtlægen og kan frit vælge blandt privatpraktiserende psykologer, der har en aftale med regionerne. Regionen betaler 60 procent af honoraret, og patienten betaler 40 procent; visse unge voksne med depression eller angst betaler ingenting.
Hvordan tjekker jeg, om en socialrådgiver er autoriseret i Danmark?
Danish Patient Safety Authority (Styrelsen for Patientsikkerhed); previously Psykolognævnet: Siden 1. januar 2026 har psykologer været autoriserede sundhedspersoner under Styrelsen for Patientsikkerhed, som har overtaget autorisation og tilsyn fra Psykolognævnet. Tjek, at psykologen står i Autorisationsregistret.