Om sportspsykologer
Sportspsykologer arbejder med atleter og hold om præstation, motivation, koncentration, konkurrencenervøsitet, comeback efter skader og balancen mellem sport og privatliv.
Hjælp til mental sundhed i Danmark
Personer i bestemte henvisningsgrupper kan få psykologbehandling med henvisning fra egen læge eller vagtlægen og kan frit vælge blandt privatpraktiserende psykologer, der har en aftale med regionerne.
Hvad laver en sportspsykolog?
En sportspsykolog hjælper atleter, trænere og hold med den mentale side af sport og fysisk aktivitet. I hverdagen arbejder sportspsykologen med koncentration, motivation, selvtillid, håndtering af pres, rutiner før konkurrence, comeback efter skader, sammenhold i holdet og balancen mellem sport og studie, arbejde eller familie. Sportspsykologer arbejder med mennesker på alle niveauer, fra unge atleter og motionister til professionelle, og rådgiver nogle gange også forældre og trænerteams.
Hvad sker der ved første session?
Den første session udforsker som regel din sport, dit niveau, dine mål, din konkurrencekalender, hvad der står i vejen, og hvad der tidligere har hjulpet. Psykologen bruger måske spørgeskemaer eller beder om at observere en træning eller kamp. Tag dit program og eksempler på situationer, der bekymrer dig, med, og spørg, hvordan psykologen samarbejder med trænere, hvad der holdes fortroligt, og hvordan fremskridt måles.