Om terapeuter
Terapeut er det almindelige ord for en fagperson, der tilbyder samtaleterapi: afhængigt af landet kan det være en psykolog, en psykoterapeut, en autoriseret rådgiver, en par- og familieterapeut eller en klinisk socialrådgiver. Profilerne viser hver terapeuts faktiske titel, uddannelse og registrering.
Hjælp til mental sundhed i Danmark
Personer i bestemte henvisningsgrupper kan få psykologbehandling med henvisning fra egen læge eller vagtlægen og kan frit vælge blandt privatpraktiserende psykologer, der har en aftale med regionerne.
Hvad laver en terapeut?
En terapeut hjælper dig med at tale om det, der bekymrer dig, og med at finde praktiske måder at få det bedre og håndtere tingene bedre på. I sessionerne lytter terapeuten, stiller spørgsmål, hjælper dig med at få øje på mønstre i dine tanker, følelser og relationer og aftaler mål med dig. Afhængigt af uddannelsen kan terapeuten bruge kognitive adfærdsterapeutiske, humanistiske, systemiske, psykodynamiske eller andre evidensbaserede tilgange over for enkeltpersoner, par, familier eller grupper.
Hvad sker der ved første session?
Den første session er mest en samtale: hvad der bringer dig, siden hvornår, hvordan det påvirker dit liv, og hvad du gerne vil ændre. Terapeuten fortæller, hvordan vedkommende arbejder, hvor ofte I vil mødes, og hvad der gælder for tavshedspligt og priser. Det er et godt tidspunkt at spørge til terapeutens autorisation, tilgang og erfaring med det, du søger hjælp til, og at mærke efter, om du føler dig tryg ved vedkommende.