Om mobning
Mobning i skolen eller online kan give angst, isolation, nedtrykthed og skolevægring. Psykologisk støtte hjælper barnet eller den unge og familien, og behandlere kan koordinere med skolen. Hvis der er umiddelbar fare, så inddrag skolen og om nødvendigt myndighederne.
Skolepsykologer er psykologer, der arbejder med læring, udvikling og trivsel i skolen: udredning af indlæringsvanskeligheder, ADHD eller særlige forudsætninger, støtteplaner og rådgivning til familier og lærere.
Hjælp til mental sundhed i Grønland
Det offentlige sundhedsvæsen · Grønlands offentlige sundhedsvæsen
Sundhedsvæsenet i Grønland drives af det offentlige, og nye behandlingstilbud betyder, at flere borgere får tilbudt gratis terapeutisk behandling. Det er svært at rekruttere psykologer, så grønlandsktalende psykologer, der bor uden for Grønland, tilbyder også samtaler online.
Sådan tjekker du, om en behandler er autoriseret
- Psykolognævnet (Danish Board of Psychologists). Grønland har ikke haft sin egen autorisationsordning for psykologer, og et lovforslag om psykologer blev behandlet i Inatsisartut (Grønlands parlament) i 2025. Mange psykologer, der arbejder i Grønland, har dansk autorisation; spørg, om psykologen er autoriseret.
Onlineterapi i Grønland
Onlinesamtaler med psykologer, der bor uden for Grønland, bruges som supplement til det offentlige tilbud.
Akut hjælp i Grønland
Hvis dit eget eller en andens liv er i fare, så ring til alarmnummeret nu. Disse tjenester kan hjælpe dig døgnet rundt:
- 112 · Alarmcentral (112)
Oplysningerne er gennemgået i november 2026 · Kilder: ina.gl, inatsisartut.gl, inatsisartut.gl
Tegn, du skal være opmærksom på
Mobning er gentagen, bevidst skade fra andre, hvad enten den er fysisk, verbal, social udelukkelse eller online. Tegn hos et barn eller en teenager kan være, at de ikke vil i skole, uforklarlige skader eller ødelagte ting, ændringer i humør eller søvn, hovedpine eller mavepine, faldende karakterer, at miste venner eller at blive ængstelig efter at have brugt telefonen. Mange unge fortæller det ikke til voksne med det samme.
Hvad hjælper: behandlinger og fagpersoner
Effektive indsatser kombinerer handling på skolen, med antimobbeprogrammer for hele skolen og klare procedurer, med følelsesmæssig støtte til den unge. Psykologer, børne- og ungdomspsykologer og skolepsykologer kan hjælpe med angst, nedtrykthed, selvværd og sociale færdigheder, ofte med kognitive adfærdsterapeutiske tilgange. Forældrevejledning hjælper forældre med at reagere roligt. Der kan også tilbydes støtte til dem, der mobber.
Hvornår du skal søge hjælp med det samme
Kontakt de lokale nødtjenester, hvis et barn eller en teenager er blevet alvorligt overfaldet, bliver truet med vold eller giver udtryk for tanker om selvmord eller selvskade, som altid skal tages alvorligt. Søg også akut hjælp ved seksuel chikane, afpresning eller deling af intime billeder online, og gem beviser som skærmbilleder.
Hvad du kan gøre i mellemtiden
Lyt roligt, tro på den unge, og sig, at det ikke er hans eller hendes skyld. Undgå at konfrontere det andet barn eller dets familie direkte; dokumentér i stedet, hvad der er sket, og kontakt skolen for at aftale en plan. Hjælp den unge med at holde kontakten til venner og aktiviteter uden for skolen. Gennemgå privatlivsindstillinger sammen ved mobning på nettet, og bliv ved med at spørge ind jævnligt.
Hvad laver en skolepsykolog?
En skolepsykolog støtter børn og unges læring, udvikling og trivsel i uddannelsesmiljøer. I hverdagen udreder skolepsykologen vanskeligheder med læring, opmærksomhed, adfærd og følelser, observerer elever i klassen, skriver rapporter med anbefalinger og arbejder med familier og lærere om støtteplaner. Nogle vejleder også elever om studievaner, skoleskift og uddannelsesvalg eller underviser skolens personale.
Hvornår skal du gå til en skolepsykolog?
Det giver mening at kontakte en skolepsykolog, når et barn trods anstrengelser har svært ved at læse, skrive eller regne, har svært ved at koncentrere sig, viser ændret adfærd i skolen, måske er særligt begavet, eller oplever mobning eller skolevægring. Er der også betydelige følelsesmæssige problemer derhjemme eller en mulig psykisk lidelse, kan der også være brug for en klinisk psykolog eller børnepsykolog.
Sådan vælger du
Når du vælger, så tjek autorisation og uddannelse, hvilken tilgang behandleren bruger, og om vedkommende har erfaring med det, du har brug for. Tænk også på det praktiske: sprog, pris, placering eller onlinesessioner og ledige tider. Relationen til behandleren betyder meget; hvis det efter et par sessioner ikke føles rigtigt, er det helt i orden at skifte.
Ofte stillede spørgsmål
Dækker det offentlige sundhedsvæsen i Grønland psykologhjælp?
Sundhedsvæsenet i Grønland drives af det offentlige, og nye behandlingstilbud betyder, at flere borgere får tilbudt gratis terapeutisk behandling. Det er svært at rekruttere psykologer, så grønlandsktalende psykologer, der bor uden for Grønland, tilbyder også samtaler online.
Hvordan tjekker jeg, om en skolepsykolog er autoriseret i Grønland?
Psykolognævnet (Danish Board of Psychologists): Grønland har ikke haft sin egen autorisationsordning for psykologer, og et lovforslag om psykologer blev behandlet i Inatsisartut (Grønlands parlament) i 2025. Mange psykologer, der arbejder i Grønland, har dansk autorisation; spørg, om psykologen er autoriseret.
Kan jeg få onlineterapi i Grønland?
Onlinesamtaler med psykologer, der bor uden for Grønland, bruges som supplement til det offentlige tilbud.