Σχετικά με: διατροφικές διαταραχές
Οι διατροφικές διαταραχές, όπως η ανορεξία, η βουλιμία ή η διαταραχή υπερφαγίας, είναι σοβαρές και αντιμετωπίσιμες. Η φροντίδα είναι συνήθως διεπιστημονική: ψυχοθεραπεία, ιατρική παρακολούθηση και διατροφική υποστήριξη. Αν υπάρχει σημαντική απώλεια βάρους ή σωματικά συμπτώματα, αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια.
Οι ψυχολόγοι αξιολογούν και αντιμετωπίζουν συναισθηματικές, συμπεριφορικές και σχεσιακές δυσκολίες μέσω ψυχοθεραπείας. Δεν συνταγογραφούν φάρμακα. Σε πολλές χώρες η κλινική άσκηση απαιτεί συγκεκριμένο τίτλο σπουδών και εγγραφή σε αρμόδιο φορέα, κάτι που ελέγχει το Therapy247.
Φροντίδα ψυχικής υγείας – Κύπρος
Δημόσιο σύστημα υγείας · Γενικό Σύστημα Υγείας (ΓεΣΥ / GESY)
Η ψυχιατρική και η ψυχολογική φροντίδα είναι διαθέσιμες μέσω του ΓεΣΥ. Οι ασθενείς χρειάζονται παραπομπή από τον προσωπικό τους ιατρό για να επισκεφθούν ψυχίατρο ή ψυχολόγο συμβεβλημένο με το ΓεΣΥ και καταβάλλουν μια μικρή συμπληρωμή ανά επίσκεψη· η απευθείας επίσκεψη σε ψυχολόγο δεν καλύπτεται. Δημόσιες υπηρεσίες ψυχικής υγείας λειτουργεί επίσης ο Οργανισμός Κρατικών Υπηρεσιών Υγείας. Περισσότερες πληροφορίες
Πώς να ελέγξετε ότι ένας επαγγελματίας έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος
- Cyprus Council for the Registration of Psychologists (SEPS). Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Νόμο 68(I)/1995· η αυτόνομη άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί εγγραφή στο Μητρώο Αδειούχων Ψυχολόγων. Ελέγξτε ότι το άτομο εμφανίζεται στο μητρώο του Συμβουλίου με τη σωστή κατηγορία· το μητρώο πτυχιούχων δεν επιτρέπει αυτόνομη άσκηση του επαγγέλματος. Αναζήτηση στο επίσημο μητρώο
Ασφάλιση και κάλυψη
Το ΓεΣΥ καλύπτει επισκέψεις σε ψυχίατρο και ψυχολόγο με παραπομπή, με μικρές συμπληρωμές (αναφέρθηκαν 6 EUR και 10 EUR ανά επίσκεψη το 2024). Το 2026 εγκρίθηκε η ένταξη των συμβουλευτικών ψυχολόγων στο ΓεΣΥ.
Επείγουσα βοήθεια – Κύπρος
Αν κινδυνεύει η ζωή σας ή η ζωή κάποιου άλλου, καλέστε αμέσως τον αριθμό έκτακτης ανάγκης. Οι παρακάτω υπηρεσίες μπορούν να βοηθήσουν οποιαδήποτε στιγμή:
- 112 · Emergencias
- 8000 7773 · Cyprus Samaritans
Οι πληροφορίες ελέγχθηκαν τον Νοέμβριο του 2026 · Πηγές: businessincyprus.gov.cy, cyprus-mail.com, asylumineurope.org
Σημάδια που αξίζει να προσέξετε
Η ενασχόληση με το φαγητό ή το βάρος γίνεται ανησυχητική όταν καταλαμβάνει πολλή σκέψη και επηρεάζει την καθημερινή ζωή: αυστηρή δίαιτα ή παράλειψη γευμάτων, επεισόδια κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων με απώλεια ελέγχου, έμετοι ή χρήση καθαρτικών ή υπερβολική άσκηση για αντιστάθμιση, γρήγορες αλλαγές βάρους, αποφυγή του φαγητού μπροστά σε άλλους ή έντονος φόβος αύξησης του βάρους. Οι διατροφικές διαταραχές αφορούν ανθρώπους κάθε σωματότυπου, φύλου και ηλικίας.
Τι βοηθά: θεραπείες και επαγγελματίες
Οι διατροφικές διαταραχές αντιμετωπίζονται καλύτερα από μια ομάδα που συνδυάζει ψυχολογική, ιατρική και διατροφική φροντίδα. Προσεγγίσεις με καλή τεκμηρίωση είναι η ενισχυμένη γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT-E), η οικογενειακή θεραπεία για παιδιά και εφήβους και η εξειδικευμένη υποστηρικτική κλινική διαχείριση. Κλινικοί ψυχολόγοι, ψυχίατροι, γιατροί και διαιτολόγοι με εμπειρία στις διατροφικές διαταραχές συνήθως συνεργάζονται. Η έγκαιρη βοήθεια τείνει να διευκολύνει την ανάρρωση.
Πότε να ζητήσετε επείγουσα βοήθεια
Οι διατροφικές διαταραχές μπορεί να έχουν σοβαρές σωματικές επιπτώσεις. Επικοινωνήστε με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων για λιποθυμία, πόνο στο στήθος, πολύ αργό ή ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό, έντονη αδυναμία, σύγχυση, αιματέμεση ή αν κάποιος δεν μπορεί να φάει ή να πιει καθόλου. Ζητήστε επίσης επείγουσα βοήθεια για σκέψεις αυτοκτονίας. Οι τακτικοί ιατρικοί έλεγχοι είναι σημαντικοί κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Τι μπορείτε να κάνετε στο μεταξύ
Προσπαθήστε να τρώτε τακτικά γεύματα και να αποφεύγετε μεγάλα διαστήματα χωρίς φαγητό, ακόμη κι αν σας φαίνεται δύσκολο. Περιορίστε την έκθεση σε περιεχόμενο που προωθεί τη δίαιτα ή τη σύγκριση σωμάτων και αποφύγετε να ζυγίζεστε συχνά. Πείτε το σε κάποιον που εμπιστεύεστε. Αν στηρίζετε κάποιον, εκφράστε την ανησυχία σας ήρεμα, εστιάζοντας στα συναισθήματα και όχι στο φαγητό ή το βάρος, και ενθαρρύνετέ τον να ζητήσει επαγγελματική βοήθεια.
Τι κάνει ένας ψυχολόγος;
Ένας ψυχολόγος περνά το μεγαλύτερο μέρος της εργάσιμης ημέρας μιλώντας με ανθρώπους για όσα τους απασχολούν και βοηθώντας τους να τα αλλάξουν. Αυτό περιλαμβάνει την αξιολόγηση της δυσκολίας, τον από κοινού καθορισμό στόχων και τη χρήση δομημένων ψυχολογικών τεχνικών σε συνεδρίες με ενήλικες, εφήβους, παιδιά, ζευγάρια ή οικογένειες. Ανάμεσα στις συνεδρίες προετοιμάζει υλικό, κρατά σημειώσεις και κάποιες φορές συνεργάζεται με γιατρούς, σχολεία ή άλλους επαγγελματίες, πάντα με τη συγκατάθεσή σας.
Πότε μπορεί να σας βοηθήσει ένας ψυχολόγος;
Έχει νόημα να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο όταν το άγχος, η πεσμένη διάθεση, το στρες, τα προβλήματα στις σχέσεις, μια απώλεια ή μια δύσκολη αλλαγή αρχίζουν να επηρεάζουν τον ύπνο, τη δουλειά ή τις σχέσεις σας, ή όταν απλώς θέλετε να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Αν τα συμπτώματα είναι πολύ έντονα, αν ίσως χρειάζεστε φαρμακευτική αγωγή ή αν υπάρχουν ενδείξεις σωματικής αιτίας, θα πρέπει να εμπλακεί επίσης ψυχίατρος ή ο γιατρός σας.
Πώς να επιλέξετε
Όταν επιλέγετε, ελέγξτε την άδεια και την εκπαίδευση, την προσέγγιση που χρησιμοποιούν και αν έχουν εμπειρία σε αυτό που χρειάζεστε. Λάβετε υπόψη και πρακτικά ζητήματα: γλώσσα, τιμή, τοποθεσία ή online συνεδρίες και διαθεσιμότητα. Η σχέση με τον επαγγελματία έχει μεγάλη σημασία· αν μετά από μερικές συνεδρίες δεν νιώθετε ότι ταιριάζετε, είναι εντάξει να αλλάξετε.
Συχνές ερωτήσεις
Καλύπτει το δημόσιο σύστημα υγείας (Κύπρος) την ψυχολογική φροντίδα;
Η ψυχιατρική και η ψυχολογική φροντίδα είναι διαθέσιμες μέσω του ΓεΣΥ. Οι ασθενείς χρειάζονται παραπομπή από τον προσωπικό τους ιατρό για να επισκεφθούν ψυχίατρο ή ψυχολόγο συμβεβλημένο με το ΓεΣΥ και καταβάλλουν μια μικρή συμπληρωμή ανά επίσκεψη· η απευθείας επίσκεψη σε ψυχολόγο δεν καλύπτεται. Δημόσιες υπηρεσίες ψυχικής υγείας λειτουργεί επίσης ο Οργανισμός Κρατικών Υπηρεσιών Υγείας.
Πώς μπορώ να ελέγξω ότι ο/η ψυχολόγος έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος (Κύπρος);
Cyprus Council for the Registration of Psychologists (SEPS): Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Νόμο 68(I)/1995· η αυτόνομη άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί εγγραφή στο Μητρώο Αδειούχων Ψυχολόγων. Ελέγξτε ότι το άτομο εμφανίζεται στο μητρώο του Συμβουλίου με τη σωστή κατηγορία· το μητρώο πτυχιούχων δεν επιτρέπει αυτόνομη άσκηση του επαγγέλματος.