Σχετικά με: ΔΕΠΥ
Η ΔΕΠΥ (διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας) επηρεάζει την προσοχή, την παρορμητικότητα και τη δραστηριότητα σε παιδιά και ενήλικες. Η διάγνωση απαιτεί ενδελεχή αξιολόγηση, συχνά από ψυχίατρο, νευροψυχολόγο ή εξειδικευμένο ψυχολόγο. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει ψυχοεκπαίδευση, συμπεριφορικές στρατηγικές, υποστήριξη στο σχολείο ή στην εργασία και, αν ενδείκνυται, φαρμακευτική αγωγή.
Οι ψυχολόγοι αξιολογούν και αντιμετωπίζουν συναισθηματικές, συμπεριφορικές και σχεσιακές δυσκολίες μέσω ψυχοθεραπείας. Δεν συνταγογραφούν φάρμακα. Σε πολλές χώρες η κλινική άσκηση απαιτεί συγκεκριμένο τίτλο σπουδών και εγγραφή σε αρμόδιο φορέα, κάτι που ελέγχει το Therapy247.
Φροντίδα ψυχικής υγείας – Κύπρος
Δημόσιο σύστημα υγείας · Γενικό Σύστημα Υγείας (ΓεΣΥ / GESY)
Η ψυχιατρική και η ψυχολογική φροντίδα είναι διαθέσιμες μέσω του ΓεΣΥ. Οι ασθενείς χρειάζονται παραπομπή από τον προσωπικό τους ιατρό για να επισκεφθούν ψυχίατρο ή ψυχολόγο συμβεβλημένο με το ΓεΣΥ και καταβάλλουν μια μικρή συμπληρωμή ανά επίσκεψη· η απευθείας επίσκεψη σε ψυχολόγο δεν καλύπτεται. Δημόσιες υπηρεσίες ψυχικής υγείας λειτουργεί επίσης ο Οργανισμός Κρατικών Υπηρεσιών Υγείας. Περισσότερες πληροφορίες
Πώς να ελέγξετε ότι ένας επαγγελματίας έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος
- Cyprus Council for the Registration of Psychologists (SEPS). Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Νόμο 68(I)/1995· η αυτόνομη άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί εγγραφή στο Μητρώο Αδειούχων Ψυχολόγων. Ελέγξτε ότι το άτομο εμφανίζεται στο μητρώο του Συμβουλίου με τη σωστή κατηγορία· το μητρώο πτυχιούχων δεν επιτρέπει αυτόνομη άσκηση του επαγγέλματος. Αναζήτηση στο επίσημο μητρώο
Ασφάλιση και κάλυψη
Το ΓεΣΥ καλύπτει επισκέψεις σε ψυχίατρο και ψυχολόγο με παραπομπή, με μικρές συμπληρωμές (αναφέρθηκαν 6 EUR και 10 EUR ανά επίσκεψη το 2024). Το 2026 εγκρίθηκε η ένταξη των συμβουλευτικών ψυχολόγων στο ΓεΣΥ.
Επείγουσα βοήθεια – Κύπρος
Αν κινδυνεύει η ζωή σας ή η ζωή κάποιου άλλου, καλέστε αμέσως τον αριθμό έκτακτης ανάγκης. Οι παρακάτω υπηρεσίες μπορούν να βοηθήσουν οποιαδήποτε στιγμή:
- 112 · Emergencias
- 8000 7773 · Cyprus Samaritans
Οι πληροφορίες ελέγχθηκαν τον Νοέμβριο του 2026 · Πηγές: businessincyprus.gov.cy, cyprus-mail.com, asylumineurope.org
Σημάδια που αξίζει να προσέξετε
Όλοι αφαιρούμαστε κάποιες φορές. Η ΔΕΠΥ μπορεί να αξίζει να αξιολογηθεί όταν οι δυσκολίες στην προσοχή, την οργάνωση, την παρορμητικότητα ή η ανησυχία υπάρχουν από την παιδική ηλικία, εμφανίζονται σε διαφορετικά περιβάλλοντα όπως το σχολείο, η εργασία και το σπίτι, και προκαλούν πραγματικά προβλήματα: ημιτελείς εργασίες, συχνά χαμένα αντικείμενα, ξεχασμένα ραντεβού, πράξεις χωρίς σκέψη ή συνεχές αίσθημα ανησυχίας. Στους ενήλικες συχνά δεν αναγνωρίζεται για χρόνια.
Τι βοηθά: θεραπείες και επαγγελματίες
Η διάγνωση απαιτεί προσεκτική αξιολόγηση από κατάλληλα καταρτισμένο επαγγελματία, όπως ψυχίατρο, κλινικό ψυχολόγο, νευροψυχολόγο ή παιδίατρο, ανάλογα με την ηλικία και τη χώρα. Η θεραπεία μπορεί να συνδυάζει ψυχοεκπαίδευση, γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (ΓΣΘ) για την οργάνωση και τη συναισθηματική ρύθμιση, εκπαίδευση γονέων για τα παιδιά, προσαρμογές στο σχολείο και, όταν ενδείκνυται, φαρμακευτική αγωγή που συνταγογραφεί και παρακολουθεί γιατρός. Οι σχολικοί ψυχολόγοι και οι ειδικοί παιδαγωγοί στηρίζουν τη μάθηση.
Πότε να ζητήσετε επείγουσα βοήθεια
Η ΔΕΠΥ από μόνη της δεν είναι επείγουσα κατάσταση, αλλά η παρορμητικότητα μπορεί να αυξήσει τους κινδύνους. Επικοινωνήστε με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μετά από σοβαρό ατύχημα ή τραυματισμό, ή αν κάποιος έχει σκέψεις αυτοκτονίας ή πρόκλησης βλάβης σε άλλους. Ζητήστε άμεσα ιατρική συμβουλή για οποιεσδήποτε ανησυχητικές παρενέργειες της φαρμακευτικής αγωγής, όπως πόνος στο στήθος ή αίσθημα παλμών, και μην αλλάζετε την αγωγή χωρίς να μιλήσετε με τον γιατρό που τη συνταγογράφησε.
Τι μπορείτε να κάνετε στο μεταξύ
Η εξωτερική δομή βοηθά: χρησιμοποιήστε ημερολόγια, ξυπνητήρια, λίστες και ορατές υπενθυμίσεις, και χωρίστε τις εργασίες σε μικρά βήματα με σύντομα διαλείμματα. Ο τακτικός ύπνος, η σωματική δραστηριότητα και τα γεύματα στηρίζουν την προσοχή. Μειώστε τους περισπασμούς στον χώρο εργασίας ή μελέτης σας. Για τα παιδιά, βοηθούν οι σαφείς ρουτίνες, ο συγκεκριμένος έπαινος και τα ήρεμα, σταθερά όρια. Αναζητήστε αξιόπιστες πληροφορίες από οργανισμούς υγείας και όχι μόνο από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Τι κάνει ένας ψυχολόγος;
Ένας ψυχολόγος περνά το μεγαλύτερο μέρος της εργάσιμης ημέρας μιλώντας με ανθρώπους για όσα τους απασχολούν και βοηθώντας τους να τα αλλάξουν. Αυτό περιλαμβάνει την αξιολόγηση της δυσκολίας, τον από κοινού καθορισμό στόχων και τη χρήση δομημένων ψυχολογικών τεχνικών σε συνεδρίες με ενήλικες, εφήβους, παιδιά, ζευγάρια ή οικογένειες. Ανάμεσα στις συνεδρίες προετοιμάζει υλικό, κρατά σημειώσεις και κάποιες φορές συνεργάζεται με γιατρούς, σχολεία ή άλλους επαγγελματίες, πάντα με τη συγκατάθεσή σας.
Πότε μπορεί να σας βοηθήσει ένας ψυχολόγος;
Έχει νόημα να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο όταν το άγχος, η πεσμένη διάθεση, το στρες, τα προβλήματα στις σχέσεις, μια απώλεια ή μια δύσκολη αλλαγή αρχίζουν να επηρεάζουν τον ύπνο, τη δουλειά ή τις σχέσεις σας, ή όταν απλώς θέλετε να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Αν τα συμπτώματα είναι πολύ έντονα, αν ίσως χρειάζεστε φαρμακευτική αγωγή ή αν υπάρχουν ενδείξεις σωματικής αιτίας, θα πρέπει να εμπλακεί επίσης ψυχίατρος ή ο γιατρός σας.
Πώς να επιλέξετε
Όταν επιλέγετε, ελέγξτε την άδεια και την εκπαίδευση, την προσέγγιση που χρησιμοποιούν και αν έχουν εμπειρία σε αυτό που χρειάζεστε. Λάβετε υπόψη και πρακτικά ζητήματα: γλώσσα, τιμή, τοποθεσία ή online συνεδρίες και διαθεσιμότητα. Η σχέση με τον επαγγελματία έχει μεγάλη σημασία· αν μετά από μερικές συνεδρίες δεν νιώθετε ότι ταιριάζετε, είναι εντάξει να αλλάξετε.
Συχνές ερωτήσεις
Καλύπτει το δημόσιο σύστημα υγείας (Κύπρος) την ψυχολογική φροντίδα;
Η ψυχιατρική και η ψυχολογική φροντίδα είναι διαθέσιμες μέσω του ΓεΣΥ. Οι ασθενείς χρειάζονται παραπομπή από τον προσωπικό τους ιατρό για να επισκεφθούν ψυχίατρο ή ψυχολόγο συμβεβλημένο με το ΓεΣΥ και καταβάλλουν μια μικρή συμπληρωμή ανά επίσκεψη· η απευθείας επίσκεψη σε ψυχολόγο δεν καλύπτεται. Δημόσιες υπηρεσίες ψυχικής υγείας λειτουργεί επίσης ο Οργανισμός Κρατικών Υπηρεσιών Υγείας.
Πώς μπορώ να ελέγξω ότι ο/η ψυχολόγος έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος (Κύπρος);
Cyprus Council for the Registration of Psychologists (SEPS): Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Νόμο 68(I)/1995· η αυτόνομη άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί εγγραφή στο Μητρώο Αδειούχων Ψυχολόγων. Ελέγξτε ότι το άτομο εμφανίζεται στο μητρώο του Συμβουλίου με τη σωστή κατηγορία· το μητρώο πτυχιούχων δεν επιτρέπει αυτόνομη άσκηση του επαγγέλματος.