Σχετικά με: έφηβοι
Η εφηβεία φέρνει αλλαγές στην ταυτότητα, τις σχέσεις και τα συναισθήματα. Η θεραπεία προσφέρει έναν εμπιστευτικό χώρο για να μιλήσει κανείς για άγχος, πεσμένη διάθεση, αυτοεκτίμηση, σχέσεις ή σχολική πίεση, με τη συμμετοχή της οικογένειας όταν ενδείκνυται.
Οι κοινωνικοί ψυχολόγοι μελετούν πώς οι ομάδες, οι κοινότητες και το κοινωνικό πλαίσιο επηρεάζουν τη συμπεριφορά και παρεμβαίνουν σε αυτά: συνύπαρξη, διακρίσεις, κοινοτικά προγράμματα και ομαδικές διεργασίες στους οργανισμούς.
Φροντίδα ψυχικής υγείας – Ελλάδα
Πώς να ελέγξετε ότι ένας επαγγελματίας έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος
- Regional authorities issuing the state licence to practise psychology (Law 991/1979, amended by Law 2646/1998). Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Ν. 991/1979 και τον Ν. 2646/1998, και η άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί άδεια άσκησης επαγγέλματος που εκδίδεται από το κράτος. Δεν υπάρχει κεντρικό δημόσιο μητρώο, γι' αυτό ζητήστε από τον ψυχολόγο την άδειά του· μια μεταρρύθμιση για τη σύσταση υποχρεωτικού θεσμοθετημένου επαγγελματικού φορέα βρισκόταν στη Βουλή στα τέλη του 2026 και η έκβασή της δεν έχει επαληθευτεί.
Επείγουσα βοήθεια – Ελλάδα
Αν κινδυνεύει η ζωή σας ή η ζωή κάποιου άλλου, καλέστε αμέσως τον αριθμό έκτακτης ανάγκης. Οι παρακάτω υπηρεσίες μπορούν να βοηθήσουν οποιαδήποτε στιγμή:
- 112 · Emergencias
- 1018 · 1018 – Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία (Κλίμακα)
Οι πληροφορίες ελέγχθηκαν τον Νοέμβριο του 2026 · Πηγές: tovima.com
Σημάδια που αξίζει να προσέξετε
Οι εναλλαγές διάθεσης, η ανάγκη για περισσότερη ιδιωτικότητα και οι συγκρούσεις με τους γονείς είναι μέρος της εφηβείας. Ίσως είναι η ώρα να ζητήσετε βοήθεια όταν ένας έφηβος φαίνεται επίμονα λυπημένος, αγχωμένος ή ευερέθιστος, απομακρύνεται από τους φίλους, χάνει το ενδιαφέρον για δραστηριότητες, έχει μεγάλες αλλαγές στον ύπνο ή τη διατροφή, πέφτει η σχολική του επίδοση, κάνει χρήση αλκοόλ ή ουσιών, αυτοτραυματίζεται ή περνά τον περισσότερο χρόνο απομονωμένος στο διαδίκτυο.
Τι βοηθά: θεραπείες και επαγγελματίες
Προσεγγίσεις με καλή τεκμηρίωση για εφήβους είναι η γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (ΓΣΘ), η διαπροσωπική θεραπεία για την κατάθλιψη, η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT) προσαρμοσμένη για εφήβους όταν υπάρχει αυτοτραυματισμός, και οι οικογενειακές θεραπείες. Τη δουλειά συνήθως αναλαμβάνουν ψυχολόγοι παιδιών και εφήβων, κλινικοί ψυχολόγοι και οικογενειακοί θεραπευτές· ένας παιδοψυχίατρος μπορεί να εμπλακεί όταν τα συμπτώματα είναι σοβαρά ή εξετάζεται φαρμακευτική αγωγή.
Πότε να ζητήσετε επείγουσα βοήθεια
Πάρτε σοβαρά οποιαδήποτε αναφορά σε αυτοκτονία ή αυτοτραυματισμό. Αν ένας έφηβος έχει σχέδιο, έχει τραυματίσει σοβαρά τον εαυτό του, έχει πάρει υπερβολική δόση ή κινδυνεύει, επικοινωνήστε αμέσως με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων. Ζητήστε επίσης επείγουσα βοήθεια για σημάδια σοβαρής μέθης, σεξουαλικής εκμετάλλευσης ή διαδικτυακού εκβιασμού, και μην τον αφήνετε μόνο αν κινδυνεύει.
Τι μπορείτε να κάνετε στο μεταξύ
Κρατήστε ανοιχτή την επικοινωνία ακούγοντας περισσότερο από όσο κάνετε κήρυγμα, και επιλέξτε χαλαρές στιγμές για να μιλήσετε, όπως στο αυτοκίνητο ή στο φαγητό. Σεβαστείτε την αυξανόμενη ανεξαρτησία του κρατώντας σαφή, συμφωνημένα όρια. Ενθαρρύνετε ρουτίνες ύπνου, σωματική δραστηριότητα και χρόνο μακριά από τις οθόνες. Δείξτε ενδιαφέρον για τους φίλους και τις δραστηριότητές του. Αν διστάζει να ζητήσει βοήθεια, προτείνετε επιλογές και αφήστε τον να έχει λόγο στην απόφαση.
Τι κάνει ένας κοινωνικός ψυχολόγος;
Ο κοινωνικός ψυχολόγος μελετά πώς οι άλλοι άνθρωποι, οι ομάδες και το κοινωνικό πλαίσιο διαμορφώνουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά μας. Στην εφαρμοσμένη πρακτική ασχολείται με θέματα όπως η προκατάληψη, οι συγκρούσεις μεταξύ ομάδων, η ευημερία της κοινότητας, οι συμπεριφορές υγείας, η κοινωνική ένταξη και η κουλτούρα των οργανισμών. Σχεδιάζει και αξιολογεί προγράμματα, συντονίζει ομάδες, εκπαιδεύει ομάδες εργασίας και συμβουλεύει οργανισμούς, σχολεία, τοπικές υπηρεσίες ή κοινοτικά προγράμματα.
Πότε μπορεί να σας βοηθήσει ένας κοινωνικός ψυχολόγος;
Ένας κοινωνικός ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει ένα σχολείο, μια εταιρεία, έναν σύλλογο ή μια κοινότητα που αντιμετωπίζει ομαδικές συγκρούσεις, διακρίσεις, χαμηλή συμμετοχή ή την ανάγκη σχεδιασμού ενός προγράμματος πρόληψης ή ευαισθητοποίησης. Είναι επίσης χρήσιμος στη διαμεσολάβηση και τον συντονισμό ομάδων. Αν αυτό που χρειάζεστε είναι προσωπική θεραπεία για άγχος, πεσμένη διάθεση ή προβλήματα στις σχέσεις, η σωστή επιλογή είναι συνήθως ένας ψυχολόγος ή κλινικός ψυχολόγος.
Πώς να επιλέξετε
Όταν επιλέγετε, ελέγξτε την άδεια και την εκπαίδευση, την προσέγγιση που χρησιμοποιούν και αν έχουν εμπειρία σε αυτό που χρειάζεστε. Λάβετε υπόψη και πρακτικά ζητήματα: γλώσσα, τιμή, τοποθεσία ή online συνεδρίες και διαθεσιμότητα. Η σχέση με τον επαγγελματία έχει μεγάλη σημασία· αν μετά από μερικές συνεδρίες δεν νιώθετε ότι ταιριάζετε, είναι εντάξει να αλλάξετε.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς μπορώ να ελέγξω ότι ο/η κοινωνικός ψυχολόγος έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος (Ελλάδα);
Regional authorities issuing the state licence to practise psychology (Law 991/1979, amended by Law 2646/1998): Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Ν. 991/1979 και τον Ν. 2646/1998, και η άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί άδεια άσκησης επαγγέλματος που εκδίδεται από το κράτος. Δεν υπάρχει κεντρικό δημόσιο μητρώο, γι' αυτό ζητήστε από τον ψυχολόγο την άδειά του· μια μεταρρύθμιση για τη σύσταση υποχρεωτικού θεσμοθετημένου επαγγελματικού φορέα βρισκόταν στη Βουλή στα τέλη του 2026 και η έκβασή της δεν έχει επαληθευτεί.