Σχετικά με: διατροφικές διαταραχές
Οι διατροφικές διαταραχές, όπως η ανορεξία, η βουλιμία ή η διαταραχή υπερφαγίας, είναι σοβαρές και αντιμετωπίσιμες. Η φροντίδα είναι συνήθως διεπιστημονική: ψυχοθεραπεία, ιατρική παρακολούθηση και διατροφική υποστήριξη. Αν υπάρχει σημαντική απώλεια βάρους ή σωματικά συμπτώματα, αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια.
Οι ψυχίατροι είναι γιατροί με ειδίκευση στην ψυχική υγεία. Διαγιγνώσκουν, συνταγογραφούν και παρακολουθούν τη φαρμακευτική αγωγή και μπορεί επίσης να παρέχουν ψυχοθεραπεία. Είναι συνήθως η πρώτη επιλογή όταν μπορεί να χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή ή τα συμπτώματα είναι σοβαρά.
Φροντίδα ψυχικής υγείας – Ελλάδα
Πώς να ελέγξετε ότι ένας επαγγελματίας έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος
- Regional authorities issuing the state licence to practise psychology (Law 991/1979, amended by Law 2646/1998). Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Ν. 991/1979 και τον Ν. 2646/1998, και η άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί άδεια άσκησης επαγγέλματος που εκδίδεται από το κράτος. Δεν υπάρχει κεντρικό δημόσιο μητρώο, γι' αυτό ζητήστε από τον ψυχολόγο την άδειά του· μια μεταρρύθμιση για τη σύσταση υποχρεωτικού θεσμοθετημένου επαγγελματικού φορέα βρισκόταν στη Βουλή στα τέλη του 2026 και η έκβασή της δεν έχει επαληθευτεί.
Επείγουσα βοήθεια – Ελλάδα
Αν κινδυνεύει η ζωή σας ή η ζωή κάποιου άλλου, καλέστε αμέσως τον αριθμό έκτακτης ανάγκης. Οι παρακάτω υπηρεσίες μπορούν να βοηθήσουν οποιαδήποτε στιγμή:
- 112 · Emergencias
- 1018 · 1018 – Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία (Κλίμακα)
Οι πληροφορίες ελέγχθηκαν τον Νοέμβριο του 2026 · Πηγές: tovima.com
Σημάδια που αξίζει να προσέξετε
Η ενασχόληση με το φαγητό ή το βάρος γίνεται ανησυχητική όταν καταλαμβάνει πολλή σκέψη και επηρεάζει την καθημερινή ζωή: αυστηρή δίαιτα ή παράλειψη γευμάτων, επεισόδια κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων με απώλεια ελέγχου, έμετοι ή χρήση καθαρτικών ή υπερβολική άσκηση για αντιστάθμιση, γρήγορες αλλαγές βάρους, αποφυγή του φαγητού μπροστά σε άλλους ή έντονος φόβος αύξησης του βάρους. Οι διατροφικές διαταραχές αφορούν ανθρώπους κάθε σωματότυπου, φύλου και ηλικίας.
Τι βοηθά: θεραπείες και επαγγελματίες
Οι διατροφικές διαταραχές αντιμετωπίζονται καλύτερα από μια ομάδα που συνδυάζει ψυχολογική, ιατρική και διατροφική φροντίδα. Προσεγγίσεις με καλή τεκμηρίωση είναι η ενισχυμένη γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT-E), η οικογενειακή θεραπεία για παιδιά και εφήβους και η εξειδικευμένη υποστηρικτική κλινική διαχείριση. Κλινικοί ψυχολόγοι, ψυχίατροι, γιατροί και διαιτολόγοι με εμπειρία στις διατροφικές διαταραχές συνήθως συνεργάζονται. Η έγκαιρη βοήθεια τείνει να διευκολύνει την ανάρρωση.
Πότε να ζητήσετε επείγουσα βοήθεια
Οι διατροφικές διαταραχές μπορεί να έχουν σοβαρές σωματικές επιπτώσεις. Επικοινωνήστε με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων για λιποθυμία, πόνο στο στήθος, πολύ αργό ή ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό, έντονη αδυναμία, σύγχυση, αιματέμεση ή αν κάποιος δεν μπορεί να φάει ή να πιει καθόλου. Ζητήστε επίσης επείγουσα βοήθεια για σκέψεις αυτοκτονίας. Οι τακτικοί ιατρικοί έλεγχοι είναι σημαντικοί κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Τι μπορείτε να κάνετε στο μεταξύ
Προσπαθήστε να τρώτε τακτικά γεύματα και να αποφεύγετε μεγάλα διαστήματα χωρίς φαγητό, ακόμη κι αν σας φαίνεται δύσκολο. Περιορίστε την έκθεση σε περιεχόμενο που προωθεί τη δίαιτα ή τη σύγκριση σωμάτων και αποφύγετε να ζυγίζεστε συχνά. Πείτε το σε κάποιον που εμπιστεύεστε. Αν στηρίζετε κάποιον, εκφράστε την ανησυχία σας ήρεμα, εστιάζοντας στα συναισθήματα και όχι στο φαγητό ή το βάρος, και ενθαρρύνετέ τον να ζητήσει επαγγελματική βοήθεια.
Τι κάνει ένας ψυχίατρος;
Ο ψυχίατρος είναι γιατρός που αξιολογεί τα προβλήματα ψυχικής υγείας από ιατρική σκοπιά. Στην καθημερινή του εργασία διενεργεί διαγνωστικές συνεντεύξεις, αποκλείει σωματικά αίτια, κρίνει αν η φαρμακευτική αγωγή θα μπορούσε να βοηθήσει, τη συνταγογραφεί και παρακολουθεί τα αποτελέσματα και τις παρενέργειές της. Πολλοί προσφέρουν επίσης ψυχοθεραπεία ή συνεργάζονται με ψυχολόγους. Δέχονται ενήλικες, ηλικιωμένους και, εφόσον είναι εξειδικευμένοι, παιδιά και εφήβους.
Πότε μπορεί να σας βοηθήσει ένας ψυχίατρος;
Σκεφτείτε να απευθυνθείτε σε ψυχίατρο όταν τα συμπτώματα είναι έντονα ή επίμονα, όταν η θεραπεία από μόνη της δεν ήταν αρκετή, όταν ήδη παίρνετε ψυχιατρική φαρμακευτική αγωγή, ή όταν υπάρχουν εμπειρίες όπως έντονες εναλλαγές της διάθεσης, το να ακούτε ή να βλέπετε πράγματα που οι άλλοι δεν αντιλαμβάνονται, ή πολύ διαταραγμένος ύπνος. Αν αυτό που χρειάζεστε κυρίως είναι θεραπεία μέσω συζήτησης για καθημερινές δυσκολίες, ίσως σας ταιριάζει καλύτερα ένας ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής.
Πώς να επιλέξετε
Όταν επιλέγετε, ελέγξτε την άδεια και την εκπαίδευση, την προσέγγιση που χρησιμοποιούν και αν έχουν εμπειρία σε αυτό που χρειάζεστε. Λάβετε υπόψη και πρακτικά ζητήματα: γλώσσα, τιμή, τοποθεσία ή online συνεδρίες και διαθεσιμότητα. Η σχέση με τον επαγγελματία έχει μεγάλη σημασία· αν μετά από μερικές συνεδρίες δεν νιώθετε ότι ταιριάζετε, είναι εντάξει να αλλάξετε.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς μπορώ να ελέγξω ότι ο/η ψυχίατρος έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος (Ελλάδα);
Regional authorities issuing the state licence to practise psychology (Law 991/1979, amended by Law 2646/1998): Ο τίτλος του ψυχολόγου προστατεύεται από τον Ν. 991/1979 και τον Ν. 2646/1998, και η άσκηση του επαγγέλματος απαιτεί άδεια άσκησης επαγγέλματος που εκδίδεται από το κράτος. Δεν υπάρχει κεντρικό δημόσιο μητρώο, γι' αυτό ζητήστε από τον ψυχολόγο την άδειά του· μια μεταρρύθμιση για τη σύσταση υποχρεωτικού θεσμοθετημένου επαγγελματικού φορέα βρισκόταν στη Βουλή στα τέλη του 2026 και η έκβασή της δεν έχει επαληθευτεί.