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Autoevaluación de ánimo y ansiedad

Dos cuestionarios breves que se usan en todo el mundo. Te ayudan a poner en palabras cómo has estado las dos últimas semanas. No son un diagnóstico: solo un profesional puede valorar tu situación.

Tus respuestas se quedan en tu navegador: no se envía ni se guarda nada.

Si estás en peligro ahora, esto no es un servicio de emergencias. →

Durante las últimas 2 semanas, ¿con qué frecuencia le han molestado los siguientes problemas?

  1. 1. Poco interés o placer en hacer cosas
  2. 2. Se ha sentido decaído(a), deprimido(a) o sin esperanzas
  3. 3. Ha tenido dificultad para quedarse o permanecer dormido(a), o ha dormido demasiado
  4. 4. Se ha sentido cansado(a) o con poca energía
  5. 5. Sin apetito o ha comido en exceso
  6. 6. Se ha sentido mal con usted mismo(a), o que es un fracaso o que ha quedado mal con usted mismo(a) o con su familia
  7. 7. Ha tenido dificultad para concentrarse en ciertas actividades, tales como leer el periódico o ver la televisión
  8. 8. ¿Se ha movido o hablado tan lento que otras personas podrían haberlo notado? O lo contrario: muy inquieto(a) o agitado(a), moviéndose mucho más de lo normal
  9. 9. Pensamientos de que estaría mejor muerto(a) o de lastimarse de alguna manera

Tu resultado

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PHQ-9 y GAD-7: Kroenke, Spitzer, Williams y cols. De uso libre.