TOC y conductas repetitivas

Trastorno obsesivo-compulsivo, sus subtipos, pensamientos intrusivos y conductas repetitivas centradas en el cuerpo.

• CompulsionesLas compulsiones son conductas o actos mentales repetitivos que una persona se siente obligada a realizar para reducir la ansiedad que le produce una obsesión o para evitar que ocurra algo temido. Alivian durante un momento, pero mantienen el problema, y son uno de los síntomas centrales del trastorno obsesivo-compulsivo.
• DermatilomaníaLa dermatilomanía, también llamada trastorno de excoriación, consiste en pellizcarse, rascarse o arrancarse la piel de forma repetida hasta provocar heridas, aunque la persona intente evitarlo. Forma parte de las conductas repetitivas centradas en el cuerpo, puede generar mucho malestar y vergüenza, y tiene tratamiento eficaz.
• OnicofagiaLa onicofagia es el hábito de morderse las uñas de forma repetida, a menudo también las cutículas y la piel de alrededor. En muchos casos es un hábito leve, pero cuando es intenso, provoca heridas o resulta muy difícil de controlar, puede considerarse una conducta repetitiva centrada en el cuerpo que se beneficia de tratamiento.
• Pensamientos intrusivosLos pensamientos intrusivos son ideas, imágenes o impulsos que aparecen en la mente de forma involuntaria y suelen resultar desagradables, chocantes o contrarios a los propios valores. Casi todo el mundo los tiene; el problema surge cuando generan mucha angustia, se repiten sin parar y llevan a luchar contra ellos.
• Pensamientos obsesivosLos pensamientos obsesivos, u obsesiones, son ideas, imágenes o impulsos que se repiten de forma persistente, se viven como intrusivos y provocan ansiedad o malestar intenso. La persona suele intentar ignorarlos o neutralizarlos con conductas o actos mentales, lo que a menudo hace que vuelvan con más fuerza.
• RumiaciónLa rumiación mental es la tendencia a dar vueltas de forma repetida y pasiva a los mismos pensamientos, normalmente sobre problemas, errores o el propio malestar, sin llegar a soluciones. Es lo que coloquialmente llamamos «pensar demasiado» y está muy relacionada con la ansiedad, la depresión y el insomnio.
• TOC de limpiezaEl TOC de limpieza, también llamado TOC de contaminación, es una forma de trastorno obsesivo-compulsivo en la que la persona siente un miedo intenso a la suciedad, los gérmenes o ciertas sustancias, y realiza lavados o limpiezas excesivas para calmarse. No es ser muy limpio: es un malestar que ocupa tiempo y limita la vida.
• TOC de verificaciónEl TOC de verificación, o TOC de comprobación, es una forma de trastorno obsesivo-compulsivo en la que la persona siente dudas intensas sobre si ha cerrado, apagado o hecho algo correctamente, y comprueba una y otra vez para quedarse tranquila. Las comprobaciones alivian un momento, pero alimentan la duda y pueden ocupar mucho tiempo.
• TOC puroEl TOC puro, o TOC puramente obsesivo, es una forma de trastorno obsesivo-compulsivo en la que predominan las obsesiones y los rituales son sobre todo mentales, por lo que apenas se ven desde fuera. No es un diagnóstico oficial distinto, sino una forma de describir un TOC muy centrado en el pensamiento.
• TOC religiosoEl TOC religioso, también llamado escrupulosidad, es una forma de trastorno obsesivo-compulsivo en la que las obsesiones giran en torno al pecado, la moral o la relación con lo sagrado, y la persona realiza rituales como rezar, confesarse o pedir perdón de forma repetida para calmarse. No es un exceso de fe, sino un problema de ansiedad tratable.
• TOC sexualEl TOC sexual es una forma de trastorno obsesivo-compulsivo en la que aparecen pensamientos intrusivos de contenido sexual que la persona rechaza y que le generan angustia intensa, como dudas sobre su orientación sexual o miedo a tener deseos inapropiados. Estos pensamientos no reflejan deseos reales y se tratan con terapia específica para el TOC.
• Trastorno obsesivo-compulsivoEl TOC, o trastorno obsesivo-compulsivo, es un trastorno de salud mental en el que aparecen obsesiones (pensamientos, imágenes o impulsos intrusivos que generan malestar intenso) y compulsiones (conductas o actos mentales repetitivos para reducir ese malestar). No es una manía ni una cuestión de orden: puede ocupar mucho tiempo, interferir en la vida diaria y tiene tratamiento eficaz.
• TricotilomaníaLa tricotilomanía es un trastorno en el que la persona se arranca el pelo de forma repetida, del cuero cabelludo, las cejas, las pestañas u otras zonas, aunque intente evitarlo, lo que puede provocar zonas con menos pelo y mucho malestar. Forma parte de las llamadas conductas repetitivas centradas en el cuerpo y tiene tratamiento eficaz.