À propos : dépendance affective
La dépendance affective se manifeste par une peur intense de l’abandon, un besoin constant d’approbation ou le maintien de relations qui font du mal. La thérapie travaille sur l’estime de soi, les limites et les schémas appris dans les relations précédentes.
Les psychanalystes pratiquent une thérapie psychanalytique ou psychodynamique, qui explore la façon dont les expériences passées et les schémas inconscients influencent les émotions et les relations actuelles. C’est généralement un travail long et approfondi. La formation et les titres varient selon les pays : vérifiez le parcours de chaque professionnel.
Accéder aux soins de santé mentale – Burkina Faso
Système de santé public · Système de santé public – services de psychiatrie du CHU Yalgado Ouédraogo (Ouagadougou) et du CHU Souro Sanou (Bobo-Dioulasso)
Les soins psychiatriques spécialisés sont concentrés dans les CHU de Ouagadougou et de Bobo-Dioulasso ; environ 42 structures publiques, pour la plupart des centres médicaux de district dotés d’infirmiers en psychiatrie, offrent certains soins de santé mentale. Le secteur public ne compte qu’environ neuf à onze psychiatres et quelques psychologues. Les soins ne sont pas gratuits : le tarif public officiel d’une consultation chez un psychiatre ou un psychologue clinicien est de 2 000 FCFA, et les patients paient aussi les médicaments et les hospitalisations.
Comment vérifier qu’un professionnel est autorisé à exercer
- Ordre National des Médecins du Burkina Faso. En vertu de la loi n° 028-2012/AN, l’Ordre regroupe tous les médecins autorisés à exercer au Burkina Faso, et les établissements de santé doivent être inscrits à son tableau. Demandez le numéro d’inscription du médecin.
Assurance et prise en charge
L’assurance maladie universelle (RAMU) est opérationnelle depuis 2023 mais ne couvre qu’une petite partie de la population ; les soins de santé mentale ambulatoires et hospitaliers sont généralement payés par le patient ou sa famille.
Aide urgente – Burkina Faso
Si votre vie ou celle d’une autre personne est en danger, appelez immédiatement le numéro d’urgence. Ces services peuvent vous aider à tout moment :
- 17 · Police secours
Informations vérifiées en novembre 2026 · Sources: fluechtlingshilfe.ch, apps.who.int, ordremedecinsburkina.bf, extranet.who.int
Signes à surveiller
Rechercher la proximité est humain. Il peut s'agir de dépendance affective lorsque votre bien-être dépend presque entièrement d'une personne, que vous ressentez une anxiété intense à l'idée de la perdre, que vous cherchez constamment à être rassuré, que vous renoncez à vos propres besoins, à vos amis ou à vos centres d'intérêt pour préserver la relation, ou que vous restez dans des relations qui vous font du mal parce que la solitude vous semble insupportable. Cela peut concerner un partenaire, la famille ou des amis.
Ce qui aide : traitements et professionnels
Les psychologues et psychothérapeutes peuvent vous aider à comprendre d'où viennent ces schémas et à construire un sentiment de soi plus sécurisé. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie des schémas, les approches centrées sur l'attachement et les approches psychodynamiques sont souvent utilisées, ainsi qu'un travail sur l'estime de soi, l'affirmation de soi et les limites. Si la relation comporte du contrôle ou des abus, des services de soutien spécialisés peuvent aussi aider.
Quand demander de l'aide en urgence
Si vous êtes dans une relation où vous êtes menacé, contrôlé, maltraité ou où vous avez peur, et que vous êtes en danger immédiat, contactez les services d'urgence locaux. Les services spécialisés dans les violences conjugales peuvent vous aider à préparer votre mise en sécurité. Demandez aussi une aide urgente si la peur de perdre quelqu'un, ou une rupture, vous amène à penser à vous faire du mal ou à mettre fin à vos jours.
Ce que vous pouvez faire en attendant
Essayez de reconstruire les domaines de votre vie qui ne dépendent pas d'une seule personne : amitiés, loisirs, temps pour vous et objectifs personnels. Remarquez les moments où vous cherchez à être rassuré et entraînez-vous à tolérer un peu d'incertitude. Écrire sur ce que vous ressentez peut vous aider à repérer des schémas. Appuyez-vous sur des personnes qui vous respectent, et cherchez des informations fiables sur les relations saines et les signes d'alerte d'une emprise.
Que fait un psychanalyste ?
Un psychanalyste travaille avec des personnes qui souhaitent explorer la manière dont leurs premières expériences, leurs désirs, leurs conflits et des schémas inconscients influencent aujourd'hui leur façon de ressentir, d'entrer en relation et de faire des choix. Au quotidien, il écoute attentivement, aide à relier les difficultés présentes à l'histoire personnelle et prête attention aux rêves, aux répétitions et à la relation avec l'analyste. Les séances sont généralement fréquentes et le travail s'inscrit plutôt dans la durée.
Quand consulter un psychanalyste
La psychanalyse ou la thérapie psychodynamique peut vous convenir si vous remarquez des schémas qui se répètent dans vos relations, un sentiment persistant de vide ou d'insatisfaction, ou si vous souhaitez vous comprendre en profondeur et êtes prêt à vous engager dans un processus plus long. Si vous avez besoin d'un soulagement rapide d'un symptôme précis, comme des attaques de panique ou une phobie, une approche structurée comme la TCC peut être plus appropriée dans un premier temps.
Comment choisir
Pour choisir, vérifiez l’inscription et la formation, l’approche utilisée et l’expérience du professionnel avec ce dont vous avez besoin. Tenez compte aussi des aspects pratiques : langue, tarif, lieu ou séances en ligne, et disponibilités. La relation avec le professionnel compte beaucoup ; si, après quelques séances, vous ne vous sentez pas à l’aise, il est tout à fait normal de changer.
Questions fréquentes
Le système de santé public prend-il en charge les soins psychologiques (Burkina Faso) ?
Les soins psychiatriques spécialisés sont concentrés dans les CHU de Ouagadougou et de Bobo-Dioulasso ; environ 42 structures publiques, pour la plupart des centres médicaux de district dotés d’infirmiers en psychiatrie, offrent certains soins de santé mentale. Le secteur public ne compte qu’environ neuf à onze psychiatres et quelques psychologues. Les soins ne sont pas gratuits : le tarif public officiel d’une consultation chez un psychiatre ou un psychologue clinicien est de 2 000 FCFA, et les patients paient aussi les médicaments et les hospitalisations.
Comment vérifier qu’un psychanalyste est autorisé à exercer (Burkina Faso) ?
Ordre National des Médecins du Burkina Faso: En vertu de la loi n° 028-2012/AN, l’Ordre regroupe tous les médecins autorisés à exercer au Burkina Faso, et les établissements de santé doivent être inscrits à son tableau. Demandez le numéro d’inscription du médecin.