À propos : adolescents
L’adolescence apporte des changements dans l’identité, les relations et les émotions. La thérapie offre un espace confidentiel pour parler d’anxiété, de baisse de moral, d’estime de soi, de relations ou de pression scolaire, avec la participation de la famille lorsque c’est pertinent.
Les psychologues cliniciens sont des psychologues formés à l’évaluation, au diagnostic et au traitement des troubles psychiques, de l’anxiété et de la dépression jusqu’aux situations plus complexes. Dans certains pays, c’est une spécialité de santé réglementée ; Therapy247 vérifie l’inscription.
Accéder aux soins de santé mentale – Canada
Système de santé public · Régimes publics d’assurance maladie des provinces et territoires (Medicare)
Chaque province et territoire gère son propre régime public d’assurance maladie. Les soins des psychiatres, généralement sur recommandation d’un médecin de famille, ainsi que les services de santé mentale hospitaliers ou communautaires sont couverts ; les séances avec des psychologues en pratique privée ne sont généralement pas couvertes et sont payées par le patient ou par une assurance collective de l’employeur.
Comment vérifier qu’un professionnel est autorisé à exercer
- Provincial and territorial regulatory colleges of psychologists. La psychologie est réglementée séparément dans chaque province et territoire. Consultez le registre public de l’ordre professionnel de la province où vous habitez.
- Provincial and territorial Colleges of Physicians and Surgeons. Les psychiatres doivent détenir un permis de l’ordre des médecins (collège de réglementation médicale) de leur province ; consultez son registre public.
- College of Registered Psychotherapists of Ontario; Ordre des psychologues du Québec (psychotherapist permit). La psychothérapie est une activité réglementée en Ontario et au Québec ; dans les autres provinces, le titre n’est pas réglementé de la même façon.
Thérapie en ligne – Canada
Les professionnels détiennent un permis délivré par province ou territoire : vérifiez donc qu’un thérapeute est autorisé à exercer là où vous habitez avant de commencer des séances en ligne.
Aide urgente – Canada
Si votre vie ou celle d’une autre personne est en danger, appelez immédiatement le numéro d’urgence. Ces services peuvent vous aider à tout moment :
- 911 · Emergency / Urgence (911)
- 988 · 9-8-8: Suicide Crisis Helpline / Ligne d'aide en cas de crise de suicide
Informations vérifiées en novembre 2026 · Sources: cpa.ca
Signes à surveiller
Les sautes d'humeur, le besoin d'intimité et les conflits avec les parents font partie de l'adolescence. Il est peut-être temps de demander de l'aide lorsqu'un adolescent semble triste, anxieux ou irritable de façon persistante, s'éloigne de ses amis, perd l'intérêt pour ses activités, présente de grands changements de sommeil ou d'alimentation, voit ses résultats scolaires chuter, consomme de l'alcool ou des drogues, s'automutile, ou passe l'essentiel de son temps isolé en ligne.
Ce qui aide : traitements et professionnels
Parmi les approches ayant fait leurs preuves chez les adolescents figurent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie interpersonnelle pour la dépression, la thérapie comportementale dialectique (TCD) adaptée aux adolescents en cas d'automutilation, et les thérapies familiales. Le travail est généralement mené par des psychologues de l'enfant et de l'adolescent, des psychologues cliniciens et des thérapeutes familiaux ; un pédopsychiatre peut intervenir lorsque les symptômes sont sévères ou qu'un traitement médicamenteux est envisagé.
Quand demander de l'aide en urgence
Prenez au sérieux toute évocation de suicide ou d'automutilation. Si un adolescent a un plan, s'est gravement blessé, a pris une surdose ou est en danger, contactez immédiatement les services d'urgence locaux ou rendez-vous au service des urgences le plus proche. Demandez aussi une aide urgente en cas de signes d'intoxication grave, d'exploitation sexuelle ou d'extorsion en ligne, et ne le laissez pas seul s'il est en danger.
Ce que vous pouvez faire en attendant
Gardez le dialogue ouvert en écoutant plus qu'en faisant la morale, et choisissez des moments détendus, comme les trajets en voiture ou les repas, pour parler. Respectez son besoin croissant d'autonomie tout en maintenant des limites claires et convenues ensemble. Encouragez des routines de sommeil, l'activité physique et du temps loin des écrans. Montrez de l'intérêt pour ses amis et ses activités. S'il hésite à demander de l'aide, proposez-lui des options et laissez-le participer au choix.
Que fait un psychologue clinicien ?
Un psychologue clinicien évalue, diagnostique et traite les problèmes de santé mentale chez l'enfant, l'adulte ou la personne âgée. Au quotidien, il mène des entretiens cliniques, utilise des questionnaires et des tests validés, formule ce qui entretient le problème et propose des thérapies fondées sur des données probantes. Il travaille souvent à l'hôpital, dans des équipes de santé mentale de proximité ou en cabinet, et se coordonne avec des psychiatres, des médecins traitants et les services sociaux.
Quand consulter un psychologue clinicien
Un psychologue clinicien est un bon choix pour des difficultés modérées à sévères ou persistantes : troubles anxieux, dépression, problèmes obsessionnels-compulsifs, trauma, troubles alimentaires, difficultés de personnalité, ou lorsqu'un diagnostic formel ou un compte rendu est nécessaire. Si un traitement médicamenteux peut être nécessaire ou s'il existe un risque pour la sécurité, un psychiatre devrait aussi intervenir. Pour du coaching ou du développement personnel, d'autres professionnels peuvent être plus adaptés.
Comment choisir
Pour choisir, vérifiez l’inscription et la formation, l’approche utilisée et l’expérience du professionnel avec ce dont vous avez besoin. Tenez compte aussi des aspects pratiques : langue, tarif, lieu ou séances en ligne, et disponibilités. La relation avec le professionnel compte beaucoup ; si, après quelques séances, vous ne vous sentez pas à l’aise, il est tout à fait normal de changer.
Questions fréquentes
Le système de santé public prend-il en charge les soins psychologiques (Canada) ?
Chaque province et territoire gère son propre régime public d’assurance maladie. Les soins des psychiatres, généralement sur recommandation d’un médecin de famille, ainsi que les services de santé mentale hospitaliers ou communautaires sont couverts ; les séances avec des psychologues en pratique privée ne sont généralement pas couvertes et sont payées par le patient ou par une assurance collective de l’employeur.
Comment vérifier qu’un psychologue clinicien est autorisé à exercer (Canada) ?
Provincial and territorial regulatory colleges of psychologists: La psychologie est réglementée séparément dans chaque province et territoire. Consultez le registre public de l’ordre professionnel de la province où vous habitez.
Puis-je suivre une thérapie en ligne (Canada) ?
Les professionnels détiennent un permis délivré par province ou territoire : vérifiez donc qu’un thérapeute est autorisé à exercer là où vous habitez avant de commencer des séances en ligne.