Traumatismes

Événements traumatisants et leurs conséquences : stress post-traumatique, traumatismes de l'enfance, violences et dissociation.

• Dépersonnalisation et déréalisationLa déréalisation est une sensation que le monde extérieur devient étrange, irréel ou lointain, comme si l'on était dans un rêve ou derrière une vitre. Elle est souvent associée à la dépersonnalisation, l'impression d'être détaché de soi-même, de son corps ou de ses pensées. Ces expériences dissociatives sont fréquentes en période d'angoisse ou de stress et, même si elles effraient, elles ne signifient pas que l'on « devient fou ».
• EMDRL'EMDR, ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, est une psychothérapie qui aide à traiter les souvenirs traumatiques à l'aide de stimulations bilatérales, comme des mouvements des yeux. Elle est reconnue par plusieurs recommandations internationales pour le trouble de stress post-traumatique et doit être pratiquée par un professionnel de santé mentale formé.
• Traumatisme psychologiqueUn traumatisme psychologique, ou traumatisme psychique, est une blessure laissée par un événement qui a confronté une personne à la mort, à une menace grave ou à une violence, directement ou comme témoin. Il peut provoquer un choc émotionnel durable, des souvenirs envahissants et une peur persistante. Il est possible de s'en remettre, notamment grâce à des thérapies spécifiques.
• Traumatismes de l'enfanceUn traumatisme de l'enfance désigne une expérience vécue pendant l'enfance qui a dépassé les capacités de l'enfant à y faire face : maltraitance, négligence émotionnelle, violences, pertes, climat familial insécurisant. Ces blessures de l'enfance peuvent laisser des traces à l'âge adulte, mais il est possible de les comprendre, de les apaiser et de se reconstruire, notamment avec une psychothérapie.
• Trouble de stress post-traumatique (TSPT)Le trouble de stress post-traumatique (TSPT), aussi appelé état de stress post-traumatique (ESPT) ou PTSD en anglais, peut apparaître après un événement où l'on a été confronté à la mort, à une blessure grave ou à une violence. Il se manifeste par des souvenirs envahissants, un évitement de ce qui rappelle le traumatisme et un état d'alerte permanent. Il se soigne, notamment grâce à des psychothérapies centrées sur le trauma.
• Violences sexuellesLes violences sexuelles regroupent tous les actes à caractère sexuel imposés sans consentement, par la force, la menace, la contrainte ou la surprise : viol, agression sexuelle, inceste, harcèlement ou exploitation. Elles peuvent laisser des conséquences psychologiques profondes, mais il est possible d'être soutenu et de se reconstruire ; la victime n'est jamais responsable.