À propos : LGBTQ+
Les professionnels inclusifs LGBTQ+ offrent un espace sûr et respectueux pour explorer l’identité, les relations, le coming out, le stress minoritaire ou les discriminations, sans pathologiser l’orientation sexuelle ni l’identité de genre.
Les psychothérapeutes sont des professionnels formés à un ou plusieurs modèles de psychothérapie (psychodynamique, systémique, humaniste, cognitivo-comportementale…). Le titre protégé et les exigences varient selon les pays ; les profils indiquent la formation et l’inscription de chaque professionnel.
Accéder aux soins de santé mentale – Congo-Kinshasa
Système de santé public · Ministère de la Santé publique, Hygiène et Prévention – Programme national de santé mentale (PNSM)
Depuis 2011, le Programme national de santé mentale (PNSM) s’appuie sur l’approche mhGAP de l’OMS pour intégrer la santé mentale aux soins de santé primaires, et le Centre neuropsychopathologique (CNPP) de Kinshasa est le centre de référence pour les troubles mentaux. Le personnel formé est très rare, la plupart des psychiatres exercent à Kinshasa et il n’existe pas de budget national spécifique pour la santé mentale.
Comment vérifier qu’un professionnel est autorisé à exercer
- Ordre des médecins de la RDC (Conseil national de l'Ordre des médecins). Créé par l’Ordonnance-loi 68-070 de 1968 ; nul ne peut exercer la médecine sans être inscrit au tableau de l’Ordre. Demandez une preuve d’inscription à l’Ordre.
Aide urgente – Congo-Kinshasa
Si votre vie ou celle d’une autre personne est en danger, appelez immédiatement le numéro d’urgence. Ces services peuvent vous aider à tout moment :
- 112 · Police (Kinshasa)
Informations vérifiées en novembre 2026 · Sources: acp.cd, acp.cd, mdpi.com, webarchive.archive.unhcr.org
Signes à surveiller
Être LGBTQ+ n'est pas un problème de santé mentale. Cependant, les discriminations, le rejet, le fait de cacher qui vous êtes ou de vivre dans un environnement peu bienveillant peuvent créer un stress qui affecte le bien-être. Il peut être utile de chercher du soutien si vous vous sentez anxieux ou déprimé, isolé, en insécurité, en conflit avec votre identité, en difficulté avec votre coming out, confronté au rejet familial, ou touché par du harcèlement ou des violences.
Ce qui aide : traitements et professionnels
Recherchez une thérapie affirmative : des psychologues, psychothérapeutes et autres professionnels qui respectent votre identité et sont formés à la diversité sexuelle et de genre. Des approches fondées sur des données probantes, comme la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie d'acceptation et d'engagement et la thérapie familiale, peuvent être adaptées pour prendre en compte le stress des minorités. Les prétendues thérapies de conversion sont nocives et rejetées par les instances professionnelles. Les groupes de pairs et associatifs peuvent compléter l'accompagnement professionnel.
Quand demander de l'aide en urgence
Si vous êtes en danger immédiat, avez été agressé ou êtes menacé en raison de votre identité, contactez les services d'urgence locaux. Demandez aussi une aide urgente si vous avez des pensées suicidaires ou d'automutilation, ou si vous avez été mis à la porte de chez vous et n'avez nulle part où aller en sécurité. Dans de nombreux endroits, des associations LGBTQ+ spécialisées peuvent offrir soutien et conseils.
Ce que vous pouvez faire en attendant
Entrez en contact avec des personnes et des lieux où vous pouvez être vous-même, qu'il s'agisse d'amis, de groupes associatifs ou de communautés en ligne de confiance. C'est vous qui décidez quand, comment et à qui faire votre coming out ; votre sécurité passe en premier. Recherchez des sources d'information fiables et bienveillantes. Prenez soin de votre sommeil, de votre activité physique et de vos routines, et limitez votre exposition aux contenus hostiles en ligne. N'hésitez pas à interroger directement les thérapeutes envisagés sur leur expérience auprès de personnes LGBTQ+.
Que fait un psychothérapeute ?
Un psychothérapeute aide les personnes à comprendre et à modifier des schémas émotionnels, relationnels et comportementaux grâce à une relation thérapeutique structurée. Son travail s'appuie sur un ou plusieurs modèles, comme la thérapie cognitivo-comportementale, psychodynamique, systémique, humaniste ou intégrative. Il reçoit des personnes seules, des couples, des familles ou des groupes, généralement lors de séances régulières, et consacre du temps en dehors des séances à ses notes, à la préparation et à sa propre supervision.
Quand consulter un psychothérapeute
La psychothérapie convient aux personnes qui souhaitent travailler en profondeur sur des difficultés récurrentes : anxiété, humeur basse, schémas relationnels, estime de soi, effets d'expériences passées ou grandes transitions de vie. Elle peut aussi aider lorsque vous vous sentez bloqué sans diagnostic précis. Si vous avez besoin d'un diagnostic formel, d'une évaluation psychologique spécifique ou d'un traitement médicamenteux, l'intervention d'un psychologue clinicien ou d'un psychiatre peut être nécessaire.
Comment choisir
Pour choisir, vérifiez l’inscription et la formation, l’approche utilisée et l’expérience du professionnel avec ce dont vous avez besoin. Tenez compte aussi des aspects pratiques : langue, tarif, lieu ou séances en ligne, et disponibilités. La relation avec le professionnel compte beaucoup ; si, après quelques séances, vous ne vous sentez pas à l’aise, il est tout à fait normal de changer.
Questions fréquentes
Le système de santé public prend-il en charge les soins psychologiques (Congo-Kinshasa) ?
Depuis 2011, le Programme national de santé mentale (PNSM) s’appuie sur l’approche mhGAP de l’OMS pour intégrer la santé mentale aux soins de santé primaires, et le Centre neuropsychopathologique (CNPP) de Kinshasa est le centre de référence pour les troubles mentaux. Le personnel formé est très rare, la plupart des psychiatres exercent à Kinshasa et il n’existe pas de budget national spécifique pour la santé mentale.
Comment vérifier qu’un psychothérapeute est autorisé à exercer (Congo-Kinshasa) ?
Ordre des médecins de la RDC (Conseil national de l'Ordre des médecins): Créé par l’Ordonnance-loi 68-070 de 1968 ; nul ne peut exercer la médecine sans être inscrit au tableau de l’Ordre. Demandez une preuve d’inscription à l’Ordre.