Dépression et humeur

Dépression, déprime, trouble bipolaire et autres troubles de l'humeur, y compris les idées suicidaires.

• DépressionLa dépression est un trouble de l'humeur qui associe, pendant au moins deux semaines, une tristesse persistante ou une perte d'intérêt et de plaisir à d'autres symptômes : fatigue, troubles du sommeil, difficultés de concentration, sentiment de dévalorisation. Ce n'est ni un manque de volonté ni une simple déprime : c'est une maladie fréquente, qui se soigne, et pour laquelle il existe des traitements efficaces.
• Dépression saisonnièreLa dépression saisonnière, ou trouble affectif saisonnier, est une forme de dépression qui revient à la même période chaque année, le plus souvent en automne et en hiver, lorsque les jours raccourcissent. Elle se manifeste par une baisse d'énergie, une humeur triste, un besoin accru de sommeil et une envie de sucre. Elle se distingue du simple blues de l'hiver par son intensité et se soigne, notamment grâce à la luminothérapie et à la psychothérapie.
• Déprime et coup de bluesLa déprime, ou coup de blues, est une baisse de moral passagère qui se traduit par de la tristesse, de la fatigue et moins d'envie, souvent en réaction à une période difficile. Elle passe généralement en quelques jours ou semaines ; si elle dure, s'intensifie ou empêche de fonctionner, elle peut signaler une dépression et justifie de consulter.
• Idées suicidairesLes idées suicidaires sont des pensées autour de la mort ou du fait de mettre fin à sa vie, qui peuvent aller d'une envie passagère de « tout arrêter » à des projets précis. Elles traduisent presque toujours une souffrance devenue insupportable, pas un véritable désir de mourir. Si vous êtes en danger maintenant, appelez le 15 ou le 112 ; pour parler à quelqu'un, le 3114 répond 24h/24, gratuitement.
• Trouble bipolaireLe trouble bipolaire est un trouble de l'humeur caractérisé par l'alternance d'épisodes dépressifs et d'épisodes d'exaltation (manie ou hypomanie), séparés par des périodes où l'humeur est stable. Autrefois appelé maniaco-dépression, il se soigne : avec un diagnostic posé par un psychiatre et un suivi adapté, beaucoup de personnes mènent une vie stable et épanouie.