מידע על הגיל השלישי
תמיכה פסיכולוגית בגיל השלישי עוסקת בבדידות, באבל, בהסתגלות לפרישה או למחלה, בדאגות בנוגע לזיכרון ובטיפול בבן או בת זוג. אנשי מקצוע רבים מציעים גם פגישות בבית או אונליין.
פסיכיאטרים הם רופאים המתמחים בבריאות הנפש. הם מאבחנים, רושמים תרופות ועוקבים אחר הטיפול התרופתי, ועשויים גם לתת פסיכותרפיה. הם בדרך כלל הבחירה הראשונה כשייתכן שיש צורך בתרופות או כשהתסמינים חמורים.
קבלת טיפול בבריאות הנפש בישראל
מערכת הבריאות הציבורית · קופות החולים במסגרת חוק ביטוח בריאות ממלכתי
מאז הרפורמה הביטוחית בבריאות הנפש ביולי 2015, שירותי פסיכיאטריה ופסיכותרפיה ניתנים על ידי ארבע קופות החולים כחלק מסל הבריאות הבסיסי. מבקר המדינה (2020) ומכון מאיירס-ג'וינט-ברוקדייל מצאו שזמני ההמתנה לאינטייק ולפסיכותרפיה ארוכים מאוד פעמים רבות.
איך בודקים שלאיש מקצוע יש רישיון
- Ministry of Health (licensed physicians register). רופאים מקבלים רישיון ממשרד הבריאות, ואפשר לבדוק אותם לפי שם או מספר רישיון באותו מאגר ציבורי של בעלי מקצועות בריאות מורשים. חיפוש בפנקס הרשמי
עזרה דחופה בישראל
אם החיים שלכם או של מישהו אחר בסכנה, התקשרו עכשיו למספר החירום. השירותים האלה יכולים לעזור בכל שעה:
- 102 · Fire
- 1201 · ERAN – Emotional First Aid
המידע נבדק בנובמבר 2026 · מקורות: gov.il, library.mevaker.gov.il, brookdale.jdc.org.il
סימנים שכדאי לשים לב אליהם
ההזדקנות מביאה שינויים, אבל עצב מתמשך, אובדן עניין, חרדה, הסתגרות או עצבנות אינם חלק בלתי נמנע מהגיל השלישי. כדאי לשקול לפנות לעזרה אחרי אובדנים כמו שכול, פרישה או אובדן עצמאות, כשהבדידות מכבידה מאוד, או כשיש שינויים בולטים בזיכרון, בהתמצאות או בהתנהגות שמדאיגים את האדם או את משפחתו.
מה עוזר: טיפולים ואנשי מקצוע
טיפולים פסיכולוגיים כמו טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, טיפול ממוקד פתרון בעיות וטיפול בזיכרונות או סקירת חיים יעילים למבוגרים בגיל השלישי עם דיכאון או חרדה. נוירופסיכולוגים מעריכים חששות בנוגע לזיכרון ומתכננים גירוי קוגניטיבי. פסיכולוגים, פסיכיאטרים עם ניסיון בגיל השלישי, מרפאים בעיסוק ועובדים סוציאליים עובדים לעיתים קרובות יחד, וגם בני משפחה מטפלים יכולים לקבל תמיכה והדרכה.
מתי לפנות לעזרה דחופה
בלבול פתאומי, ישנוניות, קושי לדבר, חולשה בצד אחד של הגוף או נפילה עם פציעה מחייבים טיפול רפואי מיידי: פנו לשירותי החירום המקומיים. פנו לעזרה דחופה גם אם אדם מבוגר מביע מחשבות על התאבדות, מפסיק לאכול או לשתות, או אם אתם חושדים בהתעללות או בהזנחה. חשוב לבחון את התרופות עם רופא כשההתנהגות משתנה.
מה אפשר לעשות בינתיים
שמירה על קשר חשובה: קשר קבוע עם משפחה, חברים, שכנים או קבוצות בקהילה עוזר להגן על מצב הרוח. שמרו על שגרה של פעילות יומית, הליכות, ארוחות ושינה, והמשיכו בתחביבים או למדו חדשים. בדקו שמיעה וראייה, כי קשיים בהן עלולים להגביר בידוד. גם המטפלים צריכים לשמור על עצמם ולבקש עזרה, כי טיפול באחר יכול להיות מתיש.
מה עושה פסיכיאטר?
פסיכיאטר הוא רופא שמעריך בעיות נפשיות מנקודת מבט רפואית. ביום-יום הוא עורך ראיונות אבחוניים, שולל גורמים גופניים, מחליט אם תרופה עשויה לעזור, רושם אותה ועוקב אחר השפעותיה ותופעות הלוואי. רבים מהם מציעים גם פסיכותרפיה או עובדים לצד פסיכולוגים. הם מטפלים במבוגרים, בקשישים, ובילדים ובני נוער אם התמחו בכך.
מתי לפנות לפסיכיאטר
כדאי לשקול פנייה לפסיכיאטר כשהתסמינים עזים או נמשכים זמן רב, כשטיפול בשיחות לבדו לא הספיק, כשאתם כבר נוטלים תרופות פסיכיאטריות, או כשיש חוויות כמו תנודות קיצוניות במצב הרוח, שמיעה או ראייה של דברים שאחרים אינם חווים, או שינה מופרעת מאוד. אם מה שאתם צריכים בעיקר הוא טיפול בשיחות לקשיים יומיומיים, ייתכן שפסיכולוג או פסיכותרפיסט יתאימו יותר.
איך לבחור
בבחירה, בדקו את הרישיון וההכשרה, את הגישה הטיפולית ואם יש ניסיון במה שאתם צריכים. שקלו גם היבטים מעשיים: שפה, מחיר, מיקום או פגישות אונליין, וזמינות. הקשר עם איש המקצוע חשוב מאוד; אם אחרי כמה פגישות זה לא מרגיש נכון, זה בסדר להחליף.
שאלות נפוצות
האם מערכת הבריאות הציבורית בישראל מכסה טיפול פסיכולוגי?
מאז הרפורמה הביטוחית בבריאות הנפש ביולי 2015, שירותי פסיכיאטריה ופסיכותרפיה ניתנים על ידי ארבע קופות החולים כחלק מסל הבריאות הבסיסי. מבקר המדינה (2020) ומכון מאיירס-ג'וינט-ברוקדייל מצאו שזמני ההמתנה לאינטייק ולפסיכותרפיה ארוכים מאוד פעמים רבות.
איך בודקים אם פסיכיאטר מורשה לעסוק במקצוע בישראל?
Ministry of Health (licensed physicians register): רופאים מקבלים רישיון ממשרד הבריאות, ואפשר לבדוק אותם לפי שם או מספר רישיון באותו מאגר ציבורי של בעלי מקצועות בריאות מורשים.