מידע על הפרעת קשב וריכוז
הפרעת קשב וריכוז (ADHD) משפיעה על הקשב, האימפולסיביות והפעלתנות אצל ילדים ומבוגרים. האבחון מחייב הערכה יסודית, לרוב על ידי פסיכיאטר, נוירופסיכולוג או פסיכולוג מומחה. הטיפול עשוי לכלול פסיכו-חינוך, אסטרטגיות התנהגותיות, תמיכה בבית הספר או בעבודה ובמידת הצורך טיפול תרופתי.
פסיכיאטרים הם רופאים המתמחים בבריאות הנפש. הם מאבחנים, רושמים תרופות ועוקבים אחר הטיפול התרופתי, ועשויים גם לתת פסיכותרפיה. הם בדרך כלל הבחירה הראשונה כשייתכן שיש צורך בתרופות או כשהתסמינים חמורים.
קבלת טיפול בבריאות הנפש בישראל
מערכת הבריאות הציבורית · קופות החולים במסגרת חוק ביטוח בריאות ממלכתי
מאז הרפורמה הביטוחית בבריאות הנפש ביולי 2015, שירותי פסיכיאטריה ופסיכותרפיה ניתנים על ידי ארבע קופות החולים כחלק מסל הבריאות הבסיסי. מבקר המדינה (2020) ומכון מאיירס-ג'וינט-ברוקדייל מצאו שזמני ההמתנה לאינטייק ולפסיכותרפיה ארוכים מאוד פעמים רבות.
איך בודקים שלאיש מקצוע יש רישיון
- Ministry of Health (licensed physicians register). רופאים מקבלים רישיון ממשרד הבריאות, ואפשר לבדוק אותם לפי שם או מספר רישיון באותו מאגר ציבורי של בעלי מקצועות בריאות מורשים. חיפוש בפנקס הרשמי
עזרה דחופה בישראל
אם החיים שלכם או של מישהו אחר בסכנה, התקשרו עכשיו למספר החירום. השירותים האלה יכולים לעזור בכל שעה:
- 102 · Fire
- 1201 · ERAN – Emotional First Aid
המידע נבדק בנובמבר 2026 · מקורות: gov.il, library.mevaker.gov.il, brookdale.jdc.org.il
סימנים שכדאי לשים לב אליהם
כולם מוסחים לפעמים. כדאי לשקול אבחון של הפרעת קשב וריכוז כשקשיים בקשב, בארגון, באימפולסיביות או באי-שקט קיימים מאז הילדות, מופיעים במסגרות שונות כמו בית הספר, העבודה והבית, וגורמים לבעיות של ממש: משימות שלא מסתיימות, איבוד חפצים תכוף, שכחת פגישות, פעולה בלי לחשוב, או תחושת אי-שקט מתמדת. אצל מבוגרים היא נשארת לעיתים קרובות לא מזוהה במשך שנים.
מה עוזר: טיפולים ואנשי מקצוע
אבחנה דורשת הערכה קפדנית על ידי איש מקצוע מוסמך, כמו פסיכיאטר, פסיכולוג קליני, נוירופסיכולוג או רופא ילדים, בהתאם לגיל ולמדינה. הטיפול עשוי לשלב פסיכו-חינוך, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) לארגון ולוויסות רגשי, הדרכת הורים לילדים, התאמות בבית הספר, ותרופות שרופא רושם ועוקב אחריהן כשזה מתאים. פסיכולוגים חינוכיים ומורות מתקנות תומכים בלמידה.
מתי לפנות לעזרה דחופה
הפרעת קשב וריכוז כשלעצמה אינה מצב חירום, אבל אימפולסיביות עלולה להגביר סיכונים. פנו לשירותי החירום המקומיים אחרי תאונה או פציעה חמורה, או אם למישהו יש מחשבות על התאבדות או על פגיעה באחרים. פנו לייעוץ רפואי בהקדם במקרה של תופעות לוואי מדאיגות של תרופות, כמו כאב בחזה או דפיקות לב, ואל תשנו טיפול תרופתי בלי לדבר עם הרופא שרשם אותו.
מה אפשר לעשות בינתיים
מבנה חיצוני עוזר: השתמשו ביומנים, בהתראות, ברשימות ובתזכורות גלויות, וחלקו משימות לצעדים קטנים עם הפסקות קצרות. שינה סדירה, פעילות גופנית וארוחות קבועות תומכות בקשב. הפחיתו הסחות דעת בסביבת העבודה או הלמידה. לילדים, שגרות ברורות, שבחים ספציפיים וגבולות רגועים ועקביים עוזרים. חפשו מידע אמין מארגוני בריאות ולא רק מהרשתות החברתיות.
מה עושה פסיכיאטר?
פסיכיאטר הוא רופא שמעריך בעיות נפשיות מנקודת מבט רפואית. ביום-יום הוא עורך ראיונות אבחוניים, שולל גורמים גופניים, מחליט אם תרופה עשויה לעזור, רושם אותה ועוקב אחר השפעותיה ותופעות הלוואי. רבים מהם מציעים גם פסיכותרפיה או עובדים לצד פסיכולוגים. הם מטפלים במבוגרים, בקשישים, ובילדים ובני נוער אם התמחו בכך.
מתי לפנות לפסיכיאטר
כדאי לשקול פנייה לפסיכיאטר כשהתסמינים עזים או נמשכים זמן רב, כשטיפול בשיחות לבדו לא הספיק, כשאתם כבר נוטלים תרופות פסיכיאטריות, או כשיש חוויות כמו תנודות קיצוניות במצב הרוח, שמיעה או ראייה של דברים שאחרים אינם חווים, או שינה מופרעת מאוד. אם מה שאתם צריכים בעיקר הוא טיפול בשיחות לקשיים יומיומיים, ייתכן שפסיכולוג או פסיכותרפיסט יתאימו יותר.
איך לבחור
בבחירה, בדקו את הרישיון וההכשרה, את הגישה הטיפולית ואם יש ניסיון במה שאתם צריכים. שקלו גם היבטים מעשיים: שפה, מחיר, מיקום או פגישות אונליין, וזמינות. הקשר עם איש המקצוע חשוב מאוד; אם אחרי כמה פגישות זה לא מרגיש נכון, זה בסדר להחליף.
שאלות נפוצות
האם מערכת הבריאות הציבורית בישראל מכסה טיפול פסיכולוגי?
מאז הרפורמה הביטוחית בבריאות הנפש ביולי 2015, שירותי פסיכיאטריה ופסיכותרפיה ניתנים על ידי ארבע קופות החולים כחלק מסל הבריאות הבסיסי. מבקר המדינה (2020) ומכון מאיירס-ג'וינט-ברוקדייל מצאו שזמני ההמתנה לאינטייק ולפסיכותרפיה ארוכים מאוד פעמים רבות.
איך בודקים אם פסיכיאטר מורשה לעסוק במקצוע בישראל?
Ministry of Health (licensed physicians register): רופאים מקבלים רישיון ממשרד הבריאות, ואפשר לבדוק אותם לפי שם או מספר רישיון באותו מאגר ציבורי של בעלי מקצועות בריאות מורשים.