բուլինգ. ընդհանուր տեղեկություններ
Բուլինգը դպրոցում կամ համացանցում կարող է առաջացնել անհանգստություն, մեկուսացում, ընկճված տրամադրություն և դպրոց հաճախելուց հրաժարում։ Հոգեբանական աջակցությունն օգնում է երեխային կամ դեռահասին և ընտանիքին, իսկ մասնագետները կարող են համագործակցել դպրոցի հետ։ Անմիջական վտանգի դեպքում ներգրավեք դպրոցը և, անհրաժեշտության դեպքում, իրավասու մարմիններին։
Հոգեբանները գնահատում և բուժում են էմոցիոնալ, վարքային և հարաբերությունների դժվարությունները հոգեբանական թերապիայի միջոցով։ Նրանք դեղորայք չեն նշանակում։ Շատ երկրներում կլինիկական պրակտիկան պահանջում է հատուկ որակավորում և գրանցում լիցենզավորող մարմնում, ինչը ստուգում է Therapy247-ը։
Հոգեկան առողջության օգնություն – Հայաստան
Պետական առողջապահական համակարգ · Առողջապահության նախարարության պետական առողջապահական ծառայություններ
Հոգեկան առողջության մասնագիտացված ծառայությունները կենտրոնացված են եղել հիմնականում Երևանում։ 2022 թվականից Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) աջակցությամբ մի քանի մարզերի և Երևանի առաջնային բուժօգնության բոլոր բժիշկները վերապատրաստվել են (mhGAP)՝ տարածված հոգեկան խանգարումները վարելու համար, և գործում է մասնագիտացված ծառայություններ ուղեգրելու համակարգ։ ԱՀԿ-ն նշում է, որ Հայաստանում հոգեկան առողջության ոլորտը թերֆինանսավորված է, և երկիրն անցում է կատարում համայնքահեն խնամքի։
Ինչպես ստուգել, որ մասնագետը լիցենզավորված է
- Ministry of Health (individual licensing of health workers). Հայաստանում ներդրվում են բժիշկների և այլ բուժաշխատողների անհատական լիցենզիաներ, իսկ լիցենզավորման քննությունները մեկնարկել են 2025 թվականին։ Խնդրեք հոգեբույժին ներկայացնել իր լիցենզիան։
Շտապ օգնություն – Հայաստան
Եթե Ձեր կամ որևէ այլ մարդու կյանքը վտանգի մեջ է, անմիջապես զանգահարեք շտապ օգնության համարով։ Այս ծառայությունները կարող են օգնել ցանկացած պահի․
Տեղեկությունները վերանայվել են 2026 թ. նոյեմբերին · Աղբյուրներ: who.int, who.int, pan.am
Նշաններ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել
Բուլինգը ուրիշների կողմից կրկնվող, դիտավորյալ վնասումն է՝ ֆիզիկական, բանավոր, սոցիալական մեկուսացման կամ առցանց։ Երեխայի կամ դեռահասի մոտ նշանները կարող են ներառել դպրոց գնալու չցանկանալը, անբացատրելի վնասվածքները կամ վնասված իրերը, տրամադրության կամ քնի փոփոխությունները, գլխացավերը կամ ստամոքսի ցավերը, առաջադիմության անկումը, ընկերների կորուստը կամ հեռախոսից օգտվելուց հետո անհանգստությունը։ Շատ երիտասարդներ անմիջապես չեն պատմում մեծահասակներին։
Ինչն է օգնում՝ բուժում և մասնագետներ
Արդյունավետ արձագանքը համատեղում է գործողությունները դպրոցում՝ բուլինգի դեմ ամբողջ դպրոցն ընդգրկող ծրագրերով և հստակ ընթացակարգերով, և երիտասարդի հուզական աջակցությունը։ Հոգեբանները, երեխաների և դեռահասների հոգեբանները և դպրոցական հոգեբանները կարող են օգնել անհանգստության, ընկճված տրամադրության, ինքնագնահատականի և սոցիալական հմտությունների հարցում՝ հաճախ կիրառելով ճանաչողական-վարքային մոտեցումներ։ Ընտանիքի խորհրդատվությունն օգնում է ծնողներին հանգիստ արձագանքել։ Աջակցություն կարող է առաջարկվել նաև բուլինգ իրականացնողներին։
Երբ է անհրաժեշտ շտապ օգնություն
Դիմեք տեղական շտապ օգնության ծառայություններին, եթե երեխան կամ դեռահասը լուրջ հարձակման է ենթարկվել, նրան բռնությամբ են սպառնում, կամ նա արտահայտում է ինքնասպանության կամ ինքնավնասման մտքեր, որոնք միշտ պետք է լուրջ ընդունել։ Շտապ օգնություն փնտրեք նաև սեռական ոտնձգության, շորթման կամ առցանց ինտիմ պատկերների տարածման դեպքում և պահպանեք ապացույցները, օրինակ՝ էկրանի նկարները։
Ինչ կարող եք անել մինչ այդ
Հանգիստ լսեք, հավատացեք երիտասարդին և ասեք նրան, որ դա իր մեղքը չէ։ Խուսափեք մյուս երեխայի կամ նրա ընտանիքի հետ անմիջական առճակատումից. փոխարենը փաստագրեք կատարվածը և կապվեք դպրոցի հետ՝ պլան համաձայնեցնելու համար։ Օգնեք նրան կապ պահպանել ընկերների և դպրոցից դուրս զբաղմունքների հետ։ Առցանց բուլինգի դեպքում միասին վերանայեք գաղտնիության կարգավորումները և շարունակեք պարբերաբար հետաքրքրվել նրա վիճակով։
Ինչո՞վ է զբաղվում հոգեբան մասնագետը
Հոգեբանն իր աշխատանքային օրվա մեծ մասն անցկացնում է՝ զրուցելով մարդկանց հետ այն մասին, ինչը նրանց անհանգստացնում է, և օգնելով փոխել դա։ Սա ներառում է դժվարության գնահատումը, նպատակների համաձայնեցումը և կառուցվածքային հոգեբանական մեթոդների կիրառումը մեծահասակների, դեռահասների, երեխաների, զույգերի կամ ընտանիքների հետ սեանսներում։ Սեանսների միջև նա պատրաստում է նյութեր, գրառումներ է անում և երբեմն համագործակցում է բժիշկների, դպրոցների կամ այլ մասնագետների հետ՝ միշտ Ձեր համաձայնությամբ։
Ե՞րբ դիմել հոգեբան մասնագետի
Հոգեբանին դիմելը իմաստ ունի, երբ անհանգստությունը, ընկճված տրամադրությունը, սթրեսը, հարաբերությունների խնդիրները, կորուստը կամ բարդ փոփոխությունը սկսում են ազդել Ձեր քնի, աշխատանքի կամ հարաբերությունների վրա, կամ երբ պարզապես ցանկանում եք ավելի լավ հասկանալ ինքներդ Ձեզ։ Եթե ախտանիշները շատ ծանր են, կարող է դեղորայք անհրաժեշտ լինել, կամ կան բժշկական պատճառի նշաններ, պետք է ներգրավել նաև հոգեբույժին կամ Ձեր բժշկին։
Ինչպես ընտրել
Ընտրելիս ստուգեք լիցենզիան և պատրաստվածությունը, կիրառվող մոտեցումը և արդյոք մասնագետը փորձ ունի այն հարցում, որի կարիքն ունեք։ Հաշվի առեք նաև գործնական կողմերը՝ լեզուն, գինը, գտնվելու վայրը կամ օնլայն սեանսները և հասանելիությունը։ Մասնագետի հետ հարաբերությունը շատ կարևոր է. եթե մի քանի սեանսից հետո զգում եք, որ այն Ձեզ չի համապատասխանում, մասնագետին փոխելը նորմալ է։
Հաճախ տրվող հարցեր
Արդյո՞ք Հայաստան երկրի պետական առողջապահական համակարգը ծածկում է հոգեբանական օգնությունը։
Հոգեկան առողջության մասնագիտացված ծառայությունները կենտրոնացված են եղել հիմնականում Երևանում։ 2022 թվականից Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) աջակցությամբ մի քանի մարզերի և Երևանի առաջնային բուժօգնության բոլոր բժիշկները վերապատրաստվել են (mhGAP)՝ տարածված հոգեկան խանգարումները վարելու համար, և գործում է մասնագիտացված ծառայություններ ուղեգրելու համակարգ։ ԱՀԿ-ն նշում է, որ Հայաստանում հոգեկան առողջության ոլորտը թերֆինանսավորված է, և երկիրն անցում է կատարում համայնքահեն խնամքի։
Ինչպե՞ս ստուգել, որ մասնագետը (հոգեբան) լիցենզավորված է Հայաստան երկրում։
Ministry of Health (individual licensing of health workers): Հայաստանում ներդրվում են բժիշկների և այլ բուժաշխատողների անհատական լիցենզիաներ, իսկ լիցենզավորման քննությունները մեկնարկել են 2025 թվականին։ Խնդրեք հոգեբույժին ներկայացնել իր լիցենզիան։