կախվածություններ. ընդհանուր տեղեկություններ
Նյութերից կամ վարքագծերից, օրինակ՝ մոլախաղերից, տեսախաղերից կամ համացանցից կախվածությունները ենթադրում են վերահսկողության կորուստ և շարունակում՝ չնայած վնասին։ Բուժումը սովորաբար համատեղում է հոգեբանական թերապիան, ռեցիդիվի կանխարգելումը և, որոշ դեպքերում, բժշկական օգնությունը։ Կախվածությունների ոլորտում փորձ ունեցող մասնագետները կարող են համագործակցել մասնագիտացված ծառայությունների հետ։
Հոգեթերապևտները մասնագետներ են, որոնք պատրաստվածություն ունեն հոգեթերապիայի մեկ կամ մի քանի մոդելներում (հոգեդինամիկ, համակարգային, հումանիստական, ճանաչողական-վարքային…)։ Պաշտպանված կոչումը և պահանջները տարբերվում են ըստ երկրի. պրոֆիլներում ներկայացված են յուրաքանչյուր մասնագետի պատրաստվածությունն ու գրանցումը։
Հոգեկան առողջության օգնություն – Հայաստան
Պետական առողջապահական համակարգ · Առողջապահության նախարարության պետական առողջապահական ծառայություններ
Հոգեկան առողջության մասնագիտացված ծառայությունները կենտրոնացված են եղել հիմնականում Երևանում։ 2022 թվականից Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) աջակցությամբ մի քանի մարզերի և Երևանի առաջնային բուժօգնության բոլոր բժիշկները վերապատրաստվել են (mhGAP)՝ տարածված հոգեկան խանգարումները վարելու համար, և գործում է մասնագիտացված ծառայություններ ուղեգրելու համակարգ։ ԱՀԿ-ն նշում է, որ Հայաստանում հոգեկան առողջության ոլորտը թերֆինանսավորված է, և երկիրն անցում է կատարում համայնքահեն խնամքի։
Ինչպես ստուգել, որ մասնագետը լիցենզավորված է
- Ministry of Health (individual licensing of health workers). Հայաստանում ներդրվում են բժիշկների և այլ բուժաշխատողների անհատական լիցենզիաներ, իսկ լիցենզավորման քննությունները մեկնարկել են 2025 թվականին։ Խնդրեք հոգեբույժին ներկայացնել իր լիցենզիան։
Շտապ օգնություն – Հայաստան
Եթե Ձեր կամ որևէ այլ մարդու կյանքը վտանգի մեջ է, անմիջապես զանգահարեք շտապ օգնության համարով։ Այս ծառայությունները կարող են օգնել ցանկացած պահի․
Տեղեկությունները վերանայվել են 2026 թ. նոյեմբերին · Աղբյուրներ: who.int, who.int, pan.am
Նշաններ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել
Կախվածությունը կարող է զարգանալ, երբ դժվարանում եք վերահսկել, թե որքան կամ որքան հաճախ եք օգտագործում որևէ նյութ կամ զբաղվում որևէ վարքով, ինչպիսիք են խաղամոլությունը, համակարգչային խաղերը, գնումները կամ առցանց ժամանցը, երբ շարունակում եք՝ չնայած առողջության, գումարի, աշխատանքի կամ հարաբերությունների խնդիրներին, երբ նույն ազդեցությունը ստանալու համար ավելիի կարիք ունեք, կամ երբ դադարեցնելիս անհանգիստ կամ վատ եք զգում։
Ինչն է օգնում՝ բուժում և մասնագետներ
Արդյունավետ մոտեցումներից են ճանաչողական-վարքային թերապիան (ՃՎԹ), մոտիվացիոն հարցազրույցը, ռեցիդիվի կանխարգելման ծրագրերը, խթանման կառավարումը, իսկ երիտասարդների համար՝ ընտանիքի վրա հիմնված թերապիան։ Սովորաբար համատեղ աշխատում են կախվածությունների ոլորտում փորձ ունեցող հոգեբանները և կլինիկական հոգեբանները, հոգեբույժները և կախվածությունների մասնագիտացված ծառայությունները։ Որոշ նյութերի դեպքում անհրաժեշտ է բժշկական հսկողությամբ բուժում։ Շատերի համար փոխօգնության խմբերը կարող են լրացնել մասնագիտական օգնությունը։
Երբ է անհրաժեշտ շտապ օգնություն
Անմիջապես դիմեք տեղական շտապ օգնության ծառայություններին գերդոզավորման կասկածի, գիտակցության կորստի, շնչառության դժվարության, ցնցումների, կրծքավանդակի ցավի կամ շփոթվածության դեպքում։ Շտապ օգնություն փնտրեք նաև ինքնասպանության կամ ուրիշներին վնասելու մտքերի դեպքում։ Երկարատև ինտենսիվ օգտագործումից հետո որոշ նյութերի հանկարծակի դադարեցումը կարող է վտանգավոր լինել, ուստի դադարեցնելուց առաջ խոսեք բժշկի հետ։
Ինչ կարող եք անել մինչ այդ
Ազնիվ եղեք ինքներդ Ձեզ հետ, թե որքան հաճախ և ինչու եք օգտագործում, և նկատեք այն իրավիճակները, հույզերը և մարդկանց, որոնք դա հրահրում են։ Պատմեք մեկին, ում վստահում եք, և մտածեք հեշտ հասանելիությունը վերացնելու մասին, օրինակ՝ արգելափակել խաղադրույքների հավելվածները կամ սահմանափակել կանխիկ գումարը։ Լցրեք Ձեր ժամանակը գործերով, որոնք կապված չեն այդ նյութի կամ վարքի հետ։ Սայթաքումներ կարող են լինել. դրանք ազդանշան են աջակցություն փնտրելու համար, ոչ թե ձախողում։
Ինչո՞վ է զբաղվում հոգեթերապևտ մասնագետը
Հոգեթերապևտն օգնում է մարդկանց հասկանալ և փոխել հուզական, հարաբերական և վարքային օրինաչափությունները՝ կառուցվածքային թերապևտիկ հարաբերության միջոցով։ Նրա աշխատանքը հիմնված է մեկ կամ մի քանի մոդելների վրա, ինչպիսիք են ճանաչողական-վարքային, հոգեդինամիկ, համակարգային, հումանիստական կամ ինտեգրատիվ թերապիան։ Նա աշխատում է անհատների, զույգերի, ընտանիքների կամ խմբերի հետ, սովորաբար կանոնավոր սեանսներով, իսկ սեանսներից դուրս ժամանակ է հատկացնում գրառումներին, նախապատրաստմանը և սեփական սուպերվիզիային։
Ե՞րբ դիմել հոգեթերապևտ մասնագետի
Հոգեթերապիան հարմար է նրանց, ովքեր ցանկանում են խորությամբ աշխատել կրկնվող դժվարությունների վրա՝ անհանգստություն, ընկճված տրամադրություն, հարաբերությունների օրինաչափություններ, ինքնագնահատական, անցյալի փորձառությունների հետևանքներ կամ կյանքի մեծ փոփոխություններ։ Այն կարող է օգնել նաև, երբ զգում եք, որ խրվել եք, թեև հստակ ախտորոշում չկա։ Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է պաշտոնական ախտորոշում, հատուկ հոգեբանական գնահատում կամ դեղորայք, կարող է անհրաժեշտ լինել ներգրավել կլինիկական հոգեբանին կամ հոգեբույժին։
Ինչպես ընտրել
Ընտրելիս ստուգեք լիցենզիան և պատրաստվածությունը, կիրառվող մոտեցումը և արդյոք մասնագետը փորձ ունի այն հարցում, որի կարիքն ունեք։ Հաշվի առեք նաև գործնական կողմերը՝ լեզուն, գինը, գտնվելու վայրը կամ օնլայն սեանսները և հասանելիությունը։ Մասնագետի հետ հարաբերությունը շատ կարևոր է. եթե մի քանի սեանսից հետո զգում եք, որ այն Ձեզ չի համապատասխանում, մասնագետին փոխելը նորմալ է։
Հաճախ տրվող հարցեր
Արդյո՞ք Հայաստան երկրի պետական առողջապահական համակարգը ծածկում է հոգեբանական օգնությունը։
Հոգեկան առողջության մասնագիտացված ծառայությունները կենտրոնացված են եղել հիմնականում Երևանում։ 2022 թվականից Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) աջակցությամբ մի քանի մարզերի և Երևանի առաջնային բուժօգնության բոլոր բժիշկները վերապատրաստվել են (mhGAP)՝ տարածված հոգեկան խանգարումները վարելու համար, և գործում է մասնագիտացված ծառայություններ ուղեգրելու համակարգ։ ԱՀԿ-ն նշում է, որ Հայաստանում հոգեկան առողջության ոլորտը թերֆինանսավորված է, և երկիրն անցում է կատարում համայնքահեն խնամքի։
Ինչպե՞ս ստուգել, որ մասնագետը (հոգեթերապևտ) լիցենզավորված է Հայաստան երկրում։
Ministry of Health (individual licensing of health workers): Հայաստանում ներդրվում են բժիշկների և այլ բուժաշխատողների անհատական լիցենզիաներ, իսկ լիցենզավորման քննությունները մեկնարկել են 2025 թվականին։ Խնդրեք հոգեբույժին ներկայացնել իր լիցենզիան։