ալկոհոլիզմ. ընդհանուր տեղեկություններ
Ալկոհոլի խնդրահարույց օգտագործումը տատանվում է կանոնավոր չարաշահումից մինչև կախվածություն (ալկոհոլիզմ)։ Հոգեբանական աջակցությունն օգնում է հասկանալ ալկոհոլի դերը, նպատակներ սահմանել (նվազեցում կամ ձեռնպահություն) և կանխել ռեցիդիվը։ Ալկոհոլի մեծ քանակությամբ օգտագործումից հետո հանկարծակի դադարեցնելը կարող է վտանգավոր լինել. նախ խոսեք բժշկի հետ։
Հոգեբանները գնահատում և բուժում են էմոցիոնալ, վարքային և հարաբերությունների դժվարությունները հոգեբանական թերապիայի միջոցով։ Նրանք դեղորայք չեն նշանակում։ Շատ երկրներում կլինիկական պրակտիկան պահանջում է հատուկ որակավորում և գրանցում լիցենզավորող մարմնում, ինչը ստուգում է Therapy247-ը։
Հոգեկան առողջության օգնություն – Հայաստան
Պետական առողջապահական համակարգ · Առողջապահության նախարարության պետական առողջապահական ծառայություններ
Հոգեկան առողջության մասնագիտացված ծառայությունները կենտրոնացված են եղել հիմնականում Երևանում։ 2022 թվականից Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) աջակցությամբ մի քանի մարզերի և Երևանի առաջնային բուժօգնության բոլոր բժիշկները վերապատրաստվել են (mhGAP)՝ տարածված հոգեկան խանգարումները վարելու համար, և գործում է մասնագիտացված ծառայություններ ուղեգրելու համակարգ։ ԱՀԿ-ն նշում է, որ Հայաստանում հոգեկան առողջության ոլորտը թերֆինանսավորված է, և երկիրն անցում է կատարում համայնքահեն խնամքի։
Ինչպես ստուգել, որ մասնագետը լիցենզավորված է
- Ministry of Health (individual licensing of health workers). Հայաստանում ներդրվում են բժիշկների և այլ բուժաշխատողների անհատական լիցենզիաներ, իսկ լիցենզավորման քննությունները մեկնարկել են 2025 թվականին։ Խնդրեք հոգեբույժին ներկայացնել իր լիցենզիան։
Շտապ օգնություն – Հայաստան
Եթե Ձեր կամ որևէ այլ մարդու կյանքը վտանգի մեջ է, անմիջապես զանգահարեք շտապ օգնության համարով։ Այս ծառայությունները կարող են օգնել ցանկացած պահի․
Տեղեկությունները վերանայվել են 2026 թ. նոյեմբերին · Աղբյուրներ: who.int, who.int, pan.am
Նշաններ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել
Խմիչքը կարող է խնդիր դառնալ, երբ հաճախ ավելի շատ եք խմում, քան պլանավորել էիք, ալկոհոլի կարիք ունեք հանգստանալու, քնելու կամ սոցիալական իրավիճակներին դիմակայելու համար, մեղավոր եք զգում դրա համար, կամ ուրիշներն են մտահոգություն հայտնում։ Այլ նշաններից են հիշողության բացերը, պարտականությունների անտեսումը, առավոտյան խմելը, ազդեցությունը զգալու համար ավելիի կարիքը և դողը, քրտնարտադրությունը կամ անհանգստությունը, երբ չեք խմել։
Ինչն է օգնում՝ բուժում և մասնագետներ
Լավ ապացուցողական հիմք ունեցող հոգեբանական բուժումներից են մոտիվացիոն հարցազրույցը, ճանաչողական-վարքային թերապիան (ՃՎԹ), ռեցիդիվի կանխարգելումը և զույգի կամ ընտանիքի վրա հիմնված մոտեցումները։ Հաճախ համատեղ աշխատում են կախվածությունների ոլորտում փորձ ունեցող հոգեբանները, հոգեբույժները, ընտանեկան բժիշկները և ալկոհոլային կախվածության մասնագիտացված ծառայությունները։ Բժիշկը կարող է գնահատել՝ արդյոք տեղին է բժշկական հսկողությամբ դետոքսիկացիան կամ դեղորայքը, որն օգնում է նվազեցնել կամ դադարեցնել խմելը։ Շատերին բուժման հետ մեկտեղ աջակցում են փոխօգնության խմբերը։
Երբ է անհրաժեշտ շտապ օգնություն
Երկարատև, կանոնավոր ինտենսիվ օգտագործումից հետո խմելը հանկարծակի դադարեցնելը կարող է վտանգավոր զրկանքի համախտանիշ առաջացնել, ուստի դադարեցնելուց առաջ խոսեք բժշկի հետ։ Անմիջապես դիմեք տեղական շտապ օգնության ծառայություններին, եթե մարդը անգիտակից է, դժվարությամբ է շնչում, ցնցումներ ունի, խիստ շփոթված է կամ տեսնում է բաներ, որոնք չկան։ Շտապ օգնություն փնտրեք նաև ինքնասպանության մտքերի դեպքում կամ երբ որևէ մեկը վտանգի մեջ է։
Ինչ կարող եք անել մինչ այդ
Պարզ օրագիր պահեք, թե երբ, որտեղ և որքան եք խմում, և նկատեք, թե ինչն է դա հրահրում։ Սահմանեք առանց ալկոհոլի օրեր, տանը ալկոհոլ մի պահեք և նախապես պլանավորեք այլընտրանքներ դժվար պահերի համար, օրինակ՝ զբոսանք կամ զանգ մեկին։ Պատմեք Ձեր մտերիմներին Ձեր նպատակի մասին, որպեսզի նրանք կարողանան աջակցել Ձեզ։ Առողջության մասին վստահելի աղբյուրները բացատրում են ցածր ռիսկի ուղեցույցները և որտեղ կարելի է օգնություն գտնել։
Ինչո՞վ է զբաղվում հոգեբան մասնագետը
Հոգեբանն իր աշխատանքային օրվա մեծ մասն անցկացնում է՝ զրուցելով մարդկանց հետ այն մասին, ինչը նրանց անհանգստացնում է, և օգնելով փոխել դա։ Սա ներառում է դժվարության գնահատումը, նպատակների համաձայնեցումը և կառուցվածքային հոգեբանական մեթոդների կիրառումը մեծահասակների, դեռահասների, երեխաների, զույգերի կամ ընտանիքների հետ սեանսներում։ Սեանսների միջև նա պատրաստում է նյութեր, գրառումներ է անում և երբեմն համագործակցում է բժիշկների, դպրոցների կամ այլ մասնագետների հետ՝ միշտ Ձեր համաձայնությամբ։
Ե՞րբ դիմել հոգեբան մասնագետի
Հոգեբանին դիմելը իմաստ ունի, երբ անհանգստությունը, ընկճված տրամադրությունը, սթրեսը, հարաբերությունների խնդիրները, կորուստը կամ բարդ փոփոխությունը սկսում են ազդել Ձեր քնի, աշխատանքի կամ հարաբերությունների վրա, կամ երբ պարզապես ցանկանում եք ավելի լավ հասկանալ ինքներդ Ձեզ։ Եթե ախտանիշները շատ ծանր են, կարող է դեղորայք անհրաժեշտ լինել, կամ կան բժշկական պատճառի նշաններ, պետք է ներգրավել նաև հոգեբույժին կամ Ձեր բժշկին։
Ինչպես ընտրել
Ընտրելիս ստուգեք լիցենզիան և պատրաստվածությունը, կիրառվող մոտեցումը և արդյոք մասնագետը փորձ ունի այն հարցում, որի կարիքն ունեք։ Հաշվի առեք նաև գործնական կողմերը՝ լեզուն, գինը, գտնվելու վայրը կամ օնլայն սեանսները և հասանելիությունը։ Մասնագետի հետ հարաբերությունը շատ կարևոր է. եթե մի քանի սեանսից հետո զգում եք, որ այն Ձեզ չի համապատասխանում, մասնագետին փոխելը նորմալ է։
Հաճախ տրվող հարցեր
Արդյո՞ք Հայաստան երկրի պետական առողջապահական համակարգը ծածկում է հոգեբանական օգնությունը։
Հոգեկան առողջության մասնագիտացված ծառայությունները կենտրոնացված են եղել հիմնականում Երևանում։ 2022 թվականից Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) աջակցությամբ մի քանի մարզերի և Երևանի առաջնային բուժօգնության բոլոր բժիշկները վերապատրաստվել են (mhGAP)՝ տարածված հոգեկան խանգարումները վարելու համար, և գործում է մասնագիտացված ծառայություններ ուղեգրելու համակարգ։ ԱՀԿ-ն նշում է, որ Հայաստանում հոգեկան առողջության ոլորտը թերֆինանսավորված է, և երկիրն անցում է կատարում համայնքահեն խնամքի։
Ինչպե՞ս ստուգել, որ մասնագետը (հոգեբան) լիցենզավորված է Հայաստան երկրում։
Ministry of Health (individual licensing of health workers): Հայաստանում ներդրվում են բժիշկների և այլ բուժաշխատողների անհատական լիցենզիաներ, իսկ լիցենզավորման քննությունները մեկնարկել են 2025 թվականին։ Խնդրեք հոգեբույժին ներկայացնել իր լիցենզիան։